깊은 몰입을 위한 필사책

황농문

저자:황농문
생각에대한혁신적제언으로대한민국에몰입적사고열풍을몰고온주인공.
서울대학교공과대학금속공학과를졸업하고KAIST에서석·박사학위를받았다.한국표준과학연구원선임및책임연구원,미국국립표준기술원NationalInstituteofStandardsandTechnology과일본금속재료연구소NationalResearchInstituteofMetals의객원연구원으로근무했다.
그는절정의몰입상태에서수행한연구경험을바탕으로,몰입적사고를통해두뇌를최대치로활용할수있으며그것이실로최고의인생을사는방법임을확인했다.이러한몰입적사고를사람들에게오롯이전하여미래를바꿀수있는새로운단초를발견했으면하는바람으로첫번째책『몰입』을집필했다.『몰입』은출간이후베스트셀러에올라각계각층의추천도서로회자되었다.이어서구체적인사례를담은『몰입두번째이야기』,초판을전면개정한『몰입확장판』를펴냈으며두도서역시베스트셀러가되었다.현재는서울대학교명예교수로,몰입아카데미를세워몰입의가치를많은사람들에게전하고있다.
유튜브〈황농문의몰입이야기〉

이책의사용법
프롤로그
체크리스트

1장무기력한마음에동력을불어넣다

1~3황농문『몰입확장판』
4앤절라더크워스『그릿』
5사피바칼『룬샷』
6바바라피즈,앨런피즈『결국해내는사람들의원칙』
7벤저민하디『퓨처셀프』
8미치앨봄,모리슈워츠『모리와함께한화요일』
9팀페리스『타이탄의도구들』
10그랜트카돈『10배의법칙』
11나폴레온힐『행동하라!부자가되리라』
12존아사라프,머레이스미스『부의해답』
13스콧앨런『힘든일을먼저하라』
14조엘오스틴『긍정의힘』
15스펜서존슨『선물』
16사이토다카시『혼자있는시간의힘』
17짐퀵『마지막몰입』

2장자신의영역에서남다른성취를이루다

18~19황농문『몰입확장판』
20이나모리가즈오『카르마경영』
21앨리스슈뢰더『스노볼2』
22사이토다카시『일류의조건』
23무라카미하루키『달리기를말할때내가하고싶은이야기』
24이영석『티켓』
25베르너티키퀴스텐마허,로타르J.자이베르트『단순하게살아라』
26조던B.피터슨『질서너머』
27데이비드이글먼『우리는각자의세계가된다』
28제임스클리어『아주작은습관의힘』
29최인철『프레임』
30우치다타츠루『무지의즐거움』
31레이커즈와일『특이점이온다』
32이나리『나는거대한꿈을꿨다』
33요한볼프강폰괴테『초역괴테의말』
34미하이칙센트미하이『몰입의즐거움』

3장중요한시험에서좋은성과를거두다

35~37황농문『몰입확장판』
38하브에커『백만장자시크릿』
39블레즈파스칼『팡세』
40브라이언트레이시『백만불짜리습관』
41애나렘키『도파민네이션』
42질P.웨버『브레인포그』
43박희병『자신을속이지않는공부』
44플라톤
45안데르스에릭슨,로버트풀『1만시간의재발견』
46『명심보감』「근학편」
47미겔데세르반테스『돈키호테』
48앨빈토플러『제3의물결』
49레프톨스토이『인생이란무엇인가』
50황농문『공부하는힘』
51로버트마우어『아주작은반복의힘』

4장혁신적인아이디어를떠올리다

52~54황농문『몰입확장판』
55줄리아캐머런『새로운시작을위한아티스트웨이』
56앙투안드생텍쥐페리『인간의대지』
57최재천『숙론』
58도리스메르틴『완벽한것보다좋은것이낫다』
59복주환『생각정리스킬』
60릭루빈『창조적행위』
61파블로피카소
62셸리카슨『유연한뇌』
63『맹자』「고구장구상」
64간다마사노리『전뇌사고』
65다이코쿠다츠야『우리뇌는어떻게창조하는가』
66한명수『말랑말랑생각법』
67데이비드이글먼,앤서니브란트『창조하는뇌』
68미하이칙센트미하이『창의성의즐거움』

5장불안한마음과걱정을잠재우다

69~70황농문『몰입확장판』
71황농문『몰입두번째이야기』
72비욘나티코린데블라드『내가틀릴수도있습니다』
73칼필레머『내가알고있는걸당신도알게된다면』
74헤르만헤세『싯다르타』
75마크맨슨『신경끄기의기술』
76미하이칙센트미하이『몰입의즐거움』
77로버트콜리어『성취의법칙』
78데일카네기『데일카네기자기관리론』
79틱낫한『화』
80로랑스드빌레르『모든삶은흐른다』
81코이케류노스케『초역부처의말』
82레프톨스토이
83보도섀퍼『멘탈의연금술』
84조셉머피『조셉머피잠재의식의힘』

