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미루는 사람을 위한 실행의 기술 (노력과 의지 없이도 바로 행동하는 뇌 만들기)
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“열정과 의지의 문제가 아니라 방법의 문제다!” ‘다짐-미루기-후회’의 루프를 끊고 싶다면?의지와 노력 없이도 저절로 움직이는 실행 치트키! 의지에 기대려고 할수록 망한다. 공부, 운동, 절약, 금주, 금연… 우리는 수많은 목표를 세우고, 수없이...