마크맨슨
저자:마크맨슨(MarkManson)
1984년텍사스주출생.보스턴대학교를졸업했다.200만명이넘는구독자를지닌,미국에서가장영향력있는파워블로거중하나다.각종매체에꾸준히칼럼을기고했으며,날카로운통찰력과직설적인문체로[CNN][뉴욕타임스][타임][포브스][월스트리트저널]등주요언론의주목을받고있다.또한글로벌컨설팅회사인InfinitySquaredMediaLLC를설립하여운영중이다.
그가처음부터성공의길을걸었던것은아니다.학창시절마약문제로퇴학까지당했던문제아였으며,대학을졸업한뒤에도한동안직장을구하지못해친구네집소파를전전하던백수였다.뚜렷한삶의목표나확고한가치관도없이그저되는대로하루하루를보냈지만,지금그는180도다른인생을살고있다.현재그의미디어영향력은메이저언론에버금갈정도이며,그에게인생의조언을구하는대중들의이메일이하루에도수천통씩쇄도한다.50개국이상의나라를바쁘게누비며전세계사람들에게자신만의중요한가치를찾는방법을설파하고있다.
수많은선택지와기회비용앞에서인생의목적을잃어버린채가치관의혼란을겪는현대인들에게뜻밖의깨달음을전하기위해『신경끄기의기술』을집필했다.삶의문제를파고들어놀라운통찰력을제시하는그의글은,깔깔거리며웃다가도뒤통수를맞은듯생각을깊이가다듬게만든다.
이책은출간직후아마존과[뉴욕타임스]베스트셀러1위에올랐으며,‘2017년아마존에서가장많이읽은책’으로선정됐다.
역자:한재호
연세대학교철학과를졸업했다.영어강사와회사원을거쳐전문번역가로활동중이다.옮긴책으로『수전손택』『신경끄기의기술』『심야의철학도서관』『희망버리기기술』『나는미디어조작자다』『걱정을조절하는7가지방법』이있다.
[프롤로그]가장중요한것만남기고모두지워버려라
1장애쓰지마,노력하지마,신경쓰지마
-세상에서자기계발서와가장거리가먼남자
-자기계발의진실,‘너는부족해’
-불안이라는지옥의무한궤도
-할아버지는말했지“사는게다그렇다,가서삽질이나해”
-애쓰지마,노력하지마,신경쓰지마
-인생의터닝포인트,신경끄기의기술
2장.해피엔딩이란동화에나나오는거야
-우리의인생을결정짓는2가지질문
-실망판다가알려준불편한진실
-부유함을버리고고통받는삶을택한왕자
-문제는계속된다,바뀌거나나아질뿐
-삼키기싫은알약을삼켜야할때
3장.왜너만특별하다고생각해?
-‘모두가위대한사람이될수있다’라는헛소리
-스티브잡스가될거라는망상에빠진벤처기업가
-최고혹은최악,1%가되어야한다는강박증
-모든것이산산이부서진최악의하루
-당신은유망주도아니고실패자도아니다
4장‘고통을피하는법’은없어
-자기파괴적이상에일생을바친사람들
-외제차를갖지못해서불행하다는착각
-메탈리카에서하루아침에쫓겨난남자
-같은시련을겪고도다른결말을만들어낸비틀스전멤버
-완전히무시해도좋은엉터리가치들
-더나은삶을원한다면,더나은가치에신경쓰라
※우리의삶을변화시킬5가지가치
5장.선택을했으면책임도져야지
-42.195km를어떻게달릴것인가
-사회부적응자를최고의석학으로만든선택
-그이별은결국내책임이었다
-말랄라가총에맞서지키려고했던것
-어떤패는태어날때부터주어진다
-할거면하고말거면말아,‘어떻게’는필요없어
6장.넌틀렸어,물론나도틀렸고
-확실한건,확실한게아무것도없다는사실하나뿐
-매순간거짓말을생각해내는사람들
-‘내가슴이시키는대로’라는엉터리충고
-그릇된가치를맹신한나머지스토커가된여자
-나에대한확신이란얼마나위험한가
-매일덜틀린사람으로거듭나는법
7장.실패했다고괴로워하지마
-잃을게없어서두려운게없었다
-피카소가3만장의그림을그릴수있었던이유
-견딜수있는고통을선택하라,그리고견디라
-전쟁에서살아남은이들의고백
-실패를받아들이는법,‘뭐라도해’
8장.거절은인생의기술이야
-모든걸버리고떠난여행에서깨달은것
-무엇을거부할지선택하라,그것이너다
-로미오와줄리엣의사랑이불건전한이유
-관계를무너뜨리는선의의거짓말
-선택지가많을수록더필요한기술
9장.결국우린다죽어
-인생최악의순간에찾아온깨달음
-죽음이남긴질문,나는무엇을남길것인가
[감사의말]
가장중요한것만남기고모두지워버려라!
