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산은 약이다 (알아차림 명상 수행자의 25년 등산이야기 | 양장본 Hardcover)
$25.10
산을 인생에 약(藥)으로 활용하자 등산의 바른 견해가 확립되어야, 부담감이 사라지고 취미로 즐길 수 있습니다. 등산은 투쟁과 성취가 아닌, 놓아버림을 배우는 것입니다.이 책은 등산에 알아차림(마음챙김, mindfullness, Sati)이라는 명상 기법을 활용하여, 어떻게...