그들이 그렇게 연애하는 까닭 사랑에 대한 낭만적 오해를 뒤엎는 애착의 심리학

아미르레빈,레이첼헬러

저자아미르레빈(AmirLevine,M.D.)은정신과의사이자신경과학자.인간행동에관심이많았던저자는뉴욕컬럼비아대학프레스비테리안병원의정신의학연구소에서성인정신의학전문의과정을이수했고,3년?연속수석의자리를놓치지않았다.생명을위협할정도의육체적,정신적충격을경험한뒤에나타나는정신적장애인외상후스트레스장애(PostTraumaticStressDisorder,PTSD)를앓고있는어머니들과그의자녀를대상으로한상담치료탁아소에서일하는동안레빈박사는마음을치유하는‘애착의힘’을직접확인했으며,애착원리가아이들만큼이나어른들의삶에도중요한요소임을깨닫게되었다.3년간의전임과정동안그는저명한신경과학자였던제임스슈와르츠(JamesSchwartz)박사와함께연구를진행하기도했다.신경과학자로서뇌기능에대한연구와애착이론을접목시킨그의치료방식은실제로도많은환자들을성공적으로치료하는결과를보여주었다.현재컬럼비아대학에서노벨생리의학상수상자인에릭캔들(EricR.Kandel)박사와애착원리를연구중이다.미국정신의학협회(AmericanPsychiatricAssociation),미국아동청소년정신의학회(AmericanAcademyofChildandAdolescentPsychiatry),신경과학회(SocietyforNeuroscience)의회원으로활동하고있다.

목차
프롤로그
새로운사랑의과학,애착
헤어지지못하는여자,떠나가지못하는남자
애착은자연스러운감정이다
Part1전초전,사랑할때당신은어떤사람입니까?
CHAPTER1사랑할때의나
CHAPTER2사랑할때의당신
Part2탐색전,당신의연애가힘든까닭
CHAPTER3식스센스의소유자,불안형
CHAPTER4외로운나그네,회피형
CHAPTER5관계의달인,안정형
Part3전면전,혼자하는연애에서함께하는연애로
CHAPTER6도망가는남자,집착하는여자
CHAPTER7머무르기,놓아주기
CHAPTER8똑똑한이별을위한전략
Part4정복전,난공불락의연애는없다
CHAPTER9솔직함이라는관계의묘약
CHAPTER10연인들의롤모델,안정형의황금습관
에필로그
사랑을부르는행운의'포춘쿠키'는없다

