너무 빨리 지나가버린, 너무 늦게 깨달아버린 1 : 고통의 끝에서 깨달은 인생 불변의 지혜 30

너무 빨리 지나가버린, 너무 늦게 깨달아버린 1 : 고통의 끝에서 깨달은 인생 불변의 지혜 30

$15.00
Description
“만 마디의 헛된 말이 인생을 뒤흔들 때
단 하나의 진실이 내 삶을 바꿔놓았다!“
전 세계 23개국 출간! 아마존 베스트셀러! 국내 30만 부 판매!
나태주·정여울·윤대현 등 명사들의 압도적 추천!

입양, 전쟁, 이혼, 사고, 자살…….
어느 정신과 의사가 폭풍 같은 삶 속에서 발견한 진실의 조각들!

고든 리빙스턴은 40여 년의 긴 세월 동안 심리 치료사이자 정신과 의사로서 삶의 고통에 힘겨워하는 수많은 사람들을 상담해왔다. 또 그는 자기 자신이 입양, 전쟁, 이혼, 두 아들의 죽음 등을 겪은 험난한 삶의 당사자이기도 하다. 인생의 고통에 힘들어하는 사람들에게 필요한 조언을 해주다 보니 후회 없는 인생을 위한 지혜가 조금씩 보이기 시작했다. 그것을 자신의 개인적인 경험과 함께 정리한 결과물이 바로 이 책 『너무 빨리 지나가버린, 너무 늦게 깨달아버린 1·2』이다.

인생을 살기는 쉽다. 그러나 우리에게 정말 소중한 것이 무엇인지 잊지 않으며 제대로 살기는 어렵다. 발매된 지 16년 만에 수많은 독자들의 요청으로 다시 출간되는 이 책은, 인생 어딘가의 길목, 후회와 회환 사이를 서성거리는 독자들에게 다시 한번 나아가야 할 길을 알려주는 표지판이 되어 줄 것이다.
저자

고든리빙스턴

정신과의사이자심리치료사.미국테네시주멤피스에서태어나웨스트포인트사관학교와존스홉킨스의과대학을졸업했다.1968년베트남전쟁에참전해2년간군의관으로복무했으며,미국으로돌아온후부터정신과의사로일하기시작했다.

전쟁을겪으며이시기만지나면자신에게도평화로운날이찾아올거라믿었다.그러나어째서인지그의삶은우여곡절의연속이었다.사랑했던아내와이혼했고,서른네살이된뒤에...

목차

◆1권?고통의끝에서깨달은인생불변의지혜30
추천의글
첫번째지혜이세상에진실로부터도망칠수있는사람은없다
두번째지혜이별은사랑의가치를더욱소중하게만든다
세번째지혜용기없이는불행의늪을건널수없다
네번째지혜잘못을바로잡으려면지금당장행동해야한다
다섯번째지혜완벽주의에서조금만벗어나도인생은행복해진다
여섯번째지혜좋은일을이루는데에는시간과인내가필요하다
일곱번째지혜더나은삶을위해서는때로방황이필요하다
여덟번째지혜집착이나망상은사랑이아니다
아홉번째지혜같은행동을반복하면서다른결과를기대할수는없다
열번째지혜시행착오속에서인생이라는지도가완성된다
열한번째지혜말이아닌행동이바로나자신이다
열두번째지혜고쳐지지않는행동뒤에는언제나내가모르던진실이숨어있다
열세번째지혜나에게일어난일은대부분나에게책임이있다
열네번째지혜모든인간관계에서주도권은무심한사람이쥐고있다
열다섯번째지혜감정은행동을따른다
열여섯번째지혜우리가갇혀있는감옥은대부분우리스스로만든것이다
열일곱번째지혜열번의변명을하느니한번의모험을하는것이낫다
열여덟번째지혜인생에서성공하려면한가지가치만을고집해서는안된다
열아홉번째지혜자기자신을속여서는절대가치있는삶을살수없다
스무번째지혜완벽한사랑은없다.완벽하게사랑하는방법만이있을뿐이다
스물한번째지혜사랑할사람을고르는데에도요령이필요하다
스물두번째지혜부모의역할은행복하게사는본보기를보이는것이다
스물세번째지혜때로우리는아프다는핑계로책임을회피한다
스물네번째지혜불필요한두려움은진정한기쁨을방해할뿐이다
스물다섯번째지혜자식의인생을책임지려해서는성공한부모가될수없다
스물여섯번째지혜과거에매달려현재에만족하지못하는것은인생을버리는짓이다
스물일곱번째지혜인생의마지막의무는아름다운노년을준비하는것이다
스물여덟번째지혜어떠한상황에서든웃는것이야말로인간이가진최고의능력이다
스물아홉번째지혜시련에대처하는방식이삶의모습을결정한다
서른번째지혜용서는다른사람이아니라나자신에게주는선물이다

