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3분 명상으로 몸과 마음을 바꾼다!『3분 힐링』은 3분으로 몸과 마음을 바꿀 수 있다고 말하는 명상책이다. 자기 자신을 찾는 길이며 몸과 마음, 그리고 영혼이 일치하여 조화를 이루는 최고, 최적의 상태 ‘센터링’을 소개한다....