85만드로잉에세이스트이연,
심리상담사웃따가추천한책!
당신이간과해버린‘인정욕구’라는마음의덫
인정받고싶은마음,즉인정욕구는누구에게나있다.하지만그마음이과도하게커져자신의삶을멋대로휘두른다면인정욕구가이미‘악성’으로변질된상태이다.현대인의80퍼센트는과도한인정욕구에휘둘리면서살아간다.인정받지못해자존감이낮아진경험이떠오른다면당신은이미인정욕구에삶의주도권을빼앗겼는지도모른다.
이책은더이상인간의기본적인욕구중하나로만볼수없는‘인정욕구’를버릴수있도록돕는다.현대사회는인정욕구를비정상적으로커다랗게부풀린다.친구나가족,상사의눈치를과도하게살핀다면,관계에서불편한상황을피해가려애쓰고있다면,SNS의‘좋아요’수에연연한다면,이책이삶의주도권을되찾을수있는중요한열쇠가될것이다.
메이지대교수이자35년경력의심리상담사인
저자가전하는‘타인의시선으로부터자유로워지는법’
“지금인정욕구에서벗어나야한다고
누군가는말해야했기때문에
이책을쓰고자마음먹었습니다.”
저자모로토미요시히코는35년이넘는경력을가진심리상담사이면서메이지대심리학교수이기도하다.이책은저자의심리학적전문성을바탕으로현대사회에서인정욕구란무엇인지,인정욕구가왜삶의장애물이되는지,인정욕구를부풀리는요소는무엇인지에대해독자가쉽게이해할수있도록돕는다.
여기에저자의자전적인경험이더해져,이론적으로탄탄하면서도실용적인이책이탄생했다.저자는과거인정욕구에시달려온자신의경험을토대로독자에게인정욕구를버릴수있는구체적인실천법을공유한다.마음의습관은단번에고쳐지지않는다.하지만이책에서소개하는9단계프로그램을꾸준히따라할의지만있다면삶을변화시킬수있을것이다.
이책은인정욕구에서벗어나는순간완전히다른삶이찾아온다고단언한다.타인이아닌자기자신에게집중하는삶을되찾으려면지금,인정욕구에서벗어나는방법을살펴보자.
추천사
평범했던나는그림을그릴때만특별한사람이되는것같았다.처음엔순수한재미로시작했던그림을나중엔인정받기위해억지로그리고있었다.『인정욕구버리기』를읽고나서내가그토록갈망했던칭찬들이삶을휘두르는채찍이었다는것을깨달았다.이책을통해아무도해주지않지만정말로듣고싶었던말을나자신에게건넬수있었다.
그림을그리지않아도나는나대로가치있어.
인정과칭찬을좇으며놓쳐온,내가진짜바라던인생이여기에있었다.미움받지않기위해애써온사람이라면이제는그보다더흥미로운삶을살차례라고말해주고싶다.사람들의칭찬이아닌,더큰차원에서스스로의존재를느끼고나아가고싶은당신에게이책을권한다.
-이연(85만유튜버,드로잉에세이스트,『겁내지않고그림그리는법』저자)
숨차게달리다가이책을보았다.차오르던숨이막히다가끝내는숨을고르게된다.손에꽉쥐고있던것들을스스로놓게하는책,마음의상처를과감히드러내고,다시촘촘하게봉합해주는책.
-웃따(심리상담사,『인생을숙제처럼살지않기로했다』저자)
