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스포츠 트레이닝의 기본과 이론 (그림으로 이해하는 인체 이야기)
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웨이트 트레이닝, LSD, SAQ, 다바타 운동, 홈트레이닝 등신체의 구조를 이해하고 좀 더 효과적으로 운동한다! 요즘 건강관리를 위해 운동에 대한 관심이 높아지면서 일상생활이나 각종 SNS에서도 쉽게 각종 스포츠를 소개하여 친근하게 접할...