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스트레스를 완화하고, 즐거움을 찾으며, 감사의 마음을 키우기 위한 실습과 명상 이 책은 마음챙김 초심자와 명상에 대한 호기심이 있는 사람들을 위한 책인데, 온갖 종류의 감정을 관리하고 다양한 상황에 대한 반작용을 탐지하는...