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서른의 식사법 (식사란 삶에서 가장 중요한 것 | 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다)
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먹는 것에 대한 생각과 식사법을 바꿨을 뿐인데, 모든 것이 달라졌다! 건강한 식습관에 대해 생각해보게 하는 『서른의 식사법』. 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게...