Description
“너무 애를 쓰다 정작 내 마음은 놓쳐버린 당신에게”
〈나의 아저씨〉 OST 「어른」 작사가이자 음악명상 지도자 이치훈
흔들리는 어른들의 삶을 단단하게 붙잡아줄 첫 에세이 출간!
〈나의 아저씨〉 OST 「어른」 작사가이자 음악명상 지도자 이치훈
흔들리는 어른들의 삶을 단단하게 붙잡아줄 첫 에세이 출간!
〈나의 아저씨〉 「어른」, 〈이태원 클라쓰〉 「돌덩이」, 포레스텔라 「이 계절의 꽃」 등 단단하고 섬세한 노랫말로 많은 이들을 위로해온 작사가 이치훈이 첫 에세이 『명상하는 마음』을 출간했다. 20년간 내면의 감정을 들여다보고 자기만의 언어로 길어 올려온 그는, 이번 책에서 그 작업의 본질이 ‘명상’과 닿아 있었음을 고백한다. 노랫말을 쓰기 위해 자신의 내면을 오래 바라보고, 그 속에서 떠오른 감정들을 있는 그대로 담아내는 과정이야말로 하나의 명상이라는 것이다. 저자는 이 첫 번째 기록을 통해, 이제는 독자들 역시 스스로의 마음이 들려주는 고요한 선율에 귀 기울여보기를 제안한다.
『명상하는 마음』에는 그가 명상 지도자로서 체득해온 ‘고요 속에서 마음의 노래를 듣는 법’을 담았다. 음악명상 그룹 ‘케렌시아’의 대표이자 KAIST 명상과학연구소에서 활동해온 저자는, 명상을 매개로 한 마음챙김의 경험을 구체적인 사례를 통해 풀어낸다. 또한 노랫말 뒤에 숨겨져 있던 진솔한 이야기와 함께, 일상에서 바로 실천 가능한 명상 방법을 제시한다. 특히 책에는 저자가 직접 녹음한 명상 가이드와 ‘케렌시아’의 플레이리스트가 수록되어 있어, 독자들이 음악과 함께 고요한 명상의 시간을 실제로 경험헐 수 있도록 구성했다. 쉴 새 없이 흔들리는 일상 속에서 중심을 잃어가는 이들에게, 세상의 소음을 잠시 끄고 자신만의 고요로 돌아가는 시간을 선물하는 책이다.
『명상하는 마음』에는 그가 명상 지도자로서 체득해온 ‘고요 속에서 마음의 노래를 듣는 법’을 담았다. 음악명상 그룹 ‘케렌시아’의 대표이자 KAIST 명상과학연구소에서 활동해온 저자는, 명상을 매개로 한 마음챙김의 경험을 구체적인 사례를 통해 풀어낸다. 또한 노랫말 뒤에 숨겨져 있던 진솔한 이야기와 함께, 일상에서 바로 실천 가능한 명상 방법을 제시한다. 특히 책에는 저자가 직접 녹음한 명상 가이드와 ‘케렌시아’의 플레이리스트가 수록되어 있어, 독자들이 음악과 함께 고요한 명상의 시간을 실제로 경험헐 수 있도록 구성했다. 쉴 새 없이 흔들리는 일상 속에서 중심을 잃어가는 이들에게, 세상의 소음을 잠시 끄고 자신만의 고요로 돌아가는 시간을 선물하는 책이다.
명상하는 마음 (고요 속에서 온전한 나로 빛나는 시간)
$17.80