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어른의 마음 공부 (동양 최고의 고전 노자 도덕경으로 마음챙김 명상을 한다!)
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동양 최고의 고전 노자 『도덕경』으로 마음챙김 명상을 한다!『도덕경』은 서양 마음챙김 명상의 원천이다! 숨쉬고 먹고 말하고 산책하고 생각하는 모든 순간에 마음챙김이 필요하다. ‘현생’에 지친 헝클어진 마음을 다스리기 위해 의도적으로 마음공부 시간을...