쉽고,간단하고,효과적으로
운과인생의흐름을바꿀수있다!
인생을바꾸고싶다면,먼저스스로를바꾸기위한노력이필요하다.한마디말의힘으로수많은사람들의삶을바꾼치유사채환은우리가사용하는말투와단어,문장을조금씩만바꿔도부정적인생각에서벗어나좋은생각을할수있고,나아가인생을좋은흐름으로바꿀수있다고말한다.그렇다면어떻게해야말을바꾸고생각을바꿀수있을까?
우리의생각은곧말을통해서표현이된다.말은행동의전단계로,나쁜감정이앞서면안좋은말이먼저튀어나오기도한다.생각을좋은방향으로이끌기위해서는긍정적인말,희망의말,배려의말,친절의말,사랑의말등을하는습관을만들어야한다.그렇기에좋은말을반복적으로쓰다보면곧그말이입에서나오게되고,행동도바뀌게되며우리의인생도물흐르듯그방향으로흘러가게되는것이다.
이책은나를바꾸고인생을바꿀수있는가장좋은방법을소개한다.글을그냥써내려가는필사와는달리한글자한문장쓸때마다명상의기법을응용하며독자가내면의자아에집중할수있도록돕는다.먼저1단계‘바라보기’는나도알지못했던나를온전히관조하도록안내한다.2단계‘깨어있기’에서는나를통과하는여러감정들을그대로관찰하며감정의노예가아닌주인이되도록안내한다.3단계‘알아차리기’는지금이순간내안을지켜보며희망을알아차린다.4단계‘흘러가기’는내가원하는모든순간속에물흐르듯흘러가는것을말한다.
직접적은글을보면생각이변화하고,말이달라지고,행동이바뀌고,그행동이쌓여습관이생기고또쌓이면그동안풀리지않았던문제들이마침내술술해결되고,날마다인생이좋아짐을느낄수있다.좋은말을적어보는작은습관을모아어제보다나은오늘,오늘보다나은내일을향한평온한여정을시작해보자.