6장인생의의미와목표가무엇인지깨닫다

85황농문『몰입확장판』
86~87황농문『몰입두번째이야기』
88미하이칙센트미하이『몰입flow』
89빅터플랭클『빅터플랭클의죽음의수용소에서』
90강기진『오십에읽는주역』
91셸리케이건『죽음이란무엇인가』
92김혜남『만일내가인생을다시산다면』
93유성호『나는매주시체를보러간다』
94강용수『마흔에읽는쇼펜하우어』
95법정『진짜나를찾아라』
96한동일『라틴어수업』
97몽테뉴『수상록』
98이노우에아쓰오『일본의제일부자손정의』
99아르투어쇼펜하우어『당신의인생이왜힘들지않아야한다고생각하십니까』
100M.스캇펙『아직도가야할길』

“인생에역경이몰아칠때마다몰입은길을알려준다”
‘몰입’과‘필사’의만남
서울대황농문교수의인생아포리즘100

서울대황농문교수가펴낸『몰입』은생각에대한혁신적제언으로대한민국에‘몰입’열풍을일으키며단숨에베스트셀러에올랐다.몰입적사고야말로두뇌의능력을첨예하게깨워내면의천재성을발현시키는가장확실한방법이며,이제몰입적사고의필요성에의문을가진사람은드물다.인생의역경과문제를마주하게되더라도몰입을통해의지를다지고문제해결의아이디어가번뜩이는기적을경험할수있다.
‘몰입’은단순히책을읽고이론을이해하는것에서그치는게아니라,실천을통해점진적으로익혀야하는행위다.하지만일분일초까지도시선을사로잡는릴스와숏츠,핸드폰분리불안증,생활소음들로인해몰입을어려워하는이들이많다.황농문교수는어떻게하면좀더쉽게,몰입할수있을지방안을고민했고,그결과가바로『깊은몰입을위한필사책』이다.내용을곱씹으며필사하는행위는뇌의수많은시냅스를활성화시켜몰입을유도하기때문이다.또한이책의수록된문장은저자가엄선한인생아포리즘으로,머릿속을명료하게정리해주는동시에생각의방향을안내하는강력한나침반이되어준다.집중이어려워진시대,우리에겐깊은몰입이필요하다.이제핸드폰대신펜을들어보자.

“필사하고몰입하라!”
워런버핏,보도섀퍼,벤저민프랭클린,
나폴레온힐,데일카네기,괴테,법정스님까지…
세기의거장들이남긴불멸의인생철학을통한몰입의재발견

누구나예기치않은인생의고난을마주할때가있다.그고난은사소한일상의무기력함일수도있고,학교나직장같은외부에서찾아올수도,궁극적으로삶의의미를찾아헤매는방황일수도있다.이렇듯크고작은역경에부딪히는순간,필요한것이바로‘몰입’이다.몰입은잠재된우리의두뇌능력을일깨워문제해결의실마리를제공하고,삶의만족도를최고로끌어올리는사고법이기때문이다.몰입적사고로얻을수있는성과는강력하지만,그만큼실천하기가어렵기때문에이를보완하고자『깊은몰입을위한필사책』이탄생했다.
몰입은쉬는듯천천히,깊이,오랫동안생각하는명상적사고다.필사또한일종의명상적인행위로,마음을가라앉히는데도움을준다.느리게손으로베껴쓰고,깊이문장을음미하는행위는뇌의시냅스를자극하고활성화한다.즉,필사에서사색으로잇는것이깊은몰입을만들며그효용을극대화시키는법이다.이에본문을필사에서몰입으로이어질수있도록인생아포리즘→필사하는공간→몰입을기록하는시트순으로구성했다.차례또한인생을살면서마주하는역경들을해결할수있도록‘동력,성취,시험,아이디어,불안,인생의의미’를주제로6개의장으로나눴다.1번부터순서대로필사해도좋지만,각자의상황에해당되는장부터필사해도무방하다.각장의끝에는실제사례와황농문교수의코멘트를수록했다.누구든,어떤상황에서든목표를이루는몰입의무궁무진한활용법을참고하자.
황농문교수는20년이넘는세월동안의몰입을연구하며,각자의분야에서비범한업적을이룬사람들의뿌리에는몰입이있음을발견했다.그가엄선한100개의문장은세기의거장들의강력한통찰이돋보이는것으로자기혁명의정수를머금고있다.살아가는게버거울때가있어도,우리의삶은이우주를경험할수있는유일하고도유한한기회다.그러므로저자는매순간을최대한으로누리는것이,우리에게주어진유일한과제라거듭강조한다.의지박약한나를일으키고싶을때,중요한시험을앞두고마음이불안할때,아이디어가떠오르지않을때,남은생을어떻게살아야할지방황할때마다필사하고몰입해보자.핸드폰을누르는손끝에선결코겪을수없는생각의기적이펜끝에서일어날것이다.