복잡한세상에서나만의중심을잡아주는신경끄기의기술
기회와뉴스가넘쳐나는시대다.무에서유를창조한성공신화가미디어를점령하고,사람들은너도나도서로를비교하며버킷리스트를채워나간다.남들보다뒤처지면안된다는경쟁의식과끊임없이무언가를소유해야한다는조바심이우리를짓누른다.더노력하고,더서두르고,더성공해야만훌륭한삶이라는공식이바이러스처럼퍼져있다.
그러나우리가놓치고있는게있다.바로모든일엔기회비용이존재한다는사실이다.빌게이츠는일주일에5일을사무실에서자며30대대부분을보냈고,스티브잡스는큰딸을제대로돌보지못했다.대단해보이는일에는희생이따를수밖에없다.무언가를얻기위해서는무언가를포기해야하는법이다.
같은맥락에서마크맨슨은가져야할것이무엇인가보다버려야할것이무엇인가를먼저질문해야한다고강조한다.진짜중요한것에신경쓰려면하찮은것들에적당히신경끌줄아는기술이필요하다는것이다.수많은사람이인생의목적때문에고민을거듭하지만,의욕과잉의세상에서진짜문제는주로‘뭘포기해야하는지’모르는데에서비롯되기때문이다.
그렇다면신경을끈다는것은어떤의미일까?마크가말하는신경끄기란무심함과는다르다.먼저나자신만특별히불행하다는착각이나남보다특출나야한다는일종의‘허세’를버리고,인생에는원래고통이수반된다는사실을인정하는것부터출발해야한다.그래야만비로소진짜중요한것과그렇지않은것을구별해낼혜안을갖게된다.누구나경험해야할삶의문제를좀더나은방향으로전환하는마스터키가바로신경끄기의기술인셈이다.
인생의목표가무엇인지,행복이어디에있는지도무지모르겠다는당신에게
미국에서가장문제적인작가가작정하고던지는통쾌한직언
마크는현재미국에서가장영향력있는파워블로거이자스타트업CEO로성공가도를달리고있지만,학창시절엔꽤문제아였다.마약때문에퇴학을당하기도했으며이후부모님의이혼과친구의죽음이라는시련까지겪으면서더욱방황의길로접어들었다.그런그가인생의목표따위가지고있을리만무했고,대학졸업후백수생활을거듭하다가스타트업을시작하고나서도한참동안갈피를잡지못했다.
그때그가깨달은건일단뭔가를하고나면,어려운일이쉬워진다는사실이었다.더이상잃을것도없던그는일단간단한일이라도시행해보기시작했다.그러자실패가하찮게느껴졌다.이후자신의삶을정면으로마주하고크고작은시련들을책임지는자세로살아가고있다.마크는대체뭘하며살아야할지모르겠다고하소연하는이메일을받을때마다,이‘뭐라도해’원리를강조하며살패를두려워하지말라고조언한다.인간은누구나결국죽으며,현재는다시돌아오지않으므로자기파괴적인이상이나엉터리가치에집착하지말고현실적이고의미있는자신만의가치를발견해야한다는것이다.
