아직도 내 아이를 모른다 : 툭하면 상처 주는 부모에게 ‘아이의 뇌’가 하고 싶은 말
저자

대니얼J.시겔,티나페인브라이슨

저자:대니얼J.시겔(DanielJ.Siegel,M.D.)
UCLA정신의학과임상교수.소아정신과분야의최고권위자.UCLA산하마인드풀연구센터MindfulAwarenessResearchCenter공동책임자이자마인드사이트연구소MindsightInstitute소장이다.하버드대학교의학대학을졸업한뒤UCLA대학원에서의학과정을마쳤다.미지의세계인인간의뇌,특히어린이와청소년의두뇌성장과심리및행동기제를집중적으로연구하고있다.누적판매100만부이상의베스트셀러작가로복잡한과학적개념을대중이쉽게이해할수있도록해설하고있다.저서로《마인드풀브레인》《대인관계신경생물학지침서》《십대의두뇌는희망이다》《마음을여는기술》《예스브레인아이들의비밀》(공저)《아이의인성을꽃피우는두뇌코칭》(공저)등이있다.

저자:티나페인브라이슨(TinaPayneBryson,Ph.D.)
소아·청소년전문심리치료사이자육아컨설턴트.마인드사이트연구소의부모교육책임자이자캘리포니아의세인트마크학교에서아동발달전문가로활동하고있다.서던캘리포니아대학교에서애착과학,육아이론,대인관계신경생물학등을연구해심리학박사학위를받았다.전세계적으로부모,교육가,임상의를위한워크숍을개최하고있다.육아전문가이기전에세아이의엄마로서가족과함께보내는시간을가장중요하게생각한다.저서로《예스브레인아이들의비밀》(공저)《아이의인성을꽃피우는두뇌코칭》(공저)등이있다.

역자:김아영
연세대학교심리학과를졸업하고글밥아카데미수료후바른번역소속으로기획및번역활동을하고있다.디자인전문잡지《지콜론(G:)》에디자인과심리를접목한칼럼을연재하기도했다.직접기획하고옮긴책으로《문학속에서고양이를만나다》가있고옮긴책으로는《엄마의자존감》《어떻게공부할것인가》《그남자,좋은간호사》《확신의힘》《제대로살아야하는이유》《단어의사생활》등이있다.

감수:김영훈
가톨릭대의대졸업후동대학에서석사및박사학위를받았다.2002년대한소아신경학회학술상과2007년가톨릭대학교소아과학교실연구업적상을받았다.대한소아청소년과학회발달위원장,한국발달장애교육치료학회부회장,한국두뇌교육학회회장등으로학술활동을하고있다.가톨릭대학교의정부성모병원장을역임하였으며가톨릭대학교의과대학소아청소년과전문의로재직중이다.EBS‘육아학교’멘토로활약하고있으며저서로는《하루15분그림책읽어주기의기적》《4~7세창의력육아의힘》《뇌박사가가르치는엄마의두뇌태교》《둘째는다르다》등이있다.

목차

머리말 육아의목표는인내하기와성공하기
감수글 아이마음을알고싶다면,뇌를알아야한다

1장 몸은알지만뇌는알지못하는부모들
아이마음을읽는전뇌적관점
모든난관은아이가겪을경험중하나일뿐
육아성공의열쇠는뇌를통합하는데있다
경험이뇌의구조를바꿔놓는다
혼란과긴장에서벗어나행복의강을흘러가려면

2장아이들이현재에충실한이유
좌뇌는말에주목하고,우뇌는맥락에주목한다
감정의사막과홍수,둘다피하려면
습관01.공감한후에방향을재설정하라
습관02.버거운감정을이야기로가라앉혀라
[실천하기]아이의감정과욕구를읽어내는법,전뇌적양육
[말해주기]감정을표현하는게왜중요할까?

3장아이는왜매일다를까?
본능적인하위뇌,진화된상위뇌
아이에게적절한기대를걸어라
생각보다행동이먼저나오는이유
상위뇌,하위뇌에서비롯하는짜증은다르다
습관03.아이에게생각할기회를부여하라
습관04.상위뇌를효과적으로훈련하라
습관05.몸을움직여마음이바뀌게하라
[실천하기]통제불능감정을다스리는3단계방법
[말해주기]화를가라앉힐때유용한지식

4장아이의감정을지배하는기억
기억에대한근거없는믿음
기억의진실,암묵기억과외현기억
아이의머릿속에있는퍼즐짜맞추기
습관06.리모컨을사용하듯기억을재생시켜라
습관07.기억력도훈련할수록좋아진다
[실천하기]암묵기억을외현기억으로옮기기
[말해주기]과거의일을이야기하면어떤점이좋을까?

