부의 원천

타라스와트

저자:타라스와트TARASWART
전세계최상위리더와다수언론사의자문을맡고있다.정신과의사이자신경과학자로MIT슬론경영대학원과킹스칼리지런던교수다.옥스퍼드대학교에서의학박사학위를받았으며,킹스칼리지런던에서생물과학학사와신경약리학박사학위를받았다.신경과학박사학위와정신의학박사학위를받은유일한최고지도교수로의학,과학,사업분야에걸쳐전문성을인정받아두뇌의힘을가장잘활용하여이를최대치로끌어냈음을증명했다.
2016년세계최초로런던코린티아호텔전속신경학자로임명되어‘브레인파워’고급게스트패키지개발,호텔메뉴재설계,강의프로그램,VIP및임원들과의개인상담,그리고호텔직원의정신회복력에관해연구하고있다.
30대에정체성과자신감이무너지는위기를겪은타라스와트는꿈꾸는삶을이룰열쇠인‘소스’가뇌속에숨어있다는사실을알아낸다.그녀는26년에걸쳐원하는삶을사는법을완전히터득했고,인지과학의이론을일상에적용해삶을바꾸는비결을전파하고있다.
중소기업전문자산관리그룹인아로와나인터내셔널과EFG자산운용리더십자문위원회에소속되어있으며,세계여행자들이지역사회에기여하도록돕는자선단체인‘PackforaPurpose’의홍보대사로활동하고있다.
타라스와트는『더타임즈』『텔레그래프』『가디언』『월스트리트저널』『허핑턴포스트』『데일리메일』에서주목을받았으며,『포브스』『패스트컴퍼니』『하퍼스바자』에서정기적으로칼럼을쓴다.《리더십을위한신경과학NeuroscienceforLeadership》의공동저자로영국국립도서관과헨리비즈니스스쿨이선정한‘2016CMI올해의경영서’를수상했다.
？공식홈페이지TaraSwart.com
？트위터@TaraSwart
？인스타그램@DrTaraSwart

역자:백지선
이화여자대학교영어영문학과를졸업하였다.KBS,EBS,케이블채널에서다큐,애니메이션,외화를번역하다글밥아카데미수료후현재바른번역소속번역가로활동중이다.옮긴책으로는《온파이어》《시간을내편으로만들어라》《무엇이평범한그들을최고로만들었을까》등이있다.

프롤로그 완전히새롭게태어나라
서문 부의원천이란무엇인가?


1부부를끌어당기는힘
01장잠재력을최대치로끌어내는여섯가지도구
02장간절히원하는것을머릿속에그려라

2부삶의질이높아지는훈련법
03장삶의방식을최적의상태로만들어라
04장지금할수있는것과미래의모습에집중하라

3부완전한나를찾는비법
05장각각의신경경로를균형있게관리해라
06장감정:기분을제어하라
07장신체반응:너자신을알라
08장직관:육감을믿어라
09장동기부여:회복탄력성을유지해목표를달성하라
10장논리:현명한결정을내려라
11장창의성:이상적인미래를설계하라

4부운명을바꾸는4주의실천
12장1단계자각하기:무의식적으로하던행동을멈춰라
13장2단계액션보드:간절히원하는소원을붙여라
14장3단계주의집중하기:현재에몰입하라
15장4단계의미있는훈련:꿈꾸는미래를실현하라


에필로그 내안의잠든뇌를계속깨워라

Thanksto
작가의말
주석
참고문헌
감사의말
색인

정신의학과신경과학을접목한
경영코칭의대가가밝히는자기혁신의비밀
돈과사랑,성공을얻는인생업그레이드코칭의모든것

☆영국아마존베스트셀러1위☆
☆『더타임즈』『포브스』『데일리메일』주요일간지강력추천☆

신경과학자이자MIT슬론경영대학원및킹스칼리지런던교수인타라스와트박사가자기혁신을위한효과적인도구로서강력하고탁월한‘끌어당김의법칙’을과학적근거를들어최초로소개한책이다.9년간의대학공부와7년간의임상경험,10년간의경영자코칭을거치고난뒤저자가얻은깨달음,즉부의원천인‘소스(Source)’를활용해인생을바꾸는비결을공개한다.자신이원하는것을실현하고,진정한자아를발견하기위한지침이될것이다.


책속으로

사실뉴에이지신봉자들은정신을개조하면운명을통제할수있다고이미오래전부터장담해왔다.회의적인시각이있긴하나,셀수없이많은사람들이수세대전부터《시크릿》에소개된방식을믿고따랐다.왜그랬을까?신비주의적측면을제거하고보면매우효과적인방식이었기때문이다.게다가최근신경과학및행동심리학계에서밝혀진바에따르면그방식은과학적으로도설득력이있다.---p.12

시각화를하면끌어당김의법칙을받아들이고풍요와낙관주의의관점을바탕으로행동하기가더쉬워진다.시각화가효과를발휘하려면내면의힘을자각하고가장간절한소망에주의를집중하며새롭거나어려운상황에서도망치려하는뇌의욕구를억제해야한다.또한시각화는‘추상적사고’와‘감각연결’이라는뇌의두가지능력과관련이있다.---pp.90~91

해야할일이너무많은현대인의뇌는지속적인과부하와스트레스에시달릴수밖에없으므로,소스의집중력을유지하고효율을극대화하려면의식적인노력을기울여야한다.먹는음식부터수면시간,운동에이르기까지삶의방식을바꾸면점진적으로엄청난효과를볼수있다.우리는흔히뇌가제기능을수행하는데필요한것들을이미다갖췄다고생각해아무런노력도기울이지않고뇌를혹사한다.자동차는정기적으로점검을받고조금이라도이상이생긴것같으면바로정비소에가져가검사를받는다.그런데왜뇌는늘최적의상태에서우리에게가장이로운방식으로제역할을다할거라고생각할까?---p.119

다수의연구에서입증된놀라운사례들만봐도뇌를바꾸는힘은분명존재한다.신경가소성은가장긍정적인형태로작동할때개인의역량을강화하는열쇠가된다.신경가소성이작동하는한,누구나노력만하면중독적이고파괴적인습관과인간관계패턴등뿌리깊이고착된부정적행동과사고방식을바꿀수있다.실제로나는뇌졸중이나뇌종양,약물중독,알코올의존증,식이장애와같은신체적어려움뿐아니라이혼이나실연,사별,정리해고,근무지이전,경력전환과같은삶의시련을극복한사람들을다수목격했다.---p.140

뇌를바꾸려면새로운습관을들여야한다.‘물을더많이마시기’처럼비교적간단하고구체적인변화는짧게는21일,길게는66일까지시간제한을두어도괜찮다.그러나공감능력이나회복탄력성,자신감키우기처럼복잡하고포괄적인변화는수치에의존하기보다는질적평가를하는것이좋다.삶이정말로달라지고있는지,가령인간관계가개선되거나자존감이높아지고있는지돌아보면된다.---p.172

4단계프로그램을거치고액션보드를만든뒤몇주또는몇달,몇년만에액션보드에붙인소원이정말이루어졌다는소식을전하는의뢰인은셀수없이많다.수많은의뢰인이결혼식이나아기,신상품,새집을찍은사진이나승진소식을이메일로보내온다.저마다너무나근사하게성공과행복을이루어냈다.뇌와몸과영혼이삼위일체를이뤄소스의잠재력이최대치로발현되었다는증거다.계속상상하고계속꿈을이뤄라.액션보드가현실이되고상상한삶이실현되기시작하면소스의힘이더욱더강해져해가갈수록더많은목표를끌어당길것이다.---p.329