잘못된가치에매몰돼인생을망친예는얼마든지있다.메탈리카에서쫓겨난데이브머스테인역시그랬다.그는헤비메탈역사에서손꼽는밴드인메가데스의멤버였고,2,500만장이상의음반판매량등엄청난성취를이뤘지만평생자신을메탈리카에서쫓겨난실패자로느끼며살았다.이렇게가장가까운곳에있는행복을보지못하고헛된가치를좇으며삶을허비하는우를범해서는안된다.
『신경끄기의기술』은인생에서중요하게가져야할5가지가치를소개한다.당신의삶에서일어나는모든일에책임을질것,당신이옳다는믿음을버릴것,실패를두려워하지말것,거절할것,그리고언젠가죽는다는사실을받아들일것.이가치들을가슴에새긴다면매일조금씩덜틀린사람으로거듭날수있을것이다.
재미있는이야기,거침없는유머,삶을파고드는깊이있는통찰,
웃다가도어느순간생각에잠기게만드는마크맨슨의대표작
삶의문제를집요하게파고드는마크맨슨의글은깔깔거리며웃다가도어느순간뒤통수를맞은듯멈춰생각하게만든다.우리는더나은사람이되어야하고,더많이노력해야하며,언제나긍정적인태도를가져야한다고믿어왔다.그러나마크맨슨은정반대의이야기를꺼낸다.모든것을가질수없고,모든일을잘할수도없으며,모든것에신경쓰며살필요도없다고.때로는포기하고내려놓는것이필요하며,무엇보다중요한것은내가무엇에마음을쓸것인지를선택하는일이라고말한다.
수많은선택지와기회비용앞에서무엇이중요한지혼란스러운현대인들에게뜻밖의깨달음을전한『신경끄기의기술』은입소문을타고단숨에아마존과『뉴욕타임스』베스트셀러1위에올랐다.또한‘2017년아마존에서가장많이읽은책’으로선정되었으며,현재전세계2천만부이상판매되며오랫동안사랑받고있다.『에고라는적』의저자라이언홀리데이는이책을“철학적이고실용적인걸작”이라고평했으며,『커커스리뷰』를비롯한여러매체와유명인사들의찬사가이어졌다.
『신경끄기의기술』이말하는‘신경끄기’는아무것도중요하게여기지않는냉소적인태도가아니다.모든것에신경쓸수없다는사실을받아들이고,그대신내게정말중요한것이무엇인지선택하는태도에가깝다.삶에는언제나문제가생기고,모든일이마음먹은대로흘러가지도않는다.그렇다면중요한것은문제없는삶을만드는것이아니라어떤문제를기꺼이감당할것인지,무엇에내시간과마음을쓸것인지결정하는일이다.
행복해야한다는압박도,모든것을잘해야한다는부담도잠시내려놓아도좋다.뜻대로되지않는삶을있는그대로바라보고,중요하지않은것에는조금덜마음을쓰는것.『신경끄기의기술』은완벽한삶을만드는방법대신,불완전한삶을살아가는우리에게무엇을중요하게여기며살것인지묻는책이다.
책속으로
나는원하는바를성취하는법을알려줄생각이없다.대신포기하고내려놓는법에대해말할것이다.인생의목록을만든다음,가장중요한항목만을남기고모두지워버리는방법을안내할것이다.눈을감고뒤로넘어져도괜찮다는것을믿게해줄것이다.신경을덜쓰는기술을전할것이다.하지않는법을가르쳐줄것이다.
