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리듬 건강 (40년 한의사가 제안하는 새로운 건강의 기준!)
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병이 되기 전, 몸은 먼저 ‘리듬’으로 신호를 보낸다수면·스트레스에서 혈압·혈당·체중까지 한의학의 통찰과 웨어러블 데이터로 읽는 ‘건강과 질병의 경계’잠이 잘 오지 않고, 스트레스와 피로가 쉽게 회복되지 않으며, 혈압·혈당·체중이 정상 범위의 경계에서 흔들리기...