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이것만 알면 된다! 헬스의 정석 : 55가지 운동 방법 & 10가지 운동 지식 (양장)
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유튜브, 인스타그램 같은 SNS에서 볼 수 있는 모호한 방식의 운동 설명이 아닌 우리 몸의 근육에 대해서 알고, 제대로 된 운동을 시작하도록 한 책입니다. 처음 운동을 하게 된 초보자들이나 이제 운동에...