출판사 서평

“시간은너무나빨리지나가고
우리는인생에서정말중요한것들을뒤늦게야깨닫고는한다.”
길을잃은전세계독자들에게살아갈힘을준베스트셀러
16년만에다시독자들을찾아오다!

우여곡절없는인생을사는사람은없다.사고,이혼,사랑하는이의죽음,사업실패…….우리는그런고통을통해인생이란무엇이고어떻게살아야하는가를깨닫는다.그런데어떤이유에서인지유독남들보다파란만장한인생을살고,자신에게주어진역경을이겨내며삶에대한특별한통찰과시야를얻는이들이있다.이책의저자고든리빙스턴이바로그런인물이다.
고든리빙스턴은베트남전에참전해전쟁의참상을겪고,제대한뒤에는사랑하던아내와이혼하며,서른네살이되어서야자신이입양아라는사실을알게되고,자살과백혈병으로두아들을잃는다.평범한사람은살면서한번도겪기힘든시련을겪은것이다.그러나그는거기서좌절하지않고심리치료사로서자신과비슷한아픔을가진사람을돌보며40여년을일한다.『너무빨리지나가버린,너무늦게깨달아버린1·2』는이런그가깨달은지혜의‘에센스’를담은책으로,다른책에서는볼수없는독특하면서도진실한울림을만들어낸다.
이책은2004년출간즉시아마존베스트셀러에오르며23개언어로번역및발간되었다.국내에서도30만부이상판매되며수많은사랑을받다가한동안절판되었으나,복간을문의하는끊임없는요청으로책의장정과디자인을새롭게하고번역을다듬어다시독자들앞에선보이게되었다.


“집어든순간그자리에서다읽을수밖에없다!”《뉴욕타임스》
저자자신의살아숨쉬는이야기를통해깨닫는
인생불변의지혜와산다는것의비밀

1권은저자가‘고통의끝에서깨달은인생불변의지혜’를다루고,2권은‘주어진날을후회없이살기위한인생불변의지혜’를다룬다.경구형태로이루어진인생의지혜들이이고든리빙스턴본인의경험,그리고그가심리치료를하며그러모은내담자들의다양한일화와함께전에없던의미와생명력을얻는다.
이책은단순히‘이세상에진실로부터도망칠수없는사람은없다.’고말하지않는다.대신고든리빙스턴본인이500달러에팔린입양아였다는사실을알고괴로워하다친부와친모를찾아미국전역을돌아다닌이야기를우리에게건넨다.‘새로운일에도전하기에늦은나이란없다.’고말로는참쉬어보이는얘기를무책임하게던져놓지않는다.대신고든리빙스턴본인을포함한늙은노인들이자신들만큼이나‘연식’이오래된요트를타고죽을고생을해가며결국태평양횡단에성공한이야기를들려준다.이이야기들은생생한느낌을담아삶을살아가는지혜를건네며그자체로서재미있다.독자들은누구나말할수있는경구들을지루하게읽어내려가는것이아니라인생의지혜를담은재미있는이야기들을총총건너가는즐거움을누리게된다.


