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라이프 타임, 생체시계의 비밀 : 수면, 건강, 삶에 혁명을 불러오는 최적의 시간을 찾아서
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“당신은 왜 쉬어도 늘 피곤한가?”미라클 모닝, 갓생 챌린지, N잡러ㆍㆍㆍ 24시간이 모자란 시대위기에 처한 몸의 시간에 주목하라!내 몸에 딱 맞는 시간과 리듬을 발견하고최적의 루틴을 설계하는 법 이 책은 영국의 저명한 신경과학자이자...