엄마도 위로가 필요해 (지치고 불안한 엄마들이 꼭 읽어야 할 부모 마음 치유 상담서)

엄마도 위로가 필요해 (지치고 불안한 엄마들이 꼭 읽어야 할 부모 마음 치유 상담서)

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Description
부모교육 전문가가 말하는 행복한 엄마의 조건.
지치고 불안한 엄마들이 꼭 읽어야 할 부모 마음 치유 상담서.
어린 자녀를 둔 부모부터 학부모에 이르기까지 “당신은 행복한 부모인가요?”라는 질문을 던졌을 때 “그렇다!”라고 서슴없이 대답할 수 있는 사람은 많지 않을 것이다. 또래 아이를 키우고 있는 엄마들끼리 만난 자리에서 대화의 99%는 ‘아이를 어떻게 키워야 할까’에서 파생된 문제들이라고 해도 과언이 아니다. 일인 다역을 소화하며 너무 완벽한 엄마가 되려고 하는 요즘 부모들, 불안과 혼란 속에 육아와 교육의 길을 잃고 방황하는 이들에게 부모교육 전문가인 저자가 위로와 치유의 메시지를 전한다.

가장 중요한 것은 ‘부모 자신과 먼저 화해하라. 자신을 이해하고 보듬을 때 비로소 나무에 물을 주듯, 자녀에게 사랑을 주는 자원이 되고 정서적 양육자가 될 수 있다’는 것이다. 스스로 행복하지 않은 부모는 결코 좋은 엄마, 좋은 아빠가 될 수 없으며, 그런 부모 밑에서 자란 아이 역시 행복한 아이가 될 수 없다는 것을 명심해야 한다. 저자는 나 자신도, 내 아이도, 우선 무조건 안아주라고 말한다. 엄마도 아이도 함께 커가는 사람이라는 것을 명심해야 한다. 너무 완벽하려고 애쓰지 말고, 얼마나 소통이 잘 되는, 좋은 관계인가를 먼저 생각하면 좀 쉬워질 것이다.
저자

송지희

마인드디자인상담교육센터장.한양대학교대학원에서교육학(상담심리전공)박사를수료했다.심리상담가이며기업과공공기관,단체등에서부모교육과가족힐링프로그램을통해자녀양육에대한멘토링과가족의사소통,가족관계의치유와회복을돕고있다.
<주간조선>에‘송지희의부모력특강’을,<소년조선일보>에‘부모멘토링’칼럼을연재했다.EBS<엄마가달라졌어요>에전문패널로참여하였고,KBS1라디오<교육을말합시다>의‘부모학교’에서부모멘토링을담당했다.그외MBC,SBS,평화방송등교육프로그램에참여하여부모들의고민을상담하고자문하는역할을맡아활동중이다.지은책으로《명품자녀로키우는부모력》《행복한자녀로키우는멘토부모》《부모력의비밀(공저)》《듣는엄마말하는아이》가있다.

홈페이지:마인드크래프트www.mindcraft.co.kr
마즐mazzle.co.kr

목차

프롤로그.당신은행복한부모입니까?

Part1부모,나를바라보다
행복한부모가자녀와적절한거리를유지한다
완벽하거나무관심하거나아이에겐부담이된다
부모의그림자를투사하지말자
부모의열등감은성장을위한촉진제다
화가날땐바로바로해소하고부모자신을돌보자
내안의부모상은안녕하십니까?
바꿀수있는것은오직나자신이다
부모도아이와함께성장한다
tip.엄마에게_“부모는사랑을주는자원이다”

Part2부모,자녀와마주하다
사랑과가르침의균형을어떻게유지해야할까?
나는부모인가학부모인가
아이는부모의응원을먹고자란다
열손가락깨물어서덜아픈손가락이있을까?
엄마는아이에게항상함께하는존재다
사춘기,아이들의반항이시작됐다
사춘기아이의반항은자연스러운발달과정이다
아이의사춘기,엄마의사추기(思秋期)를준비하자
부모도휴가가필요하다
tip.엄마에게_“아이를있는그대로사랑하라”

