<스타일리스트>‘2024년최고의논픽션’,<파이낸셜타임즈>‘2024년꼭읽어야할책’!
“지나치게지친현대사회와현대인을위한단한권의해독제”
탈진,무기력,불안,우울,권태,죄책감…마음의통각을회복시켜줄번아웃사용법
“탈진의시대를살아가고있는모든이들에게,과연위로가될지모르겠으나
이지독한피로는인류가태초부터지녔던숙명이었다.”
인류역사를아우르는석학들의시선으로바라본피로의인문학AtoZ
“오늘날우리가살아가는시대는유난히침울하고변화가빠른것처럼느껴지며,실제로도그렇다.기후변화,전쟁,팬데믹,불안정한경제상황,점점심화되는정치적양극화는기존의생활방식을송두리째뒤흔들만큼심각한위기를초래하고있다.그러나이러한탈진상태는사실시대를초월한현상이다.
이책은탈진에관한짧은글모음으로구성되어있다.자본주의,에너지,인생의비용,휴식,시간,완벽주의,일등다양한주제를다룬다.최신연구부터역사속고대의지혜에이르기까지다양한문헌을넘나들며배울점을찾았다.A부터Z까지시간이날때마다마음에끌리는챕터부터읽으면된다.순서는상관없다.이책을집어들었다는것은이미가지고있는에너지가많지않다는뜻임을알기에모든글은짧게썼다.하루에하나이상읽지않는걸권장한다.”
_‘서문’중에서
저자는이책의서두에서지금우리가살아가고있는세상은한마디로‘탈진의시대’라고정의한다.업무성과와매출을최우선시하는분위기,따라잡기버거울만큼발빠르게발전하는정보통신기술,중독성과휘발성이강한온갖미디어매체들,견고한신자유주의와자본주의체제,시간과인간관계와감정마저효율을따져가치를판단하는사회적기준이인간을무형의컨베이어벨트위에서끝없이내달리게하고있기때문이다.
이영원히굴러가는컨베이어벨트위에서많은이들이한번쯤은완벽주의라는허상을좇거나,조직이나타인의부당한요구에압도당하기도하며,끊임없이들려오는내면의부정적인목소리에시달리다어느순간두다리가땅에붙박인듯멈춰서게되면서컨베이어벨트밖으로튕겨나간다.이처럼더는어떤일도할수없는탈진상태에빠져들게하는극심한신체적·정신적피로감은현대사회를살아가는누구나겪을수있는자연스러운감정이다.
저자가건네는유일하지만확실한위로는인간은태초부터지쳐있을수밖에없던존재라는것.지금느끼는감정의이름이무엇이든당신은결코혼자가아니며사실은모두가지치고불안한영혼들이라는것,하지만누구나다시금자유로워질수있다는것.이책속표현대로라면(긍정적인의미로)‘인간은어차피다거기서거기다’.하지만당장손을뻗으면닿을수있는커피와설탕,알코올과쇼핑,범람하는도파민은그무엇도해결해주지않는다.이책은불안이습관이된번아웃중독자들,지쳤지만쉬이잠들지못하는사람들,일의중력에짓눌린이들을일으켜세우는것을돕기위해쓰였다.피로의역사이자동시에회복의역사를다룸으로써온전한휴식과안식년이란무엇인지를찾아가는여정을담았다.
“이책은생기를잃어가고있는당신에게,언제든종이주치의가되어줄것이다.”_최재훈
“번아웃을주제로한유발하라리의책을읽는듯했다.”_한창수
책속에등장하는시대를넘나드는저명한작가,학자,사상가들은앞다투어본인의영혼이바닥까지소진되었다고주장하면서자신들의‘현재’보다비교적덜피로했던‘과거’의한때를향수에젖어돌아본다.저자는역사속석학들과현존하는학자들까지아우르며다양한과학적연구결과를바탕으로탈진이라는증상을파헤친다.중세시대무기력에빠져신앙심을잃어가는수도사들,르네상스시대의연금술사가끝끝내만들고싶어했던전설의피로회복제,외부의자극을지나치게크게받아들이는신경증환자의사례등을소개하며인간내면의소진상태를섬세하게살펴본다.
동시에어둠에서빛으로나아갔던『신곡』속단테의여정,“하지않는편을택하겠습니다”라고밖에말할수없었던가엾은유령노동자바틀비의이야기,최소한의‘인생비용’만을노동으로구하고홀로숲속으로들어가버린헨리데이비드소로의삶등다양한사례를통해번아웃과의공존법,피로와함께생활을꾸려가는방법도알려주고자한다.나아가고대스토아철학자들에게서인생의고난과고통을어떻게대해야하는지에대한혜안을빌려와,기진맥진해진자신의상태를받아들이고더나은상태로도약할수있는실천적인방향성을제시한다.
공감과위안을얻을수있는현명한에피소드와함께창의적인조언들이가득한이책을저자는순서대로읽는것보다가장끌리는,동시에지금자신에게가장필요한키워드부터읽을것을권한다.이책은선인들의지혜를빌려인간의깊은내면을들여다보는학구적인인문서이자,이미지쳐있는독자들이탈진이라는잿더미속에서일어나다시금삶을향해나아갈수있도록인도하는실질적인조언을함께담고있다.심리학,철학,사회학적연구에바탕을뒀으나여기서발견한구체적이고실용적인원칙들을제안하고있어자기계발서의색채도동시에띠고있다.스스로가완전히바닥난것처럼무기력하다면,몸은지쳤지만마음은불안하고불안에떨다또다시피곤해지는탈진의연결고리에갇혀있다면,이책을통해내면의피로를찬찬히들여다보는시간을가져보길권한다.저자에따르면,“모든것이숨가쁘게변화하는불확실의시대,이제는지나친다정함으로자신을돌봐야할때”이기때문이다.
