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운동화 지금 당장 신으세요 : 작은 운동으로 시작한 뇌의 행복한 변화

운동화 지금 당장 신으세요 : 작은 운동으로 시작한 뇌의 행복한 변화

$16.80
엄남미의 『운동화 지금 당장 신으세요』는 운동 습관을 형성하는 중요성을 강조하며, 매우 작은 운동부터 시작하여 점진적으로 습관으로 만들어 나가야 한다고 강조한다.