정리의 힘 - 곤도 마리에 정리 시리즈 1
곤도마리에
세계가인정한최고의정리컨설턴트.어릴적부터잡지에나오는정리정돈법을따라하며잘못된점을찾아내고‘설레지않으면버린다’는자신만의정리법을완성했다.정리를통해진정원하는것을발견하고,일의효율성뿐아니라자신감과자존감까지높아질수있음을깨달았다.
이러한경험과노하우를담은대표작『정리의힘』과『정리의기술』은일본과한국뿐만아니라미국과유럽에서도단숨에종합베스트1...
프롤로그버리면인생이달라진다 4
PART1잘못된정리상식부터버리자
01정리에대한마인드바꾸기
정리도배우는건가요? 18
02‘정리리바운드’에대처하는법
조금씩정리하라는팁에넘어가지마라 21
03완벽한정리를위한2가지원칙
버리기와자리정하기 27
04어지르는행위에숨겨진심리
정리란마음을비우는것 30
05수납의편리함에의존하지않기
수납을잘할수록물건에서벗어날수없다 33
06분산수납하지않기
장소별이아니라‘물건별’로정리하라 36
07어떤성격이든정리는버리기가관건
성격별정리법은전혀효과없다 39
08일상의정리vs축제의정리
정리는매일매일하는것이아니다 42
PART2죽어도못버리는사람들을위한버리기원칙
09정리의1단계는버리기
정리의시작은버리기다 48
10정리의목적생각해보기
자신이원하는생활부터머릿속에그려보자 51
11물건버리기기준
설레지않는물건은과감히버려라 55
12장소별버리기vs물건별버리기
물건별로한곳에모아놓은후버릴지를결정하라59
13물건버리는순서
추억의물건은가장나중에버려라 62
14물건늘리지않는요령
버릴물건을가족에게보이지마라 65
15정리못하는가족에게대처하는법
가족물건을먼저버리는것은금물! 69
16내물건을가족에게떠넘기지않기
내가쓰지않는물건은가족도잘안쓴다 74
17정리는물건을통해자신을돌아보는일
정리할때의마음가짐과환경도중요하다 78
18버릴수없는물건을다루는요령
제역할이끝난물건은과감히버려라 81
PART3절대실패하지않는물건별정리법
19의류,책,서류,소품,추억의물건순으로정리
물건정리에도순서가있다 86
20의류정리의첫단계
옷은전부모은후철지난옷부터정리한다 89
21외출복정리요령
설레지않는옷이면실내복으로도입지마라 92
22옷개기의위력
‘개기’만잘해도수납문제는해결된다 95
23옷개기의기본은세우기
옷은포개지말고세워서수납하라 99
24옷장에옷거는요령
왼쪽에는긴옷,오른쪽에는짧은옷 103
25양말류수납요령
양말과스타킹은묶지마라 106
26계절별옷정리가필요없는수납법
옷은계절별이아닌‘소재별’로정리하라 110
27책정리의첫단계
책은한곳에모아놓고정리하라 113
28책을버리는기준
‘언젠가’읽으려는책은과감히버려라 117
29남겨야할책의기준
‘나만의명예의전당’에오를만한책을남겨라121
30집안서류정리법
서류는전부버리는것이원칙이다 125
31버리기어려운서류의효과적인정리법
역할이끝난서류는확인후버린다 129
32소품류정리법
소품은쌓아두지말고설레는물건만남겨라 134
33동전정리법
동전은보는즉시지갑에넣어라 137
34방치된물건처리법
방치된물건은과감히떠나보내라 139
35추억의물건정리하기
본가를추억의물건피난처로삼지마라 145
36사진정리요령
사진은마지막단계에한꺼번에정리하라 149
37비품정리요령
비품은최소한으로줄여라 153
38물건의적정량생각해보기
물건의적정량을알게될때까지줄여라 157
39자신의‘감정’을기준으로판단하기
감정기준에따라필요한것을구분하라 159
PART4즐거운공간을디자인하는수납컨설팅
40효과적수납을위한전제조건
모든물건에자리를정하라 162
41수납의기본원칙
수납은최대한간단히 166
42집중수납법
물건주인과물건을한곳에모아라 171
43물건의자리에따라정리하기
동선과사용빈도는무시하라 174
44효율적인공간사용법
세울수있는건모두세워서수납하라 178
45상자를활용한수납법
수납용품을새로살필요는없다 180
46‘가방속가방’수납법
가방은‘가방안’에수납하라 184
47가방안물건정리요령
매일가방을비워라 188
48효율적인벽장수납법
선반과넓은공간을이용하라 191
49욕실용품과주방용품관리법
욕실에는아무것도두지마라 194
50물건구입후먼저할일
물건의포장지는바로바로뜯어라 198
51포장패키지제거하기
수납상자에적힌글자는지운다 201
52물건위로해주기
물건은소중히할수록내편이된다 204
PART5인생을극적으로변화시키는정리의힘
53정리를통한자기발견
방을정리하면하고싶은일을찾게된다 208
54정리를통한자기변화
인생을극적으로바꾸는‘정리의마법’효과 212
55정리를통한자신감회복
자신감을선물해준놀라운정리의힘 215
56과거집착형vs미래불안형
당신이물건을버리지못하는이유 218
57버리면서얻는지혜
버리면서알게되는‘비움’의미학 222
58집과의소통이중요한이유
집에인사하고있습니까? 226
59물건과사람과의인연
물건이내게온데는반드시의미가있다 229
60정리를통한몸의변화
정리만잘해도살이빠진다 231
61정리를통한운의변화
정리를잘하면운이좋아진다 234
62소중한물건가려내는방법
나를설레게하는물건이진짜다 237
63물건에서행복찾기
설레는물건이행복을준다 240
64정리의진정한목적
진짜인생은정리후에시작된다 243
에필로그매일매일설레는하루를위해 245
10개월만에100만부판매!전세계1,100만부판매!
