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하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 (끊임없이 흔들리고 불안한 내 마음을 다스리는 삶의 기술)
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하루 10분 마음챙김으로 마음의 평온을 찾는다하버드, MIT, 예일, 프린스턴 등 70개 대학에서 가르치는듀크대 마음챙김 프로그램 ‘코루(Koru) 마인드풀니스’ 처음 만나는 마음챙김, 코루 개발자가 안내하는 가이드 마음챙김의 기초와 수행법, 처음 만나 평생...