의지와유머로인생이라는강을건너라!
삶의방향을지시하는날카롭고통찰력있는메시지에서부터
오늘당장의어려움을도와주는구체적인조언까지

저자는책전반에걸쳐의지와행동의힘을강조한다.결국“나에게일어난일은대부분나에게책임이있”고,“모든변화는현재를인정하는데서시작”되기때문이다.
고든리빙스턴은이를위해우리에게인생을바꿀수있는구체적인방법을제시한다.그중하나가바로자신의유언장이나묘비명을써봄으로써자신의죽음에대해생각하는것이다.이책은내용전반에걸쳐‘삶의유한함’을강조한다.항상죽음을생각하고자신의유한함을더많이인식할수록인생을낭비하지않고오히려삶을긍정하게된다는것이다.또한유머의힘에대해서도저자는강조한다.완벽주의와진지함에서벗어나상황을비틀어거기에유머를더할때,상황을부정적으로보는우리의시선을바꾸고인생을긍정할수있게된다는것이다.
그러나이책이위에서살펴본것처럼삶의의미나목적,혹은인생의방향혹은지침과관련된거대한이야기만을다루는것은아니다.오히려상당부분은좋은친구나연인을만나는법,배우자와의관계를개선하는법,슬럼프에서빠져나오는법등실생활에도움이되는구체적인조언을담고있다.예를들어고든리빙스턴은재혼한부부에게각자가자신이데려온아이들의교육을담당하되절대상대방이데려온아이를훈육하려들지말라고충고한다.대신고든리빙스턴은그들에게친구같은존재가되라고말한다.친구로서다가가시간이흐르면자연스럽게아이의마음에있었던벽이허물어진다는것이다.


인생이주는시련을피할수있는사람은없지만
그러나그것을현명하게헤쳐가는방법은있다!
한번뿐인인생을살아가는우리모두를위한보석같은처방전

인생의우리의뜻대로풀리기만한다면좋겠지만,안타깝게도행복하고탄탄대로만걷는인생은없다.때로는뜻밖에웃음짓기도하지만어느새다시원치않는고통의파도에휩쓸리고,이제사는법을좀알겠다싶으면곧다시생각지도못한사건에우리의고개를절레절레젓게만드는것.그것이바로인생이다.
《퍼블리셔스위클리》는이책을보고“인생이무엇인지알려준다는수많은도서들사이에서유일하게보석처럼빛난다.”고평했다.인생에대해말하는책은많다.그러나그중문장과문장을읽어내릴때마다마음속에깊은울림을주는책은많지않다.그런면에서이책은다르다.“커다란쇠망치로내려치는것같은강력한힘과가장슬픈사랑이야기의부드러움(《워싱턴포스트》)”으로독자들을사로잡는다.
지금인생어드멘가의길목에서서성이고있는가?가야할길을몰라어디로가는지도모르는채무작정앞으로만걷고있는가?고통스러운삶을견딜수없지만고통을타개할방법을찾지못하고있는가?그렇다면당신에게는이책이필요하다.『너무빨리지나가버린,너무늦게깨달아버린』은인생의이정표를잃은독자들에게다시한번나아가야할길을알려주는기적같은표지판이되어줄것이다.



책속으로

진실을아는것이두려울때가있습니다.진실과맞서는것은그래서종종용기를필요로합니다.두렵다고해서진실을피할수는없습니다.잠시눈을가릴수는있지만,결국진실은드러나게됩니다.숨기려고하면할수록더욱또렷하게살아나기때문에진실인것입니다.
피할수없다면당당하게맞서는수밖에없습니다.비록그진실이현재의모든안정과평안을흐트러트릴만큼무섭고엄청난것이라해도받아들여야합니다.그래야자유로워질수있습니다.그래야가혹한현실과싸워나갈힘도얻을수있습니다.
-1권,p.22

