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명상은 행복으로 가는 큰 길입니다. 이 책은 명상을 이해하고, 초심자도 쉽게 입문할 수 있도록 도와줍니다. 명상을 어떻게 해야 하는지를 시작으로 불교전통에 기반한 명상방법 등을 소개합니다.