자이베르트식시간관리의최종목표는‘저녁이있는삶’
100만부넘게팔린인생정리법,최신개정워크북
자이베르트박사가제안하는시간관리의핵심은‘나만의여유로운시간을확보하는것’이다.분과초단위로피곤하게살라는것이아니라1)주어진시간안에중요하고놓쳐서는안되는일들을할수있게하고,2)삶의질을높여주는여가시간을만들수있게한다.
이책은1984년출간이후전세계에서100만부넘게팔려왔다.400쪽이넘는초판본은쉽게접근하기어려웠으나최신개정을통해100쪽짜리워크북으로재탄생하여가장효율적이고쉽게적용가능한요점만을다뤘다.이파격적인개정은“시간관리법을익히는데도너무많은시간을쓸필요가없다”는자이베르트의지론에서비롯된것이다.또한각이론마다직접기록하며연습해볼수있는활동과셀프테스트페이지를덧붙여독자들로하여금자연스레실생활활용법을습득하게만들었다.
이제는,우리가놓쳐온것들을회복할시간
세상모든사람들에게공평하게주어진‘시간’을효율적으로쓰는일은가장현명한인생정리법이다.돌이켜보면생각나지도않는자잘한것들에돈을쓰느라제대로돈을모으지못한것처럼,늘시간이부족한것도중요하지않는자잘한일들에너무많은시간을써왔기때문이다.업무에허덕이느라삶의균형이깨져버렸다면,그래서인간관계,취미활동등정작중요하다고생각하는것들을놓쳐왔다면,모든것을잠시멈추자.이책에서다루고있는주도적인시간관리와회복을위한휴식의가치,삶에대한긍정적견해까지충분히습득한뒤,그때다시시간을쓰기시작하자.80%의에너지와시간을쏟던일을20%의에너지와시간만으로해낼수있게될것이다.남은시간에는?해야할일과하고싶은일의밸런스를되찾고,인생에서더중요하게생각하는일을마음껏하자!
★★★독일아마존에쏟아진찬사들★★★
“내시간을컨트롤할수있게된뒤의느낌은시간관리를해보지않은사람은이해하기어렵다.이분야책을대부분읽었지만,가장쉽게시간관리개념을잡고계획을시작하기좋은책이다.”
“‘시간관리가삶의최우선순위’라는자이베르트박사의말에공감한다.우리삶은시간으로이루어져있으니까.시간관리도서의선구자혹은교과서같은책이다.빈칸은꼭채워보자.‘사람이아는것만으로는충분하지않다’는괴테의말을덧붙이고싶다.”
“언제라도다시사고싶은책.‘시간관리를통한인생정리’의모든것이심플하게정리되어있다.셀프테스트와각종Q&A가내용을체득하는데큰도움이된다.적극추천!”
책속에서
우리가기대하거나계획한대로일이진행되지않을때,그이유는중간중간계속해서방해를받았기때문인경우가많다.다른경우에는주변탓을할수도있겠지만,이런경우는자기자신의탓일때가많다.방해를받는순간들은그때마다‘아주잠깐’에지나지않지만그잠깐이하루종일쌓인다면우리의시간예산은금세마이너스가되고만다.
_「시간도둑을잡아라」중에서
‘사는대로생각하는것’이아니라‘생각한대로사는것’을지키고싶다면일과사적인시간모두에있어서깊은고민끝에나온인생계획이뒷받침되어야한다.그래야만시간이많이지나고돌이켜봐도‘지금하는일’이‘미래의내가만족하는일’과만날수있다.
_「동기부여가되는목표를세우자」중에서
“처음엔일이생각과다르게풀리고,두번째에야생각한대로흘러간다”는말이있다.주어진시간중일부만계획해야한다.연구에따르면총업무시간의60%정도가적당하다.예상치못한회의,가족의연락,그밖에시간도둑들때문에라도‘주어진시간을100%활용하도록짜여진계획’은실천이불가능하다.조심스럽게하자면주어진시간의50%만활용계획을세워둘것.나머지는계획에서넘친것들을커버하는데쓸수있게남기는것이다.그렇게해야‘시간이없어서’허덕거리는상황을방지할수있다.
_「오늘의계획을활용하라」중에서
멀티태스킹은몇가지과제를단시간내에차례차례,거의동시에수행할수있는운영체제능력을말한다.이는컴퓨터에쓰이는용어로인간에게는결코통용될수없는개념이다.비록우리가감각기관을통해몇가지사물이나상황을동시에인지할수있다해도뇌는두개의과제를동시에처리할수있는능력이없다.우리가전화통화를하면서메일을체크한다면,주의력의100%를두가지에분산시키고있는것이아니다.당신은초단위로두가지사이에서왔다갔다하는상황에놓여있는것이다.다시말하면두가지일모두에서초단위로흐름이끊기고,집중력은엄청나게떨어진상태다.정신산란함,스트레스,빈번한실수,초과근무의악순환은거기서발생한다.
_「모노태스킹으로시간벌기」중에서
긍정적분위기속에서하루를마감하라.예를들어당신이저녁에하고싶은일이무엇인지진지하게생각해보자.너무많은사람들이자기자신과타인에게어떤즐거움을줄지,어떻게하면편안한휴식시간(파트너,가족,아이들,극장,콘서트,좋은책,좋은음식,친구,외출,스포츠,명상등등)을마련할수있을지한번도생각하지않은채직장에서집으로돌아와버린다.
_「하루의시작과끝은긍정적으로!」중에서