---p.9
미국문단에서‘언더그라운드의전설’이라불리던찰스부코스키.그는주정뱅이,바람둥이,노름꾼,망나니,구두쇠,게으름뱅이였으며,설상가상으로시인이기도했다.그로부터인생살이에관한조언을얻으려한다거나그의이름을자기계발서에서보리라고기대하는사람은아마아무도없었을것이다.그래서부코스키는이책을시작하기에그야말로완벽한인물이다.
부코스키는한평생생겨먹은대로살았다.그의천재성은엄청난역경을극복했다거나출세해서당대의문호가되었다는점에있지않다.오히려그반대다.부코스키는자신을,특히가장못난모습을숨김없이오롯이드러냈으며,결점을태연하게세상과나누었다.그의천재성은이런단순한능력안에있다.부코스키가성공한진짜이유는그가자신의실패에초연했기때문이다.그는성공따위에는신경을끄고살았다.
---pp.18-19
삶에는또다른진리가숨어있다.바로사람들의웃음거리나골칫거리가되지않고서는다른사람의인생을바꿀만큼중요한존재가될수없다는것말이다.그럴수가업다.왜냐면우리에게고난이부족할일은없기때문이다.그럴일은없다.옛말에”네가어디로가든,그곳에네가있다“라고했다.고난과실패도그렇다.당신이어디로가든,그곳에200kg짜리‘똥덩어리’가당신을기다리고있다.하지만괜찮다.중요한건똥덩어리에서도망치는게아니다.당신이기꺼이받아들일수있는똥덩어리를찾는게중요하다.
---p.38
‘무엇을위해투쟁할것인가’라는문제가당신이라는존재를규정한다.체육관에서의투쟁을즐기는사람은철인3종경기를뛰고,탄탄한복근을가지고,집채만한바벨도들어올릴수있다.야근과사내정치를즐기는워커홀릭은초고속승진을한다.배고픈예술가생활에따라오는스트레스와불안을즐기는사람은결국예술가로성공할확률이높다.
성공을결정하는질문은'나는무엇을즐기고싶은가'가아니라,'나는어떤고통을견딜수있는가'이다.행복으로가는길에는똥덩어리와치욕이널려있다.당신은뭔가를선택해야한다.고통없이살수는없다.꽃길만걸을수도없다.
---p.49
헤비메탈역사에서가장성공적인밴드중하나로손꼽히는메가데스의멤버인데이브머스테인은엄청난명성과성공에도자신이실패했다고느꼈다.타인의성공과자신의성공을변덕스럽게비교하는데가치를두었기때문이다.이때문에그는다음과같은끔찍한문제를겪었다.‘음반을1억5,000만장더팔아야겠어.그러면다괜찮아질거야’,‘다음순회공연은무슨일이있어도대형경기장에서열어야해’따위의압박감말이다.머스테인은이런문제를해결해야행복해질수있다고생각했다.그가행복하지못한건어찌보면당연한일이다.
---p.123
우리는항상‘경험’을책임지며살아간다.그것이‘내잘못’으로생긴일이아니라할지라도,이것은삶의일부다.당신의상황에책임이있는건다른누구도아닌당신자신이다.당신의불행을다른사람탓으로돌릴수도있겠지만,불행을책임질사람은오로지당신뿐이다.왜냐면살면서맞닥뜨리는사건을어떻게바라보고,어떻게대응하고,어떻게평가할것인지를선택하는건언제나당신이기때문이다.경험을평가할기준을선택하는건언제나당신이다.
---p.142
난매번틀렸다.몽땅.지금껏살아오며나자신,타인,사회,문화,세계,우주,그러니까모든것을완전히잘못생각했다.성장은끝없는반복과정이다.우리는새로운것을알게될때틀린것에서약간덜틀린것으로나아간다.난나이가들고경험을쌓는과정에서틀림점을조금씩덜어내매일매일덜틀린사람으로거듭날것이다.마이클조던은“난살아오면서실패에실패를거듭했다.그게내가성공한이유다”라는명언을남겼다.난살아오면서오판에오판을거듭했다.그게내삶이개선된이유다.
---p.160