“왜‘몰입’해야하는가”
인공지능의발달,떨어지는집중력…변화와위기속에서
몰입의가치와효용을다시되새겨야할때
2007년‘출간즉시베스트셀러’를비롯해대한민국서점이꼽은‘올해의책’,‘최고의경제경영서’로회자되며지금까지도독자의사랑을받는『몰입』이확장판으로돌아왔다.초판을읽은독자들은‘몰입적사고’를통해난제를해결하고,창의적이고혁신적인아이디어를떠올리며몰입의위력을실감했다.그래서초판이출간된후,황농문교수의메일함에남녀노소,직업을막론하고몰입의기적을경험한사람들의긍정적인몰입체험수기가쏟아졌다.그중에서전문적피드백을원했던이들은장기간황교수와자발적소통을이어가며몰입을이어갔고인생의중요한시기마다놀라운성과를거둘수있었다.몰입이론이문제해결뿐만아니라최선을다해야하는상황이라면수험생,직장인등모든이에게유용함을입증하는순간이었다.여기에서그치지않고,독자들의긍정적인피드백과인생을바꾸는자기혁명적인몰입의기적을오랫동안지켜보며저자는몰입의효과를입증하는사례들이충분히축적되었다고판단해달라진시대상에맞춰초판의내용을업그레이드하고자확장판을펴냈다.
인공지능과로봇이여러인력을대체하게되면서많은것들이편리해졌지만이에대적하는창의적인사고는부족한실정이다.일분일초까지도우리의시선을사로잡는콘텐츠와볼거리는많아졌으나이러한형태의영상이도리어주의를분산시켜산만해진다.집중력을회복하고,기술이대체할수없는인간만의창조적사고력을발휘하기위해서는몰입적사고가그어느때보다절실하다.“사고하기어려워진시대,우리가몰입의의미와효용에대해더욱깊이되새겨야하는이유다.”
"몰입에이르는순간당신이원하는대로인생을살아가게된다"
내안의천재성,창의성,생산성을깨우는궁극의사고법
1장‘WorkHard에서ThinkHard로생각을이동하라’에서는몰입이어떻게성공과행복한삶으로이끄는지이야기한다.절대불변의과학적인법칙과저자본인,세기의천재들,초중학생들의몰입체험을토대로몰입을통해얻을수있는성취와보상을담아흥미와기대감을높였다.
2장‘본격적인몰입을시도하기위하여’는몰입을이해하는몸풀기과정이다.어떤운동이든준비단계가가장중요한것처럼,이장에서도몰입의과정과이론,법칙들을설명하고몰입시주의해야하는것들까지세세하고꼼꼼하게짚어본다.
3장‘몰입은뇌와인생을춤추게한다’에서는뇌과학에기반해몰입의메커니즘을해설한다.몰입에빠졌을때뇌에서는어떤일이일어나는지,몰입을통해얻는쾌락은왜다른자극들로부터얻는쾌락과다른지종래에는집중력저하와뇌손상을회복하는열쇠가바로몰입에있음을밝힌다.
사고력,창의력,문제해결력을키우는교육법이궁금하다면4장‘몰입으로학교와직장에서핵심인재가되다’에주목하자.사고력,창의력,문제해결력은학생들뿐만아니라직장인에게도꼭필요한자질이다.사교육에시달리는학생,직장에서인정받지못한직장인이라면이장을통해공부의재미를찾고,직장에서인정받게될것이다.
그간오랜시간몰입을하기에는여건이따라주지않거나50시간이상몰입에도전하는게부담스럽다는문의는저자의새로운난제였다.수년간의시행착오끝에단계별지침이아닌,시간과강도를기준으로‘약한몰입’과‘강한몰입’2가지로나눠각각3단계씩총6단계로정리했다.5장‘몰입에이르는다섯단계’는몰입연구의정수라할수있다.
많은사람이긴장된상태에서집중하는것만을몰입이라고생각한다.이책에서이야기하는몰입은오히려쉬는듯천천히,깊이,오랫동안생각하는명상적사고다.진정한몰입에이르기위한지식과저자와독자들의생생한경험담,이론부터활용법까지단한권에담았다.이책을통해더이상인생을낭비하지않고,후회없이행복하게최선을다하는삶을살아가게될것이다.
묵은때를벗겨내고더강력하게돌아왔다!
확장판에서만만날수있는업그레이드포인트
17년간의종단연구로보편성을획득한몰입의법칙
몰입을경험했던학생들은10년후에어떻게되었을까?초판이출간된후,저자는몰입을경험한각계각층사람들에게수많은감사메일을받으며아낌없는응원과피드백을보내왔다.이책에는몰입하다가중단했던이전사례들은삭제하고,중학교~대학교까지오랜시간저자와소통하며검증된사례를수록했다.500일간몰입중인유학생의사례까지더해져몰입성공담은전세계에서현재진행형이다.
뇌과학과신경과학의최신이론이증명하는몰입의회복력
쾌락을좇는뇌의특성에따라현대인은자극적인콘텐츠에중독되었고,이것이집중력과전두엽을파괴하고있다.손상된집중력과전두엽을회복하기위해서는‘의도적인몰입’을해야한다.스마트폰중독을끊어내고싶다면몰입을시작해보자.
초등학생부터직장인까지전세대에통용되는창의적문제해결력
몰입은창의성과사고력,문제해결력을키우고공부의재미를느낄수있는사고법이다.초판에서는미분을푼중학생의사례만실렸지만,이번확장판에서는선행학습을하지않은초등학생들이미분문제와피타고라스의정리를푸는모습까지확인할수있다.이뿐만아니라기업과산업체에서도몰입을적용해혁신적인아이디어를내고문제를해결하는모습을담아,몰입을활용할수있는곳이무궁무진함을보여준다.
아직도몰입해보지못한사람들을위한맞춤형지침
방학이있어몰입할시간이넉넉한학생이나연구원들에게는강한몰입을권한다.반면주말밖에시간이없는직장인,짧은시간에아이디어를내야하는경우,오랜시간몰입하는게부담스러운사람을위해새로이약한몰입에이르는법을고안했다.상황에따라,사람에따라자유로이몰입에빠지며자기혁명을일으키자.
