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“삶이 답답하고 무기력하게 느껴질 때”복잡한 마음을 다스리는 마음 챙김의 지혜마음을 비워라. 당신의 일상이 기쁨과 충만함으로 채워지고, 심신의 평안을 얻을 것이다. 상처와 고통을 숨기거나 모른 채 하는 것은 마음에 독을 키우는...