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운동의 진실과 기쁨 : 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭

운동의 진실과 기쁨 : 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭

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머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭 “얘! 허리 펴고 바로 앉아야지. 엄마가 몇 번을 말했니!” 아이는 10초도 못 버티고 비뚠 자세로 돌아간다. 부모는 속이 상해 분통이 터진다. 하지만, 정작 부모는 좋은 자세를...