혼자만의 시간을 탐닉하다 (때로는 노골적이고 때로는 기쁜)

혼자만의 시간을 탐닉하다 (때로는 노골적이고 때로는 기쁜)

$16.87
Description
“혼자라는 건, 무리의 일부가 아닌 나 스스로 행동할 수 있는 자유이다.”
자신과 관계 맺고자 하는 모두를 위한 이야기
1인 가구는 매년 늘어나지만, 여전히 혼자 지내는 것은 힘들고 고통스러운 것이라고 오해받는다. 홀로 무언가 한다는 것은 긍정적인 느낌보다는 부정적인 느낌으로 다가오기 때문이다. 하지만, 혼자만의 시간이 진정한 즐거움과 정서적인 안정을 준다면? 그리고 그것이 당신이 그토록 바라던 것이라면? 바쁘고 정신없는 일상에서 단 한 시간이라도 홀로 동떨어져 나 자신과 있을 수 있다면? 한없이 엄습해오는 외로움의 문제를 치료하거나 해결할 방법을 찾고 있다면? 그렇다면 가장 선행되어야 할 점은 ‘나라는 존재가 어떤 의미인지?’를 찾는 것이다. 자신이 어떤 사람인지, 누구인지를 알아내는 기회를 얻고 싶다면 이 책은 바로 당신을 위한 책이다.

『혼자만의 시간을 탐닉하다』는 혼자 지내는 시간에 대한 긍정적인 가치를 발견하여 우리 자신과 관계를 맺기 위한 실질적인 가이드를 제공한다. 또한 당신이 누구든, 어떤 인간관계를 맺고 있든, 나만의 독립 선언이 필요하다고 이야기한다. 저자가 진행하는 팟캐스트에 출연한 소설가 알랭 드 보통, 영국의 일러스트레이터 플로렌스 기븐, 영국의 아나운서 코니 허크 등으로부터 얻은 ‘홀로살기’ 레슨으로부터 우리가 모두 혼자서도 충분하다는 것을 전한다.
저자

프란체스카스펙터

FrancescaSpecter
영국런던을기반으로활동하는저널리스트.시티런던대학교에서매거진저널리즘석사학위를받았다.영국일간지〈데일리익스프레스(DailyExpress)〉에서기자로일했으며,〈야후라이프스타일(Yahoo!Lifestyle)〉에서부편집장으로근무한경력이있다.그녀는〈가디언(TheGuardian)〉,〈텔레그래프(TheTelegraph)〉,〈그라치아(Grazia)〉에글을기고했으며,PPA디지털라이징스타상을포함하여다수의미디어상에지명되기도했다.7만명이듣는팟캐스트‘얼론먼트(Alonement)’의진행자로,매주다양한분야에서활동중인게스트를초대해자신만의시간을보내는방식과그것이소중한이유에대해묻는다.
저자의첫번째책《혼자만의시간을탐닉하다》는혼자지내는시간에대한긍정적인측면을주제로다룬다.고독속에서즐거움과가치를찾으며스스로에게의미있는시간을할애하는법을제공한다.
www.alonement.com

목차

Preface타인이아닌나자신과관계맺는다는것
Introduction지금당신은,당신의시간을살고있는가?

Part1혼자만의시간이필요한이유
Part2나를알아가기
Part3혼자를실천하는시간
Part4자기관리
Part5나를위한나만의행동
Part6자랑스러운혼자
Part7혼자만의여행
Part8홀로살기를위한공간만들기
Part9싱글그리고혼자
Part10혼자,그리고같이

Conclusion혼자만으로도이미충분하다

참고문헌

출판사 서평

“결국,나자신이먼저다.
나를외로움에서구원해줄사람은나스스로이다.“

7만명이듣는팟캐스트‘얼론먼트(Alonement)’의진행자가알려주는
혼자지내는시간의기쁨

현대사회에서외로움은질병으로간주하고있다.지난해미국의경제전문매체포춘지는‘외로움은신종전염병이며사회적고립감은조기사망을부를수있다’라고보도했다.사회에서많은사람과만나지만양질의관계를맺지못하며,모임뒤에는더욱더공허함을느낀다.만남이이어져도서로연결돼있다는느낌을받지못하며외로움이라는감정은좀처럼사그라지지않는다.이세상에나혼자인것같고사회적으로소외감을느끼거나주변사람으로부터격리되었다고생각되기도한다.영원할것같은연인의사랑또한당신의외로움을해결해주지않는다.

『혼자만의시간을탐닉하다』는다른사람들과함께보내는시간과마찬가지로혼자만의시간이행복과생존에필수적인시간임을강조한다.그리고홀로있는즐거움,즉‘고독’으로승화시키는방법을안내한다.고독과친구가되는것은우리삶에대한소중한자율성을얻고나와의관계에최선을다하는길이될것이다.저널리스트인저자프란체스카스펙터가만들어낸단어,‘홀로살기(Alonement)’는혼자있는상태라는뜻으로,자신의내면과연결되는것이며이는곧나자신에게초점을맞추는것을의미한다.만약우리가혼자있을수없다면늘타인에게기대게될것이다.저자는인생의첫순간부터마지막까지나와함께할사람은바로나자신이며,홀로설수있어야비로소같이서있을수있다고말한다.
“삶의존엄성과모험을강조하는매우관대하고사려깊은책이다.”
-알랭드보통(AlaindeBotton)

“나를사랑하려면어떻게해야할까?”
진짜나와만나는,혼자만의시간을음미하는법

사람들은오롯이혼자있는시간을잘보내지못한다.자기자신을마주한다는것이어렵기때문이다.하지만반드시알아야하는진실은,나를행복하게만들어줄존재는바로나자신이라는것이다.자신의인생에서‘내’가없는삶은나의삶이아니다.이책은있는그대로의나를인정해주고,스스로가자신의감정을알아주며,내가나의편이되어자신을보살피는법을안내한다.저자의팟캐스트에출연한알랭드보통,플로렌스기븐,코니허크등각계의전문가들이전하는‘홀로살기’에관한사적인이야기들은당신의솔로생활에용기와도움을줄것이다.

다음에해당하는사람이라면이책을읽기를권한다.

ㆍ혼자만의시간을보내는게힘이드는가?
ㆍ선천적으로혼자시간을보내는데능숙하면서도그게나쁜것이라고마음속깊이걱정하는가?
ㆍ‘인생의소울메이트’를만나지못할까봐걱정하는가?
ㆍ‘인생의소울메이트’를만나놓고도왜아직도삶이행복하지않은지궁금한가?저마다짝을찾은친구들이부러워배가아픈가?
ㆍ동행할사람을찾지못해열정을추구하지않고있는가?
ㆍ친구,가족또는더넓은공동체밖에서자신의정체성에대해고민해보았는가?
ㆍ부부사이에독립성을유지하기위해애를쓰고있는가?

나를이해하고알아가는일상속작은실천과영화보러가기부터혼자식사하기까지저자가직접경험한‘혼자하기’의진수를엿볼수있다.홀로여행할때더새로운것에개방적이고모든상황에유연해지듯,혼자경험함으로써제대로느낄수있는것들이있다.자신이무엇을좋아하며,어떤생각을하는지를깊이알기위해서는혼자있어야한다.혼자만의시간을탐닉한다는건사람에게있어서인생을제대로즐기는가장확실한방법이자축복이다.자기이해와자기사랑이시작되면누군가의사랑을갈구하지않아도외롭지않다.혼자헤쳐나갈수있는용기가있는한,그어떤것도두렵지않다.당신하나만으로도,이미충분하기에.