Part3자녀와의관계를치유하다
아이는부모에게아주사소한것을원한다
관계치유의끈,소통의시작
무조건들어주자
아이의욕구는수용하되요구에는한계를둔다
부모가감정을표현하면아이는부모의마음을이해한다
말과행동이일치하는사랑을주자
가족모두가상처받는심리게임은그만하자
부모의변화가아이를바꾼다
tip.엄마에게_“소통하면갈등해결이쉬워진다”

에필로그.자신을잘아는부모가건강하다
<부록>행복한부모가되려면

출판사 서평

당신은행복한부모입니까?
자책과방황에빠진이시대부모들에게보내는치유의메시지!
요즘엄마들은참바쁘다.다양하고복잡해진양육?교육환경에서아이를길러야하니하루24시간아이의매니저가되어육아와교육,가사를모두감당해야한다.내아이가남들보다행여뒤쳐질까비교하고전전긍긍하게되고,조금이라도부족하다싶으면이내스스로를나무라고좌절하는경우가많다.엄마는만능박사슈퍼우먼이아닌데완벽한케어를바라는아이들앞에선무능한엄마가되기십상이다.
자녀와의소통이행복한‘친구같은엄마’가되는것은그저꿈일뿐,실생활은전혀그렇지가못하다.사실,가만히생각해보면,부모자신을불행하게만드는이도,내아이가행복하지못하게만드는이도다부모인것이다.부모가어떻게마음을먹느냐에따라,또어떤시선으로자기자신과아이를바라보는가에따라상황은180도달라질것을말이다.
그러려면우선,‘나(=부모)’자신을보듬고사랑하며스스로에게도여유를주어야한다.즉,엄마마음속에감정을담아둘수있는공간을확보해두어야자녀에게사랑을주고이해의시선으로바라볼수있는여유가생기는것이다.
어린시절부터내마음속에자리잡고있는내부모와의관계,부모상도한번생각해봐야할일이다.무엇이나와내아이의관계를힘들게하는가를생각하다보면부모내면에숨어있던문제들이하나둘보이기시작할것이다.
이책《엄마도위로가필요해》첫장에서는,부모자신이불행하다느끼는이유를찾아스스로와화해할수있는과정을이야기했다.어릴적내부모와나사이의관계가지금의나와내아이의관계에영향을미칠수있으며,필요이상으로자책하고자신감없이자녀와의관계를맺을필요는없다는것.‘화가날땐화를내라!’라고이야기한다.그렇게자기자신을제대로알고난후에야,두번째장에서와같이자녀의마음,자녀의성장과정을이해하고받아들일수있게되는것이다.마지막세번째장에서는,각자의문제를안고살아가는부모와자녀가‘소통’으로관계를회복하고행복한가정을만들어가는방법을실었다.‘아이는부모에게아주사소한것을바란다’라는저자의말처럼,좋은부모가되는길은멀리있는것이아니다.이책과더불어오늘보다는내일이,내일보다는모레가더행복한부모-자녀관계를일궈나가기를바란다.

엄마마음이행복해야아이도편안하고행복한사람으로자랍니다!
_송지희선생님이말하는‘행복한부모가되기위한10가지기술’

01자녀에대한지나친관심은오히려간섭이되기쉽다.부모자식간에도안전거리유지는필수!
02부모가자기자신을먼저있는그대로받아들이며인정하는것이중요하다.
03자녀를정서적으로튼튼한아이로기르려면부모자신의자존감이높아야한다.자존감은대물림된다는것을명심하자!
04자존감이낮은아이에게는정서적인지지로응원을보낸다.
05엄마가해주는음식은아이의불안과심리적허기를해소시키는데유용한무기다.
06사춘기아이들에게는부모보다또래친구가훨씬중요함을인정하자.
07부모의마음에도감정을담아둘수있는공간을확보해둔다.
08매사자녀에게일관성있는태도를보인다.
09자녀가반항할때감정을자제하지못하고체벌하면아이는자신감을잃고더욱반항적이된다.
10이중적인행동은금물!자녀에게하는말과행동은일치해야한다.