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수면 밸런스 (모든 건강의 근원은 숙면에 있다)

수면 밸런스 (모든 건강의 근원은 숙면에 있다)

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좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생! 소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서...