적당히 육아법 : 스스로 잘하는 아이로 키우는 0~7세 최강의 부모 습관

하세가와와카

저자:하세가와와카
해피에듀대표이자한아이의엄마.
교토대학교대학원공학연구과석사과정을수료하고대기업연구원으로근무했다.2001년에결혼하여2007년에아들을출산한뒤,자녀교육에적극힘쓰면서도회사에서는국내외포함100건이상의특허를출원하는등육아와일을병행하며바쁜나날을보냈다.
시간을쪼개보다좋은육아법이무엇일지공부하다가발달심리학이나뇌과학분야에서는상식인데도정작육아정보가절실한부모들에게는잘알려지지않은사실이많다는점에안타까움을느꼈다.이에아들이초등학교에입학한이후과학적인근거를바탕으로‘아이의공부머리를키우는방법’과‘부모와아이모두만족하는육아법’을엄선해미취학아동을키우는부모를대상으로육아관련정보를제공하는해피에듀를설립했다.
해피에듀의활동은입소문으로인기를모으며지금까지지도한수백명이넘는부모들가운데97퍼센트이상에게“아이가학습을즐기게되었다”“아이와더잘교감하게되었다”등의호평을받았고,만3세에IQ200인아이도배출했다.지은책으로는『공부머리최고의육아법』이있다.

역자:황미숙
경희대학교국어국문학과를졸업하고한국외국어대학교통번역대학원일본어과에서석사학위를취득했다.현재번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및일본어전문번역가로활동하고있다.옮긴책으로는『공부머리최고의육아법』『호감있는아이로키우는엄마공부』『발달놀이육아법』『화날때쓰는엄마말처방전』『아이체온의비밀』등다수가있다.

머리말_혹시자기만족을위해아이를키우고있지는않나요?

1부적당히육아를시작하기전부모가알아야할5가지
01부모스스로자신을사랑하기_수고하는자신에게이따금선물을주세요
02아이를키우면서짜증이나거나초조한것은정상_짜증경보가울려도스스로를책망하지마세요
03남의육아와비교하지않기_아이는부모를비교하지않아요
04아이와간지럼태우기하기_아이를웃게해주세요,저절로육아가됩니다
05하루1분멍때리기_뇌의쓰레기를말끔히청소해줘요

2부소통능력과자신감을키우는적당히육아법

01억지로의욕을끌어내지않기_아이가하고싶어할때까지기다려주세요
02느리게움직이는아이에게재촉하지않기_우리아이는생각하느라행동이느린거예요
03참지못하는아이에게참으라고하지않기_아이가산만하다면안정감을느낄수있도록미소를지어주세요
04기약없이기다리라고하지않기_“10분만기다렸다가같이공원에놀러가자”라고말해주세요
05“인사해”라고하지않기_부모가먼저아이친구에게눈높이를맞춘자세로인사해주세요
06생후18개월까지는훈육하지않기_문제가일어나지않을환경을만들어주세요
07결과만보고꾸짖지않기_부모의태도에따라아이의창의력이살아날수도죽을수도있어요
08“다른사람의입장에서생각해봐”라고하지않기_야단치지말고아이의관점에서설명해주세요
09규범을저절로익히는상징놀이_아이와함께역할놀이를자주하세요
10“몇번을말해야알아듣니?”대신“괜찮아!”_아이에게긍정적인셀프이미지를심어주세요
11“~하면안돼”라고하지않기_부정어를사용하면아이에게부모의뜻이정확하게전달되지않아요
12자만하더라도내버려두기_아이에게자기긍정감을선물해주세요
13집안일을돕다가놀이로바뀌어도괜찮아_다른사람을돕는기쁨을느끼게해주세요
14집안일을도와주어도보상을제공하지않기_보상에길들면돕는기쁨이사라져요

