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"운동은 의학이다(Exercise is Medicine)!" 21세기 보건학의 새로운 패러다임을 담은 『운동과 건강』은 단순히 신체 능력을 높이는 법을 넘어, 운동을 질병 예방과 정신적 회복을 위한 '과학적 개입'으로 정의합니다. WHO, ACSM 등 국제...