전세계에곤마리열풍을몰고온바로그첫책!
곤도마리에,이이름을딴‘곤마리하다(tokonmari)’는‘정리하다’라는뜻을지닌동사로사용될정도로곤도마리에는전세계적으로유명한‘정리의여왕’이되었다.전세계에곤마리열풍을몰고온『정리의힘』은,미국에서는2014년에,『TheLife-ChangingMagicofTidyingUp』이라는제목으로출간되어약2년간뉴욕타임스베스트셀러를차지했고800만부이상판매되었다.곤도마리에는이듬해<타임>지가선정하는가장영향력있는100인에이름을올리기도했으며,지금은자신의이름을딴회사를설립해세계적으로정리사업을펼치고있다.지난해1월에는,넷플릭스의리얼리티쇼<곤도마리에:설레지않으면버려라>가총8개의에피소드로방영되었고,다시한번곤도마리에의정리열풍이불었다.미국의일반가정집을방문해곤마리식비법으로정리를도와주면서,“정리를통해궁극적으로나에게무엇이필요하고필요하지않은지,무엇을하고하지않아야하는지”를명확하게깨닫게해준다.이러한철학과정리정돈방식을‘곤마리’라고부르는데,내곁에설레는것만남기고설레지않는것을전부버리는곤마리식정리를통해인생이바뀌는놀라운체험을사람들은이에열광하고열렬한추종자가되고있다.
“설레지않으면버려라”
정리만으로당신의인생이반짝반짝빛난다
시카고드폴대학심리학과조셉페라리교수는2016년진행한합동연구<집의어두운이면(TheDarkSideoftheHome)>에서정리정돈을하지않는사람들은삶의만족도가낮고,생산성도떨어진다는결과를얻었다.우리는원하는것이라면다필요하다고생각하고소비를미덕으로여기고,소소한소비에서행복을느끼기도한다.그런데대체왜우리는물건이나식품을자꾸사려고하는걸까?당장쓰지도않고먹지도않으면서말이다.곤도마리에는,우리가물질적인소비를통해행복에이를수있다는잘못된환상에빠져들게된다고지적한다.내가진정으로원하는것이무엇인지,진심으로좋아하는것이무엇인지들여다보지않은채충동적으로구매만하다가는언젠가물건들더미에파묻혀버리고만다는것이다.이러한철학때문에가끔곤도마리에가무소유를추구한다고오해받기도하지만이는사실과다르다.곤도마리에는소유를통해진정한기쁨을누릴수있다면얼마든지많이소유해도괜찮다고말한다.문제는의미없고설레지않는물건들에휩싸여낮은자존감과우울감에빠져사는것이다.
진짜인생은정리후에시작된다
운이좋아지고삶의질이높아지는정리의힘
곤마리식정리법은평균적으로한번끝내는데반년정도걸리는‘일생일대의정리마라톤’이라할수있다.절차도매우엄격하며정리순서도반드시지켜야한다.우선자신의물건을다섯가지범주(의류,책,서류,소품,추억의물건)에따라순서대로분류한뒤,한범주의물건을한장소에전부모은후,하나씩살펴보며설레는물건인지아닌지구분해내면된다.이때반드시물건을만져보거나안아보아야하고,손끝에서설렘의감도를느끼면서설렘을주는물건을계속간직하고그렇지않은물건에는진심을담아“고맙다”는인사를소리내어말한뒤에버린다.그리고남기기로한설렘을주는물건들에게는반드시‘자기자리’를정해주어야한다.
이처럼곤도마리에정리법은정리를통해얻는실용적인효과보다심리적인효과가훨씬더크다.정리는그저주변공간을치우는게아니라영혼을정화하는기능도하기때문이다.그래서곤도마리에는셔츠한장을갤때도위엄있게,세워놓을수있을만큼판판하게개라고말한다.느슨하게대충접어놓는건하루종일나의몸에걸려맡은박역할을다한셔츠의품위를앗아가는일이라는것이다.양말이나타이츠도서랍속에서쉴수있도록꽁꽁묶어서보관하지말고숨쉴수있도록두세번만개서보관하라고말한다.역할을다한물건이나옷은지금까지나에게해준일에감사하며작별의식을하며버리라고말한다.