심리치료는변화를목적으로합니다.사람들의불안감,슬픔,방황,분노,공허감같은감정상태를바꾸고자합니다.이런감정은주로우리자신과주위에서일어나는사건을어떻게바라보느냐에달려있습니다.감정적으로고통을겪는사람은행복해질수있는행동을스스로선택하는능력을상실했거나상실했다고믿는상태에빠진것입니다.(…)이때희망을다시불어넣어주는것이심리치료사가하는일입니다.저는종종내담자들에게묻습니다.
“당신은살아가는데희망이있습니까?”
-1권,p.33

저는인생의변화를원하면서도구체적인계획은세우지않는사람들을수없이만납니다.그들은항상‘지금부터’달라지겠다고말합니다.그런사람들에게저는묻습니다.그말이진정한의지의표현인지,아니면단지공상에불과한것인지를요.공상은즐겁고신나지만,공상과현실을혼동해서는안됩니다.
-1권,p.124

동물심리학을살펴보면‘보상의법칙’이라는게있습니다.동물들은보상을받는행동을계속하고,그렇지않은행동은그만둔다는법칙입니다.
원숭이는손잡이를당겨서규칙적으로,혹은이따금씩이라도먹을것이나오면그행동을계속합니다.그러다가먹을것이완전히끊겼다는것을알면더이상손잡이를당기지않습니다.사람도마찬가지입니다.우리는어떤보상을받을수있는행동을반복합니다.다만그보상이무엇인지를스스로알아차리지못할때가있을뿐입니다.
-1권,p.168~p.169

심리치료를필요로하는사람에게는웃는다는것자체가하찮게여겨질수도있습니다.절망과불안의무게에짓눌려있는탓입니다.하지만웃음은사람과동물을구분하는두가지특성중하나입니다.
웃음외에다른한가지특성은우리자신의죽음을관조하는능력입니다.이두가지특성이어우러져인생의위대한역설을만들어내는겁니다.즉우리는누구나죽음앞에서도행복해질수있는것이지요.우리가죽음앞에서행복해질수있다는것이죽음을부정한다는얘기는아닙니다.오히려죽음을인정하고기꺼이받아들임으로써행복해질수있기에위대한역설이라고하는것입니다.
-1권,p.215~p.216

사실우리는아픔을가진사람들과함께슬퍼하거나함께있어주는법을배우지못했습니다.저라도가르쳐줄수만있다면그러고싶습니다.물론슬픔을잘위로하는사람도있지만그들도다른사람들보다조금더잘할뿐입니다.우리가슬픔을함께나누고위로하는데서툰것은아픈사람들의입장을제대로이해하지못하기때문입니다.
-2권,p.36~p.37

건강이단지질병의부재가아니듯,행복도단지고통의부재가아닙니다.따라서우리스스로행복하다고말하기위해서는보람을느낄수있는활동이요구됩니다.더나아가서는삶의의미를묻는질문과대면해야합니다.이를테면‘우리가매일아등바등하며사는이유는무엇인가.’라는질문을스스로에게던져봐야합니다
-2권,p.47

확신이없는결혼을하게되면머잖아절반가량의사람들은자신이배우자를더이상사랑하지않는다는것을알게됩니다.그들이뒤늦은각성을하게되는이유는불륜이나학대때문일수도있고그저싫증이났기때문일수도있습니다.그들은“우린사이가멀어졌어요.”라든가,“다른사람을만났습니다.”라든가,“더이상싸움을하고싶지않습니다.”라고말합니다.무슨일로부부싸움을하느냐는질문에는똑같은대답을합니다.자녀,돈,섹스,시댁이나친정과의관계등등이원인이라는것입니다.
그런데부부사이가좋으면이런문제는그저누구나겪는흔한골칫거리일뿐입니다.서로더이상사랑하지않기때문에생활의문제들이참아지지않고,싸움으로이어지고,나홀로겪는고통처럼여겨지는것입니다.
-2권,p.158