출판사서평
『화성에서온남자,금성에서온여자』존그레이박사강력추천작!
블랙홀같은연애에기적같은해답을선사할
논리적,과학적,실천적심리보고서!
똑똑한그,왜사랑에는실패하는걸까?
지상최대의난제‘사랑’,애착이론에서답을찾다!
스티브잡스가지난10월5일에세상을떠났다.사생아에서사고뭉치로,폭군에서혁신가로영화보다더영화같은삶을살았던그는,개인적인연애사에서도한편의드라마를만들어냈다.젊은시절,오랜연인이었던크리스앤이낳은리사를자신의혈육으로인정하...
『화성에서온남자,금성에서온여자』존그레이박사강력추천작!
블랙홀같은연애에기적같은해답을선사할
논리적,과학적,실천적심리보고서!
똑똑한그,왜사랑에는실패하는걸까?
지상최대의난제‘사랑’,애착이론에서답을찾다!
스티브잡스가지난10월5일에세상을떠났다.사생아에서사고뭉치로,폭군에서혁신가로영화보다더영화같은삶을살았던그는,개인적인연애사에서도한편의드라마를만들어냈다.젊은시절,오랜연인이었던크리스앤이낳은리사를자신의혈육으로인정하지않아친자확인소송까지치른사건은이미유명한일화가되었다.‘21세기의다빈치’라고불릴만큼대단한영향력을가진그였지만개인적인삶,특히사랑과연애에있어서그는흔히말하는‘나쁜남자’의모습을보였다.
이책의저자인아미르레빈박사와레이첼헬러는연인관계에서상대방에게깊은신뢰를주지못하고,사랑할때나타나는자연스러운감정인친밀감에부담을느끼는스티브잡스와같은사람들을‘회피형’이라고부른다.누가봐도사회적으로성공한대단한사람이라고해서그사람의사랑과연애같은감정적이고사적인영역에서도같은성공을거두기는어렵다.사람과사람의감정이만나고통하는이연애라는것이그토록어려운것이다.이책『그들이그렇게연애하는까닭』을통해정신과전문의의자신경과학자인아미르레빈박사와심리학자인레이첼헬러는지상최대의난제라고할수있는‘사랑’에대한과학적이고논리적인원리를제시하고그문제의해결방법을제시한다.지난20년간의연구기록과상담사례를담은이책은현재가장진보적인관계과학인‘애착이론’을통해힘든연애를종결하고안정적인상대를만나건강한관계를유지할수있는방법들을제시한다.
애착이론(AttachmentTheory)은영국의심리학자이자정신과의사였던존보울비가처음주장한이론이다.일반적으로유년시절에부모와아이사이의강한정서적유대관계를애착이라고알고있지만,이책에서저자는성인이된시점에도애착이인간관계에서강한영향력을발휘한다고주장한다.책은먼저간단한질문들을통해자신과상대방의애착유형을파악할수있도록돕고,각유형별심리에대해심층적으로알아본다.이단계를통해독자들은그간자신의연애경험과현재의인간관계를새로운관점으로보게될것이다.또한지나친감정소모로유독힘든연애를반복할수밖에없는불안형과회피형의만남에서오는문제점과그해결방식들을세세하게담았다.
세계적인신경과학자와심리학자의공동연구로밝혀낸‘애착이론’!
골치아픈연애문제에과학적으로답하다!
-도망가는남자,집착하는여자,사랑할때당신은어떤유형입니까?
저자아미르레빈박사는뉴욕컬럼비아대학내의상담치료탁아소에서일하며외상후스트레스장애를앓고있는어머니들이아이들과더강한유대감을가질수있도록돕고자애착이론에기반을둔치료법을시도했다.마음을치유하는애착의힘을눈으로직접확인한그는애착원리가어른들의삶에도중요한것임을깨닫게되었다.아미르레빈박사는오랜친구인심리학자레이첼헬러에게연락해애착이론을기반으로한연애심리서를내자고제안했다.결과는성공적이었다.아미르레빈박사가실시한상담치료에서도성공을거둔바있는애착이론을기반으로두저자는모든사람들은행동패턴에따라불안형Anxious,회피형Avoidant,안정형Secure의세가지유형으로분류된다고밝힌다.특히이성과의관계에서이유형은더욱명확하게나타난다.첫번째유형은상대방의감정을계산하고지례짐작해걱정을안고사는‘불안형’이다.이들은쉽게이성과사랑에빠지지만,항상상대방의감정을의심하는모습을보인다.언제나상대방의관심과연락을기다리지만정작본인이먼저솔직하게관심을표현하지않는다.두번째는늘관계에서일정한거리를고집해결국상대방을애정결핍환자에가깝게만드는‘회피형’이다.이들은상대방과관계맺는것자체는원하지만,막상가까워지게되면불편함을느낀다.그래서연인이자신에대해갖는관심을간섭이라고생각하고,결혼과같은묵직한주제를매우불편해한다.마지막으로나타나는유형은바로‘안정형’이다.안정형은‘밀고당기기’같은소모적인감정싸움을싫어하고솔직하게자신의감정을말하고상대방의생각역시알기를원한다.이성관계에서오는친밀한감정을안락하고편안하게받아들여사랑을하는일도,또사랑을받는일도이들에겐자연스럽다.
주변에서흔히들을수있는힘겨운연애스토리가바로불안형과회피형의만남에서오는불협화음일것이다.두저자는회피형은불안형은서로보완관계에있어이들두유형이끌릴가능성이높다고설명한다.서로가상대방을통해자신의신념을확인하는것이다.즉회피형은불안형을만나얼마나자신이강하고독립적인사람인지확인하고,반대로불안형은회피형을통해자신이더많은친밀감을갈망한다는사실을확인하며익숙한연애의시나리오를반복하려는기질이있는것이다.
실패하는연애,관계에서툰당신탓이아니다,
서로다른감정선을파악해야해피엔딩의주인공이될수있다!
이별의고통을겪은사람은보통처음에는이비극적인결말의책임을상대방에게돌리다가결국에는본인의성격적결함이라고체념하고만다.‘그사람에게너무집착했던것은아닌가’혹은‘내가너무무심했던것은아닌가’라고후회하며자신이관계에유독서툴다고결론짓고스스로를수렁으로몰아간다.또이런힘든연애담을들으면대부분의사람들은당사자들이심리적인문제가있는것은아닌가하고의아해한다.마치심리적치료가필요한비정상적인사람으로보거나,성격자체에결함이있는나쁜사람으로가치판단을하기마련이다.하지만이책에서레빈박사와헬러는연애라는관계를마땅히서로에게헌신하고솔직하게마음을열어야하는관계로정의하면서이를상대방에게기대하는것자체가잘못된판단이라고주장한다.세유형처럼누군가에게는친밀감이쉽고자연스러운감정이고,누군가에게는껄끄럽고어려운감정일수있다.사람들마다각각친밀감과친숙함에대한욕구가다르기때문에그차이로인해갈등이생기는것이다.애착이론에대한수많은연구결과들이이를뒷받침하고있다.상대방의각기다른유형을파악하고그들의특성에맞는감정교류의방식을선택하면,힘들고고된연애에서벗어날수있다.
그리고이책이누구나꿈꾸는‘그둘은영원히행복하게살았다’와같은동화속해피엔딩을만들수있도록적극적으로도와줄것이다.
저자는애착이론이라는논리적인틀을이용해그동안사랑에대해품고있었던막연한드라마와핑크빛통념들을뒤엎고독자들이건강하고행복한관계를맺기를바라고있다.그리고마지막으로저자는다음과같이당부한다.
“절대사랑을운에맡기지말라!”
●이책에쏟아진찬사들
애착이론에대한이책은기존의책과는전혀새로운느낌으로읽혔다.대인관계에있어서그방식에어떤문제가있는지,내가그간옳다고생각하던방식에문제가있는것은아닌지의문을제기해주었다.비단연인관계뿐만아니라,사람과사람이만나서생기는반복되는갈등과허기를해결할수있는방법