책대로 해 봤습니다 (저마다의 꼭 맞는 삶을 찾아서)

책대로 해 봤습니다 (저마다의 꼭 맞는 삶을 찾아서)

$14.98
Description
** 아마존 베스트셀러 **
** 『말센스』 저자 셀레스트 헤들리 강력 추천 **
** NPR ㆍ 〈뉴욕타임스〉 선정 올해 최고의 팟캐스트 **
50권의 책이 알려준 대로 살아본 그들, 과연 인생을 바꿨을까?
“운은 끌어당길 수 있는 것이다.” “정리만 잘해도 인생이 바뀐다.” “일찍 일어나야 성공한다.”
참 혹하지 않은가? 책 한 권만 읽으면 원하는 인생을 살 수 있다니, 이 얼마나 멋진 일인가.
그런데 이 달콤한 이야기에 “정말 그럴까?” 하고 고개를 갸웃한 이들이 있었다. 『책대로 해 봤습니다』의 두 저자 졸렌타와 크리스틴은 베스트셀러 속 메시지가 우리 인생을 정말 풍요롭게 바꾸어놓을지 궁금해졌다. 이들은 함께 책을 읽으며 그 책 내용을 실제 삶에 적용해 보기로 하고, 이 흥미로운 이야기를 팟캐스트 〈책대로 살아보기By the Book〉를 통해 공개했다. 이들의 치우치지 않은 진솔한 리뷰와 경험담은 청취자들의 열렬한 지지와 공감을 얻으며 미국 전역에서 엄청난 인기를 얻었고, 〈뉴욕 타임스〉에 대대적으로 소개되기도 했다. 그리고 마침내 이렇게 한 권의 책으로 탄생하기에 이르렀다.
3년간 진행한 프로젝트에서, 이들은 무려 50권의 책을 읽고 실행에 착수했다. 그 결과, ‘해 보니까 괜찮았던 13가지’ ‘해 봤는데 별로였던 8가지’ 그리고 ‘우리가 추천하는 8가지’ 실천 목록을 마련할 수 있었다. 재미 위주의 가벼운 프로젝트같지만, 여기에는 아동학대 트라우마, 성추행 피해, 갑작스러운 실직, 사랑하는 사람과의 이별, 빈곤에 대한 두려움 등 다양한 실제 사례가 더해져 생각할 거리도 충분히 던져준다. 살면서 한 번쯤 마주칠 법한 모든 문제를 압축적으로 모아놓은 이 책은, 그래서 ‘책에 관한 책’에서 한 발 더 나아가 우리를 괴롭혔던 과거의 고민이나 상처로 현재를 망칠까 두려운 이들에게 건네는 ‘위로와 공감의 책’이 될 수 있었다. 50권의 책을 읽고 실천한 후 이들이 다다른 진짜 결론이 무엇인지 궁금한 이들이라면, 어서 이 기상천외한 모험에 합류해 보라.
저자

졸렌타그린버그

JolentaGreenberg
코미디언이자스토리텔러,성우,대중문화해설가.
그는스토리텔링단체‘더모스TheMoth’가주최하는,즉석에서주어진주제로이야기를창작해들려주는‘스토리슬램StorySLAM’에서우승한경력이있는유명한스토리텔러이다.그의스탠드업코미디와스토리텔링공연은뉴욕전지역에특집으로방송되었다.또그는미국공영라디오방송NPR과영국공영방송BBC에서대중문화해설가로활약했다.
저서로는아마존베스트셀러에오른≪모던하피스ModernHarpies≫가있다.

