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우울탈출법 (평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술)
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“무너졌다, 그러나 나는 다시 살아났다”후회와 자책, 루미네이션의 밤을 지나 되찾은 자기돌봄의 기술 “내가 사라졌으면 좋겠다는 생각이 하루에도 몇 번씩 찾아왔다.하루 24시간, 나를 향한 비난과 자책이 이어졌다.”여기, 인생 2막을 준비하던 한...