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심플 피트니스 (의사와 트레이너가 권하는 미니멀 운동법)

올림 - 심주형, 권준우

심플 피트니스 (의사와 트레이너가 권하는 미니멀 운동법)

$19.00

운동하면 뭐가 좋지? “운동하세요”는 아마도 의사들이 환자에게 가장 많이 하는 말 중 하나일 것이다. 운동을 하면 육체 건강뿐 아니라 정신 건강도 개선되기 때문이다. 스트레스와 우울증 감소, 불면증 주의력 집중력 개선,...

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