3부공감능력과사고력이자라는적당히육아법

15착한아이가되라고하지않기_부모가솔선하면아이도따라해요
16손가락으로이것저것가리키는아이에게즐겁게반응하기_손가락포인팅은마음의표현이에요
17만3세까지는타인을잘돕지못해도괜찮아_착한마음을길러주려면아이의마음에공감해주세요
18특정한친구만좋아하더라도신경쓰지않기_아이들은친하게지내기도하고짓궂게굴기도하면서자라요
19아이를많이안아주기_아이와스킨십을자주하면아이의뇌에서행복호르몬이분비돼요
20사이좋은친구하고만놀아도걱정하지않기_사이좋은친구와많이놀면공감하는뇌의회로가강화돼요
21야단치기보다는상대방의상황을알려주기_아이가친구의아픔에공감하도록이끌어주세요
22강요하지말고아이가선택하도록하기_스스로결정한일에서더큰기쁨을느껴요
23아이의고집과집착이추상적사고력의밑거름_아이의고집을나무라지말고아이나름의분류를함께즐기세요
24많이마주보고힘껏안아주어추상적사고력단련하기_아이처럼놀며말을걸어주면아이가똑똑해져요
25방정리를억지로시키지않기_“자,이제정리하자”라고말하며부모가직접치우세요
26아이의실수를바로잡지않기_스스로조금씩깨닫고고치면서분류하는힘을길러요
27“왜요?”라고물을때정답에집착하지않기_대답하기곤란한질문에비슷한사례를얘기해주면분류하는힘을키울수있어요
28어려운질문에사실을답하려고애쓰지않기_설명을들어도이해할수없는이야기는아이에게오히려해로울수도있어요

4부0~7세적당히생활습관:수면,식사,놀이

29아이의수면리듬조율해주기_인내심을갖고서서히밤이면자고아침이면일어날수있는환경을만들어주세요
30아이가밤중에깨도상대하지말고얼른재우기_편히잠잘수있도록자기전에아이의기분을풀어주세요
31부모도밤이면집안일은제쳐두고충분히자기_충분히자야건강한정신과신체로아이에게사랑을듬뿍줄수있어요
32발표회전날에는충분히재우기_잠만잘자도몸으로익힌기억을훨씬강화할수있어요
33편식을해도너무신경쓰지않기_부모도똑같이먹고,함께식사준비를하고,무엇보다즐겁게식사하세요
34식사시간은30분안에끝내기_재촉하지않아야더잘먹어요
35끼니마다먹는양이다르다고예민해지지않기_하루에섭취한총에너지의양은거의비슷해요
36영상을보면서먹는것을막는간단한방법_부모가좋아하는라디오프로그램을틀어놓으세요
37젓가락사용을서두르지않기_‘손으로집어먹기→숟가락과포크→젓가락’순으로진행하세요
38텔레비전과스마트폰동영상현명하게활용하기_적당히쉬고,적당히학습하는최적의수단이될수있어요
39머리가좋아지는놀이는따로없다_놀면서온힘을발휘하는경험을하고자신의능력을더높이고자도전해요
40자기중심적이라도염려하지않기_아이들은다투면서분쟁에대응하는힘을키워요
41놀기만하는어린이집/유치원일수록좋다_바깥에서자유로이놀게할수록공부머리와운동신경이함께발달해요
42적극성이부족해도걱정하지않기_나이가다른아이들과놀기회를만들어주세요

5부0~7세적당히학습습관:국어와수학을놀이처럼익히기

43사교육시키지않기_학습습관은사교육이아니라부모의말한마디로만들수있어요
44자연스레책에손이가는환경만들기_시간을정해가족독서시간을만들어보세요
45억지로글자를쓰게하지않기_0~7세는쓰는힘보다읽는힘이중요해요
46아기의언어로말걸어주기_말의뜻은반복하다보면자연스레익혀요
47아이의대답을5초동안기다리기_아이에게말을자주걸어야어휘력이풍부해져요
48그림책은아이지능을높이는최고의교육_아이와함께그림책을읽으면부모도성장할수있어요
49초등학교에들어갈때까지글짓기는보류하기_유아기에는즐겁게그림을그리는것으로충분해요
50스스로숫자를세지못한다고초조해하지않기_부모가숫자를많이세어주면어느덧셀수있게돼요
51어느쪽이더큰지어림짐작할수있으면안심하기_손가락숫자를많이세게해주세요
52틀린답을써도바로잡지않기_가위표를치면공부에흥미를잃어요

맺음말_울고있는아이에게말을거는건실례예요

참고문헌

“혹시아이가할수있는일을빼앗고있지는않나요?”
독립적인아이로자라길바라면서도참견을내려놓지못하는부모들에게
하버드대,옥스퍼드대에서밝혀낸‘전략적빈틈’의효과!

