내 생애 첫 임신 출산 육아책 (2026~2027년 최신개정판)

중앙북스편집부

저자:중앙북스편집부

감수:김수현(강남차병원산부인과교수)
경북대학교의학과를졸업하고서울아산병원인턴,차병원산부인과전공의를거쳐현재강남차병원산과전임의와차의과학대학교스포츠의학과교수로재직중이다.산모의권리를존중하고의료개입을최소화한자연주의출산클리닉과거꾸로있는아이의자연분만가능성을높이는역아외회전술클리닉을운영하며산모와태아의건강한출산을돕고있다.

감수:성중엽(미래&희망산부인과원장)
서울대학교의과대학을졸업하고,서울대학교병원산부인과전공의를수료했으며,서울대학교산부인과전임의와원자력병원산부인과전임의를거쳤다.한림대학교성심병원산부인과임상조교수를역임하고서울대학교대학원산부인과학박사과정중에있다.임신관리와분만,부인과종양및복강경수술이전문분야로건강한출산과산후관리,부인과질환치료에앞장서고있다.

감수:심규홍(인제대학교상계백병원소아청소년과교수)
서울대학교의과대학을졸업하고서울대학교병원소아청소년과전공의를수료했으며,현재인제대학교상계백병원소아청소년과교수와신생아실장으로활동중이다.전문진료분야는신생아질환으로,신생아건강관리는물론조산아의예방접종등가장위험하고주의해야할신생아시기의질병예방과치료에힘쓰고있다.

MOTHERLYCHART①한눈으로보는임신개월별모습
MOTHERLYCHART②개월별체크리스트
MOTHERLYCHART③진통에서회복까지분만진행표
MOTHERLYCHART④첫돌까지인지행동감성발달표

●임신_기다리던아기가찾아왔어요

PART1.임신기초상식
01임신의과정
02임신징후와진단법
03고령임신
04쌍둥이임신
05병원선택법
06보건소활용법
07시기별검사
08초음파검사의모든것
09출산예정일계산법
10임신중약복용
11임신중금기식품
12태아보험

PART2.임신280일캘린더
13임신1개월1~4주
14임신2개월5~8주
15임신3개월9~12주
16임신초기생활법
17임신초기이상징후와질병
18입덧의모든것
19임신4개월13~16주
20임신5개월17~20주
21임신6개월21~24주
22임신7개월25주~28주
23임신중기생활법
24임신중기이상징후
25임신중유방관리
26태동
27배뭉침
28임신8개월29~32주
29임신9개월33~36주
30임신10개월37~40주
31임신후기생활법
32임신후기이상징후
33임신부숙면법

PART3.행복한임신생활
34임신중체중관리
35임신중피부관리
36튼살예방
37임신중바른자세
38임신중옷입기
39임신중치아관리
40임신중운전
41임신부와바이러스
42임신중여행
43임신중부부관계
44임신부운동
45임신부기능성운동
46태교음식
47임신중마사지

PART4.임신중질병
48유산
49임신성당뇨
50임신중독증
51자궁트러블
52양수트러블
53역아되돌리기
54조산


●출산_드디어엄마,아빠를만났어요

PART1.소중한아기와의만남
01출산D-30일체크리스트
02똑똑한출산준비
03출산육아지원정책
04제대혈에대한모든것
05나에게맞는산후조리법
06분만법선택하기
07출산신호가오면할일
08자연분만
09유도분만
10제왕절개
11브이백(제왕절개수술후자연분만)
12자연주의분만
13르봐이에분만
14라마즈분만
15소프롤로지분만
16그외분만법
17분만트러블

PART2산후조리
186주산후조리스케줄
19출산후병실선택
20산후조리기본원칙
21출산후몸의변화
22산후신체트러블
23산후회복을돕는서비스
24산후건강검진
25산후영양섭취
26산후우울증
27산후생활법
28산후뷰티케어
29산후다이어트
30산후안정화운동
31산후마사지
32이름짓기출생신고

●육아_누구나초보엄마인시절이있어요

PART1.신생아돌보기
01신생아의몸
02신생아기초검사
03신생아트러블
04기저귀선택법&갈기
05신생아목욕시키기
06옷입히기&세탁하기
07신생아재우기

PART2.모유VS.분유
08신생아먹이기
09모유수유성공노하우
10모유수유자세
11워킹맘의모유수유
12모유수유트러블
13모유량늘리기
14모유저장하기
15분유수유하기
16분유먹일때의원칙
17혼합수유하기
18젖병젖꼭지고르기
19분유바꿔먹이기
20젖떼기밤중수유끊기

PART3.월령별돌보기
210~1개월“하루종일먹고자기를반복해요”
221~2개월“깨어노는시간이늘어나요”
232~3개월“수유횟수가줄고밤잠은길어져요”
243~4개월“스스로뒤집기를할수있어요”
254~5개월“이유식을시작할수있어요”
265~6개월“배밀이를시작해행동반경이넓어져요”
276~7개월“젖니가나기시작해요”
287~8개월“기어다니며집안을탐색해요”
298~9개월“혼자노는시간이늘어나요”
309~10개월“잡고일어설수있어요”
3110~11개월“할줄아는말이늘어나요”
3211~12개월“걸음마를할수있어요”
3312~18개월“개성이뚜렷해져요”
3418~24개월“질문이많아져요”