목차

크리스틴입니다
졸렌타입니다
다시,크리스틴입니다

1장해보니까괜찮았던13가지
친절하게행동하기_크리스틴
긍정적인자기대화하기_졸렌타
감사의마음표현하기_크리스틴
상대방의언어이해하기_졸렌타
제대로사과하기_졸렌타
기기와떨어지기_크리스틴
좀더소박하게생활하기_크리스틴
잡동사니정리하기_졸렌타
새로운것시도하기_졸렌타
재충전의시간갖기_졸렌타
집밖으로나서기_크리스틴
지구와함께고민하기_크리스틴
삶의마지막준비하기_크리스틴

2장해봤는데별로였던8가지
일찍일어나기_졸렌타
명상하기_크리스틴
자신이거짓말쟁이라고인정하기_졸렌타
다이어트하기_크리스틴
성역할고정하기_졸렌타
용서하기_크리스틴
‘모두해내는것’을목표로삼기_졸렌타
‘생각대로된다’법칙_크리스틴

3장우리가추천하는8가지
다른사람과비교하지않기_크리스틴
내감정들여다보기_졸렌타
덩어리전략활용하기_크리스틴
내몸과친해지기_졸렌타
첫경험에얽매이지않기_크리스틴
미래를꿈꾸며살기_크리스틴
약물치료를두려워하지않기_졸렌타
치료사의도움활용하기_졸렌타

졸렌타와크리스틴의대화
감사의말
졸렌타와크리스틴이읽은50권의책

출판사 서평

“안괜찮아도괜찮아.그게정상이니까!”
-‘행복최우선주의자’언니둘의고백

이책의지은이졸렌타와크리스틴은2주에한번씩책을바꿔가며읽고그지침대로살아보기로했다.책에서먹으라는것을먹고,말하라는대로말했다.일어나고잠자고사람들과소통하는것까지모든행동을책에서소개하는이론과규칙에따랐다.그리고두사람은〈책대로살아보기〉라는리얼리티쇼팟캐스트에서이모든과정을공개했다.
3년간읽은50권의책이알려주는대로열심히자기계발을해온저자들은그덕분에무엇을얻고또잃었을까?과연두사람은이체험을통해행복해지는방법을발견했을까?졸렌타와크리스틴은책이우리에게그해법을알려주지는않더라도방향은알려줄수있다고말한다.

“저도가끔은지칠때가있습니다.자연스러운일이라고생각해요.인생이좋을때도있고나쁠때도있는거아니겠어요?즐거운기분으로잠에서깨는날이있고,하루가저물때쯤불안해지는날도있습니다.만족스럽지못한무언가가마음속깊이남아있을때도있고요.”
_〈다시,크리스틴입니다〉중에서(21쪽)

두사람은이팟캐스트를통해여자로서,유색인종으로서,트라우마를지닌사람으로서겪었던차별과아픔도솔직하게밝히면서많은청취자의공감을얻었다.그이야기를엮은이책『책대로해봤습니다』는출간즉시아마존베스트셀러가되었다.

“저는괜찮은사람입니다.당신도그렇고요.”
-누구보다행복에진심인사람들에게

졸렌타는밤에뜨개질을하면서마음을다스린다.크리스틴은새일을시작하기전에걷는다.그들은각자마음을다스릴방법을찾았다.그방법이바닥에엉덩이를붙이고앉아명상하는것만큼큰효과가없다고해도괜찮다.그들자신에게는분명효과만점이니까.두저자는베스트셀러를무작정따라하라고강요하는대신독자들에게그들이실천했던과정을소개하면서“이두여자가지금보다더나아지겠다는명목아래자신을어떻게괴롭혔는지듣고그저한바탕웃어도좋다”라고얘기한다.그들의역할은독자를바꾸는것이아니라그저영감과재미를주는것까지라는듯이말이다.
『책대로해봤습니다』는궁극적으로우리가알고있는베스트셀러를통해스스로가정말괜찮은사람임을일깨워주고자한다.『정리의힘』,『시크릿』의조언을실천하며삶에감사하고더행복해질수있는자세를,『미라클모닝』,『나를바꾸는인생의마법』,『화성에서온남자금성에서온여자』,『픽쓰리』를통해좌절감을느끼지않고일상을구하는법에관해서도이야기한다.

우리자신보다더‘스스로를최고의모습으로만들방법’을잘아는사람은없다.나는나일뿐누구와도비교할필요가없으며다른사람의행복을좇을필요도없다는저자의당부를명심하자.우리는모두아름답고존재그자체로도사랑받을가치가충분하다.이책을통해각자의방식대로행복을찾는삶의의미와가치를알게될것이다.