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하루하루 감정 정화 연습 (혼탁한 감정을 흘려보내고 내면의 진정한 자유를 얻는 법)
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우리는 흔히 감정을 긍정적, 부정적이라고 표현하곤 합니다. 행복이나 기쁨을 긍정적 감정, 화나 분노를 부정적 감정이라고 표현하지요. 그런데 이 표현은 자칫 나의 자아를 키우고, 감정을 붙들 수 있습니다. 감정을 긍정과 부정이...