PART4.육아의기초
35베이비마사지
36안기와업기
37우리아기첫외출
38아기의변
39젖니관리
40시력관리
41배변훈련
42수면습관들이기
43집에서머리자르기
44장난감세척하기

PART5.아기의첫파티
45백일상준비
46돌잔치성공노하우
47아이와첫해외여행
48아이와첫국내여행

PART6.영양만점이유식
49단계별식재료준비
50이유식초기
51이유식중기
52이유식후기
53이유식완료기
54아이주도이유식

PART7.아기병예방과돌보기
55예방접종
56어린이집단골전염병
57약먹이기
58열
59기침
60발진
61구토
62설사
63변비
64경련
65안전사고와응급처치
66응급실가야할때
67영유아건강검진

[BOOKinBOOK]
1.280일간의태교여행
엄마와아빠가함께하는맞춤태교
설렘으로시작하는아빠태교
아기와교감을나누는태담태교
잠재력을키우는동화태교
두뇌발달에도움이되는학습태교
건강한아기를키우는음식태교
감성지능을높이는미술태교
순산을돕는운동태교
촉감으로사랑을전하는DIY태교
자연에서힐링하는숲태교
태아를인격체로대하는전통태교

2.0~3세오감자극놀이
0~1세놀이
1~2세놀이
2~3세놀이
쌍둥이놀이

3.두뇌발달교육
바른생활습관들이기
자신감키워주기
한글가르치기
영어가르치기
조기경제교육
예체능교육시작하기

우리아이잘자라고있나요?
소아발육표준치
소아발육그래프남아
소아발육그래프여아

●요즘의임신,출산,육아를담은2026~2027년완전개정판대백과

지난18년간초보엄마의불안감을다독여준《내생애첫임신출산육아책》이2026년트렌드를적극반영한최신개정판으로돌아왔다.임신,출산,육아상식을최신의학정보와트렌드에맞춰업그레이드했으며,임신,출산,육아각분야별로산부인과,소아청소년과전문의가한자한자꼼꼼하게감수해정보의정확성을한층높였다.
특히2025년말현재적용중인각종정부지원정책과서비스,그리고2026년예정된지원정책에관한내용을대폭수정했다.인터넷검색만으로는영헷갈리는,산모신생아건강관리지원,국민행복카드,출산전후휴가지원,가사돌봄서비스,저소득층지원정책,아동수당부모급여양육수당,육아기근로시간단축제도,산후조리경비지원,무주택가구주거비지원등출산&육아지원정책과일일이알아보기복잡하고번거로운태아보험에관한내용까지현재(2026년초)기준으로상세히업데이트했다.‘서울시거주임산부들을위한정책사업’도놓치지말아야할정보다.요즘출산트렌드에맞춘분만법등새로운의학정보도주목해볼만하며,특히알아볼수록헷갈리기만하는태아보험에대해보험전문가의자문을통해쉽고자세히설명해두었다.
또한임신부들이꼭알아둬야하는약복용방법과치아관리방법등을각전문가(약사,의사등)의자문을통해세세히담아냈다.이밖에인터넷검색만으로는아리송한정보들에대한명쾌한답변들을내놓았으며,선배엄마들의생생한경험담과친정엄마도모르는임신,출산,육아의요령을핵심적으로담고있다.

●한눈에쏙들어오는180여개의항목들

임신부터출산,육아까지예비부모들이궁금해하는의학상식과생활정보를찾기쉽고보기쉽고읽기쉽게180여개의꼭지기사와차트식구성으로알려준다.먼저임신10개월동안주수별태아와엄마변화표,진통에서분만까지분만진행표,태어나서첫돌까지인지행동감성발달표등정말궁금한정보들은차트로제시했다.또한자연분만과제왕절개수술,아기목욕시키기,베이비마사지등핵심정보를비디오식사진구성으로친절하게설명했다.각꼭지기사내의팁(Tip)항목을통해시시콜콜한임신,출산,육아상식부터최신트렌드정보까지꼼꼼하게알려준다.

●오직이책에만있다!2026년임신부를위한대세정보

초보엄마에게는아이열을키운친정엄마보다최근에아기키운선배엄마가꼭필요하다는말이있다.시대에따라의학이발달하고부모들의가치관과육아관심사도변하는한편그를반영한육아용품도새롭게출시되기때문이다.불변의임신,출산,육아정보는그대로담되,크고작은트렌드를반영한내용을대폭업그레이드해서실었다.최근출산필수품으로자리잡은태아보험선택가이드,쏠쏠한정부지원정책활용법,태교음식레시피,임신부기능성운동,산전마사지법,이유식하는법,셀프백일상및돌상차리기,달라진예방접종이야기등임신부들이궁금해하는정보들을속속들이담아냈다.

●시기별꼭필요한정보만갈무리한편집

소중한생명이찾아왔다는소식과함께한권은꼭선물받는다는임신출산대백과.하지만곧바로책장에꽂히는경우가많다.《내생애첫임신출산육아책》은임신부터육아까지3년동안곁에두고개월별,시기별로한꼭지씩찾아읽을수있도록핵심정보만갈무리하여늘손이가는책으로만들었다.‘북인북’에는요즘엄마들이좋아하는태교법과영리한아이로키우는오감놀이,두뇌발달교육법을담아예비엄마아빠가곁에두고필요할때마다펼쳐보면큰도움이될것이다.또한임신,출산,육아과정에관련된친절한가이드를담고있어초보엄마뿐아니라육아에서툰아빠들에게도추천한다.