지금너무많은물건과욕망에둘러싸여혼란속에매일정신없이살고있지는않은가.한번쯤은살고있는곳,일하고있는곳을깔끔하게정리하고싶다고생각해보지않았는가.단한번의정리로당신의삶은얼마든지달라질수있다.당신이꿈꾸었던이상적인공간에서더만족스럽게살수있다.더나은삶을원한다면,지금당신은당신의인생과생활을곤마리할필요가있다.
책속에서
이렇듯내가전수하는정리비법은‘정리습관을조금씩익히는것이아니라한번에정리하는것’으로의식의변화를극적으로이끌어내는데있다.마음이뒤흔들릴만큼극적인변화를경험하고거기서받은강한인상으로의식이달라져서좋든싫든생활습관이바뀌는것이다.
pp.25
‘장소별’정리는언뜻올바른방법같아보이지만사실그렇지않다.정리전단계에서는같은유형의물건이라도수납장소가두곳이상으로나뉘는경우가종종있는데,이상태에서아무생각없이장소별로정리하면자신도모르는사이에같은물건을계속반복해서정리하는악순환에빠지게된다.따라서정리는장소가아니라‘물건별’로해야한다.오늘은이방을정리하겠다가아니라‘오늘은옷,내일은책’하는식으로물건별로정리하는것이다.
pp.37
내정리법에서정리가완성되는기간은,개인레슨의경우길게잡아도반년정도다.길다면길고짧다면짧은시간이겠지만,어쨌든일생에서반년은절대길지않은시간이다.반년이지나완벽히정리된상태를경험한후에는두번다시‘정리를못한다’거나그로인해‘쓸모없는인간이다’라는고민을하지않게될것이다.
효율적으로정리하기위해반드시지켜야하는원칙은절대정리순서를어기지말라는점이다.강조했듯이,정리에서필요한작업은‘버리기’와‘자리정하기’두가지인데,여기서반드시버리기를먼저해야한다.즉버리기작업을끝낸후에다음작업으로넘어가야한다.
p.49
애당초우리는무엇을위해정리하는것일까?결국방이든물건이든자신이‘행복’해지기위해서정리를한다.그것이아니라면정리는의미가없다.그러므로물건을버릴지,남길지를구분할때도‘물건을갖고있어서행복한가’,즉‘갖고있어서마음이설레는가’를기준으로구분해야한다.
마음이설레지않는옷을입고행복할까?설레지않는책들을쌓아둔다고행복을느낄수있을까?절대착용하지않을장신구를갖고있는것으로행복한순간이찾아올까?아마많은사람들이그렇지않다고답할것이다.
마음이설레는물건만으로채워진자신의공간과생활을상상해보자.그것이바로자신이누리고싶은이상적인생활이아닐까?마음이설레는물건만남기고,나머지는전부과감히버리자.그순간부터당신에게새로운인생이시작될것이다.
p.58
‘버리는순서’는반드시지켜야한다.의류,책,서류,소품,추억의물건순으로물건을줄여나가면놀랄만큼쉽게정리할수있다.
이순서는,물건을남길지버릴지판단하기쉽고,유형이확실한물건부터정리할수있도록돕기때문에정리에가장효율적이다.
p.87
고객들로부터도“정리를했더니내가진짜하고싶은일을찾게되었다”는말을많이들었다.실제로대부분의고객들이정리레슨졸업후에독립이나전직을해서더욱열심히일하거나,일에대한의식이바뀌었다.또한일이아니라도취미든,집안일이든일상생활속에서‘좋아하는일’을의식하는시간이자연스럽게늘어나생활자체가활기를띠게되었다고한다.
자신을알기위해서는책상에앉아자기를분석하고,사람들에게자신에대한이야기를듣는것도좋지만,정리를하는것이가장빠른지름길이다.자신이갖고있는물건은자신이어떤선택을해왔는지선택의역사를정확히보여준다.정리는자신이진짜좋아하는일을찾아내는자신에대한‘재고조사’다.
p.210-211
그러나결국버리지못하는원인은두가지다.‘과거에대한집착’과‘미래에대한불안’이다.만일물건을구분할때설레지않지만버릴수없다면다음과같이한번생각해보자.
‘버리지못하는것은과거에대한집착때문일까,아니면미래에대한불안때문일까.’버리지못하는물건하나하나에대해어느쪽이원인인지생각해보는것이다.그러면자신이‘과거집착형’인지‘미래불안형’인지,아니면‘양쪽모두’에해당되는지파악하고물건을소유하는경향에대해알수있다.
p.218-219