5장스스로마음을들여다보는법
폭넓은감정을깨닫는마인드사이트의힘
일시적인감정을자신으로정의하는오류
뇌의형태를바꾸는집중의힘
습관08.감정이일시적임을알게하라
습관09.SIFT놀이로마음을살펴라
습관10.감정의중심으로돌아와라
[실천하기]마음속에질문을던지는연습
[말해주기]불쾌한기분에빠져버리지않으려면?

6장혼자서행복한아이는없다
의미있는인간관계를누리길바라는가
혼자가아닌우리에맞추어진뇌
거울처럼반사되는공감의근원
관계의질이아이뇌를바꾼다
우리로서살아갈수있게하기
마음의문을여는대답‘YES’
습관11.가족과즐기는시간을충분히마련하라
습관12.갈등을기회로삼아라
[실천하기]아이는부모의경험과함께산다
[말해주기]다른사람의기분이어떨지생각해볼래?

맺음말 모든것을변화시키는전뇌접근법
Thanksto

출판사 서평

★★★아마존미국8년연속아동심리분야1위★★★
★★★뉴욕타임즈베스트셀러★★★
★★★EBS'육아학교‘소아신경학전문의김영훈감수★★★

아이는왜매일다를까?왜자기밖에모를까?
궁금했던육아질문에‘아이의뇌’가답하다

수업시간에늦었는데아이는왜길가무당벌레에정신이팔릴까?왜어떤날은아이가천재인것같고,어떤날은형편없이행동할까?왜타인의입장을헤아리지못하고오직자기감정에만충실할까?아이를이해하지못하는부모는수시로‘욱’하는육아의순간을마주한다.그리고‘툭’터진감정은결국아이에게상처를준다.문제는마음뿐만아니라뇌에도상처를입힌다는사실이다.
사실아이마음을읽는해답은뇌에있다고해도과언이아니다.아이에게오직‘현재’가중요한이유는세살까지우뇌의발달이우세하기때문이다.아이에게논리,책임,시간이란개념은아직존재하지않는다.아이가“왜?”라고물을때비로소좌뇌가발달하기시작한것이다.
아이마음과행동이줄곧일관성을가지기어려운이유도뇌의특성때문이다.뇌는하나의덩어리가아니라서로다른기능의기관들이합쳐진것이다.뇌의각영역이조화롭게통합되지않을때문제가생긴다.하나의전체로서조화롭게협력할수있도록부모가도와야한다.


뇌를망치는습관vs뇌를살리는습관
“이제야아이마음이보인다”

이책은뇌전체를사용할수있게하는‘전뇌적관점’에서양육태도를구체적으로알려준다.감정이폭발하는순간에는아이가‘우뇌’중심적사고를하므로부모가훈육하기적당한때가아니다.시간이지나‘좌뇌’가정상컨디션을찾으면,훨씬수용적상태가된다.
또한감정을처리하는‘하위뇌’가위험을느끼면논리적인‘상위뇌’를완전히지배한다.이때아이는감정에휘둘리게되고,생각하기전에행동이튀어나온다.좌뇌와우뇌의수평적통합,상위뇌와하위뇌의수직적통합이꼭필요한이유다.이같은뇌과학지식을알때와모를때의육아태도는완전히달라진다.
책에수록된‘아이뇌를살리는12가지습관’은부모와자녀간의대화를통해일상에서전뇌적양육을바로실천할수있도록돕는다.부모가흔히하는실수에는‘NG!’,올바른예시에는‘OK!’를표시해양육목표에대한해답을제시한다.또한0세부터12세까지자녀의발달단계에맞춘‘단계별코칭’을정리하였다.영유아(0~3세),미취학아동(3~6세),초등학교저학년(6~9세),초등학교고학년(9~12세)각연령에따른두뇌양육법을소개한다.
사실‘전뇌적양육’을위해따로시간을내는것은굉장히어려운일이다.하지만저자가제시한작은두뇌습관부터실천한다면,평범한일상조차아이뇌를성장시키는귀중한기회로바꿀수있을것이다.