“우리아이는왜여러번말해도안듣는걸까요?”“어떻게하면일일이시키지않아도아이가스스로공부하게될까요?”아이를키우는부모라면누구나해봄직한말이자부모교육전문가인저자가가장많이받아온질문이다.저자는발달심리학이나뇌과학분야에서는상식인데도정작육아정보가절실한부모들에게는잘알려지지않은사실이많다는점에안타까움을느끼고세계최고대학의연구논문1,000건이상을종합해최강의육아법을책으로펴냈다.『적당히육아법』(웅진리빙하우스출간)은부모들이가장필요로하는육아법의핵심이자완결판이라고할수있다.
이책은아이를위해누구보다애쓰는부모일수록반드시읽고어깨에힘을빼고키울것을강조한다.모든부모는아이가독립적이고스스로잘하는아이로자라기를바라지만현실은정반대로훈육하거나막상실전에닥치면마음을내려놓기가어렵기때문이다.육아에서가장중요한것은아이와‘적당한거리두기’이다.하지만일상에서적용하기가쉽지않은부모들을위해저자는‘전략적인빈틈의기술’을하나하나소개한다.말습관,행동습관,생활습관,학습습관등으로나누어부모라면누구나무릎을치며공감할만한실천법을제시한다.더불어‘적당히육아’를시작하기전에부모부터‘적당하고편안한마음가짐’을갖기를권하는점이흥미롭다.

‘적당히’만잘지켜도아이의공감력,사고력,창의력이높아진다
0~7세에마음껏저지르고실수해야하는이유!

0~7세는아이의뇌가폭발적으로성장하는시기이다.아이는영유아기에오감을통해외부정보를받아들이면서시행착오를거쳐야만뇌가단련된다.여기에서시행착오란,몸소부딪히면서취할정보와거를정보를터득하며인지를강화해나가는것이다.즉,인간의생애주기가운데0~7세야말로자기주도성을배울수있는적기라고할수있다.이때뇌를자극하는가장좋은방법은다름아닌마음껏저지르고실수하는것이다.실수를해야만할일과하지않아야할일을알게되기때문이다.아이는혼자생각하고힘껏선택하는경험을많이쌓으면서,더똑똑해지고자기삶의주인으로자라난다.
그런데아이가너무어리다고생각해서지나치게개입하거나,부모가불안하고조급해서아이가할수있는일을대신해버리거나,잘해내지못한다고다그치는등잘못훈육한다면아이는스스로해볼기회조차갖지못한다.그러면아이가혼자해야할때가되어도방법을몰라서부모에게의지하는악순환에빠지게된다.이책은혼자할수있는힘을가장효과적으로기를수있는골든타임을놓치지않을것을당부하며다음과같이구체적인사례를보여준다.
아이에게“빨리빨리”라고재촉하는것은아이가생각하는시간을차단하고자신감을꺾는다는점(2부소통능력과자신감을키우는적당히육아법),친구와작은다툼이있을때바로개입하지않아야아이들끼리중재하는법을배우고사회생활의밑거름이된다는것(3부공감능력과사고력이자라는적당히육아법),수면·식사·놀이등의생활습관전반에서활용할수있는팁(4부0~7세적당히생활습관),공부를즐기는아이로자라기위해서“국어와수학을놀이처럼”익히는방법(5부0~7세적당히학습습관)등을생활에밀접한육아법으로제시하며부모들의가려운곳을긁어준다.

전세계최고대학의연구논문을바탕으로과학적으로증명한‘화제의육아법’
직접체험한수백명이넘는부모들에게극찬을받은최강의육아솔루션!

‘적당히육아’는개인의육아법이아니라하버드대·옥스퍼드대등에서밝혀낸검증된방법이라는점에서효과가확실하다.이책은지금까지아이를잘키우고싶어서아이도부모자신도지나치게통제해왔던이들에게는경종을울리고,아이가늦되다생각이들더라도최대한아이를존중하고기다려주는방식을고수하던부모들에게는과학적인근거를뒷받침해준다.나아가바로따라할수있는솔루션으로구성되어있어서반드시도움이된다.
그동안저자의지도를받은수백명이넘는부모들가운데97%이상에게“아이가학습을즐기게되었다”“아이와더잘교감하게되었다”등의호평을받았다는점에주목하자.무엇보다아이가행복해하고만족한다는점이고무적이다.부모는적당히거들기만할뿐,천진난만한아이의모습을그대로바라봐주는것만으로도아이에게평생자존감과자립심을키워주는최강의육아법이라는점을잊지말자.

▶스스로잘하는아이로키우는‘적당히육아’의기술

*소통능력과자신감
-아이에게참으라고하지않기
-인사하라고시키지않기
-“ㅇㅇ하면안돼”라고하지않기

*공감능력과사고력
-친구를가려사귀어도지켜봐주기
-야단치기보다상대방의상황을알려주기
-“왜요?”라는질문에정답을말하려고애쓰지않기

*생활습관
-부모도아이도밤이면열일제쳐두고자기
-편식을해도너무신경쓰지않기
-젓가락사용을서두르지않기

*학습습관
-억지로글자공부를시키지않기
-아이의대답을5초동안기다리기
-퀴즈나문제풀이를틀려도바로잡지않기