염증을 이기는 몸 (암과 치매를 예방하는 자연치유력의 힘)

염증을 이기는 몸 (암과 치매를 예방하는 자연치유력의 힘)

$18.50
Description
“암과 치매는 예방할 수 있다”
병에 걸리지 않는 몸을 만들어
행복한 노후를 맞이하는 방법!
고령화 사회라는 말은 더 이상 낯설지 않다. 2026년 한국의 고령화율(총인구 중 65세 이상 인구 비율)은 21.6%로, 국민 다섯 명 중 한 명이 고령자인 초고령사회로 진입하고 있다. 수명이 늘어나는 것은 나쁜 일이 아니다. 문제는 질병을 안은 채 장수하는 ‘유병수명’ 또한 길어지고 있다는 점이다. 일상생활에 지장이 생기거나 자리에 누워 지내는 상태가 지속되면, 주변에 짐이 된다는 심리적 자책과 함께 의료비와 간병비라는 경제적 부담까지 더해진다. 그럼 어떻게 해야 유병수명을 단축할 수 있을까?
『염증을 이기는 몸』은 일본 의사 이토 도시노리의 최신 저서로, 바로 이 ‘유병수명’을 어떻게 줄일 수 있을지에 집중한다. 이토 도시노리는 간담췌외과 전문의이자 췌장 이식의 권위자로 총 70여 차례의 췌장 이식 수술을 진행한 인물이다. 저자는 서양 의학을 전공한 의사지만 현장에 있으면서, 그리고 수많은 환자 케이스를 접해오면서 현대 의학의 한계를 느꼈다. 약으로 통증을 완화하거나 병든 장기를 절제하면 ‘병을 고칠’ 수는 있어도 ‘몸을 살릴’ 수는 없었다. 최첨단 의료만으로는 환자를 온전히 구할 수 없다는 사실을 깨달으며 현대 의학의 한계를 직시한 이토는 서양 의학에 동양 의학 및 각종 대체요법을 결합한 ‘통합의료’를 접한 뒤 환자를 대하는 시각이 근본적으로 달라졌다. 환자 개개인에게 내재하는 ‘스스로 치유하는 힘(자연치유력)’을 이끌어내는 것이야말로 진정한 의료의 본질이자 최선의 길임을 깨달은 것이다.
이 책 『염증을 이기는 몸』에서 다루는 대상은 ‘염증’이라는 키워드로 묶이는 질환들이다. 각종 감염병을 비롯해 암, 당뇨, 고혈압, 비만, 치매와 같은 생활습관병이 모두 여기에 속한다. 특히 암과 치매는 고령화 시대를 사는 모두가 두려워하는 질병이다. 저자에 따르면 암과 치매는 평소 생활습관 개선을 통해 막을 수 있다. 물론 쉬운 일은 아니다. 다만 병든 부품을 교체하는 식의 접근법이 아닌, 염증을 미리 예방하는 통합의료의 지혜를 동원한다면 노화와 질병이 주는 두려움을 조금은 덜어낼 수 있을 것이다.
저자

이토도시노리

오사카대학의학부의학과졸업.오사카대학대학원의학계연구과특임교수,센리킨란대학간호학부교수를역임했다.전문분야는소화기(간담췌)외과이며,특히췌장외과와췌장이식의권위자다.장기이식에관한법률(1997년)시행후,2000년에일본국내제1호인췌장·신장동시이식을오사카대학병원에서실시했으며,지금까지총70차례의췌장이식수술을진행했다.또한2013년에는유전성만성췌장염환자를대상으로,적출후남은췌장조직에서췌도를분리해이식하는자가췌도이식을일본최초로시행했다.2005년부터는현대의학에보완대체의학의다양한요법과기술을접목해환자의삶의질을높이는통합의료에매진해왔으며,관련임상시험분야에서도활발히활동하고있다.현재오사카암·순환기병예방센터의소장겸이사장을맡고있다.

목차

서장.초고령사회를어떻게살아낼것인가
1장.몸을고치려면마음을고쳐라
2장.보폭을넓혀서걸어보자
3장.병에걸리지않는몸을만드는법
4장.암은예방할수있다
5장.와상상태는예방할수있다
6장.치매는예방할수있다

출판사 서평

★★일본건강베스트셀러★★
일본췌장이식분야의권위자
이토도시노리가말하는암과치매예방법,
그리고염증을다스리는근본적방법!

이책『염증을이기는몸』은‘염증’이라는키워드로묶이는질환들을대상으로한다.감염병을비롯해암,당뇨,고혈압,비만,치매와같은생활습관병이여기에속한다.아니,당뇨와고혈압,비만이야그렇다쳐도암과치매가생활습관병이라고?저자에의하면답은‘그렇다’이다.
먼저저자는암에대해단호하게말한다.“암은유전때문이아닙니다.잘못된생활습관이쌓여서생기는병입니다.그러니암을예방하고싶다면,평소생활습관을돌아보세요”라고.우리몸속에서는매일약6000개의암세포가태어나고있지만,이들대부분은세포덩어리가되기전에면역세포에의해처리된다.나이가들어암에걸리는이유는몸의노화로면역세포가약해지기때문이다.따라서평소생황습관관리를통해면역력을높게유지하는것,즉염증을이기는몸을만드는것이암을예방하는최선의방법인셈이다.
치매역시마찬가지다.최근의학계에서는치매를생활습관병으로보기시작했다.만성적인장기손상이나기능저하가뇌에도악영향을미쳐,결과적으로인지기능저하를유발할수있다는관점이다.저자이토는다양한최신연구결과를소개하며치매진단법과몇가지의예방법을소개한다.치매를유발하는대표적인위험요인은내장지방이쌓이는대사증후군,고혈압,당뇨병,이상지질혈증등이다.그러므로치매예방의큰틀은암예방법과같다.평소생활습관을관리해염증을이기는몸을만드는것이다.

이토도시노리는서양의학전문가이자권위자이지만평생을현장에서보내며,아이러니하게도서양의학의한계를느꼈다.저자에따르면서양의학은인간의몸을마치기계처럼다루는관점이다.병이있으면그부분을고치거나갈아끼우는식이다.췌장이식수술을수도없이경험한전문의가느낄법한감상이기도하다.동일본대지진이후서양의학에동양의학과대체요법을결합한‘통합의료’를접한이토는거기서새로운가능성을발견한다.병이생기기전에미리예방하는것이야말로가장적극적인의료이며,몸과마음은결코떨어져있는것이아니라는‘통합적’관점이다.이를바탕으로이책에서는고령자를위한올바르게걷는방법,흡인성폐렴을막는저작(씹는)방법등을구제적으로소개하고,더불어아로마요법,침술의효과,삼림욕과원예요법등의실천적대체요법도다양하게담았다.
우리몸은스스로회복하는자연치유력을지니고있으며,이를통해염증을이기는몸을만드는것이결국건강한노후를만드는궁극적방법이다.고희를맞이한저자이토도시노리의믿음이다.이러한믿음을바탕으로『염증을이기는몸』은노화와질병이주는두려움을이길수있도록,우리의몸을내손으로관리하고자하는모두에게소중한정보를담고있다.마지막까지내집에서,자기발로걸으며보내고싶다면반드시읽어야할한권이다.