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명상이 필요한 당신에게 : 번아웃 어른들을 위한 실전 명상 안내서
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“명상은 직접 해보는 것이 중요합니다!저는 오늘도 명상으로 하루를 시작합니다” 무슨 일을 하든 즐겁게 열심히(!) 하는 성격이라 저는 밝은 사람인 줄로만 알았는데 몸이 그렇게 되고 오랜 기간 나아지지 않다보니 점점 부정적으로...