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본서는 모두 PART 5로 구성하였는데, PART 1 운동과 건강론에서는 운동을 해야 하는 이유와 운동시 인체 생리적 변화에 대해 기술하였고, PART 2 운동과 영양론에서는 운동시 필요한 열량은 물론, 올바른 식생활과 영양소...