원데이 원힐링 만년 다이어리

1. 육체 테라피 -- 매일매일 생활 습관을 체크해
일상 속 면역력을 최대로 올리자.
매일 걷기와 2리터 물 마시기, 잠자기

2. 심리 테라피 -- 작은 것에도 감사하는 메모를 쓰면서 긍정의 힘을 기르자
좋은 문장 낭송하고 따라 쓰며 내 마음을 다스리자.
달마다 걷기 주제 글/ / 낭송 글귀 /-컬러링

3. 매일의 습관을 다이어리에 체크하여 몸과 마음을 힐링하며 자연 치유력을 높이자.

“나는, 오늘만큼 좋아집니다.
원데이 원힐링 카페에서 다이어리 함께 쓰며
건강한 일상을 공유합니다
http://cafe.naver.com/1day1healing