Description
“삶이 답답하고 무기력하게 느껴질 때”
복잡한 마음을 다스리는 마음 챙김의 지혜
마음을 비워라.
당신의 일상이 기쁨과 충만함으로 채워지고,
심신의 평안을 얻을 것이다.
복잡한 마음을 다스리는 마음 챙김의 지혜
마음을 비워라.
당신의 일상이 기쁨과 충만함으로 채워지고,
심신의 평안을 얻을 것이다.
상처와 고통을 숨기거나 모른 채 하는 것은
마음에 독을 키우는 것과 같다.
매달리지 마라. 모든 것을 흘러가게 내버려 두어라.
마음 챙김을 하는 사람조차도 마음 챙김에 집착하면 불행해 질 것이다.
이 책에서는 하루 단 몇 분만의 시간으로도
스스로의 습관이나 행동 양식을 파악하고, 변화시킬 수 있는 방법을 소개한다.?
마음의 그릇이 무엇으로 채워져 있는지 살펴보고
쓸데없는 감정들을 잘 버릴 수 있는 방법을 알려준다.
불필요한 감정들이 빈 공간에 다시 쌓이지 않도록 도와줄 것이다.
마음의 짐이 버거운 사람들, 마음이 꽉 차버려 답답한 사람들에게,
소중한 힐링의 시간이 될 것이다.?
마음에 독을 키우는 것과 같다.
매달리지 마라. 모든 것을 흘러가게 내버려 두어라.
마음 챙김을 하는 사람조차도 마음 챙김에 집착하면 불행해 질 것이다.
이 책에서는 하루 단 몇 분만의 시간으로도
스스로의 습관이나 행동 양식을 파악하고, 변화시킬 수 있는 방법을 소개한다.?
마음의 그릇이 무엇으로 채워져 있는지 살펴보고
쓸데없는 감정들을 잘 버릴 수 있는 방법을 알려준다.
불필요한 감정들이 빈 공간에 다시 쌓이지 않도록 도와줄 것이다.
마음의 짐이 버거운 사람들, 마음이 꽉 차버려 답답한 사람들에게,
소중한 힐링의 시간이 될 것이다.?
마음 그릇 (마음을 비우는 법)
$14.79