서울 경기 인천 트레킹 가이드 (천천히 한 걸음씩 반나절이면 충분한 도심 속 걷기 여행 | 개정판)

진우석

시인을마음에품고여행가의몸으로산다.학창시절지리산을종주하다산에빠졌고,어쩌다가등산잡지에취직해‘걷는인생’이됐다.‘EBS세계테마기행’파키스탄편에큐레이터로참가했고,서울신문에‘진우석의걷기좋은산길’연재를시작으로국내외‘날것’의아름다움을널리알리고있다.(사)한국여행작가협회회장을역임했고,‘두발로학교’교장을맡고있다.지은책으로〈대한민국트레킹가이드〉,〈해외트레킹바이블〉,〈대한민국3대트레일〉,〈파키스탄카라코람걷기여행〉등이있다.

블로그:blog.naver.com/mtswamp

작가의말
일러두기

[준비편]
#트레킹을떠나기전에
①계획세우기
②장소정하기
③장비준비하기
④트레킹즐기기
⑤트레킹정보얻기
[SPECIALPAGE]한눈에보는서울·경기·인천트레킹

[계절편]
●봄|싱그러운봄내음이가득,꽃길따라걷는트레킹
남양주천마산_나도바람꽃하고싶은야생화천국
가평화야산큰골계곡_바람난여인들이사는계곡
서울망우산_죽은자와산자,벚꽃과신록어우러지는명당
서울숲남산길_꽃피는작은산을징검다리처럼밟고
서울도봉산다락·포대능선_첩첩암봉사이사이핀진달래처럼뜨겁게
가평연인산우정능선_야생화와철쭉과연인하고싶은산
군포수리산_황세줄나비와팔랑팔랑팔방미인산을날다

●여름|더위야물렀거라,시원한계곡으로떠나는트레킹
서울·안양관악산계곡·삼성천계곡_서울과안양시민의가깝고수려한피서지
포천백운산백운계곡_백운산을100대명산에올린일등공신
가평유명산유명계곡_가깝고빼어난유명한계곡
가평화악산조무락골_산새가춤추고사람은즐거워조무락조무락
가평연인산용추계곡_용추구곡찾으며세상시름을잊어보자

●가을|오색빛깔로물든단풍따라걷는,낭만트레킹
서울수락산_불쾌하게돌아앉은서울북부의수호신
동두천소요산_원효와요석공주의로맨스가서린단풍명산
광주남한산성_치욕의역사딛고거듭난산성의걸작
서울동물원둘레길_미술관옆동물원,동물원옆‘동물원둘레길’

●겨울|새하얀눈을밟으며즐기는,눈꽃트레킹
양주칠봉산·천보산_옹골찬일곱개암봉과회암사를품은산
파주·양주감악산_경기북부와임진강굽어보는검고푸른산
가평·포천운악산_기암과조망일품인경기소금강
포천백운산·국망봉_한북정맥이풀어놓은흰비단능선을따라

[테마편]
●일출·일몰|해의기운을가득담아떠나는해맞이·해넘이트레킹
강화도마니산_‘한반도배꼽’에서맞는성스러운아침
가평연인산·명지산_‘황량한겨울산이좋아진다면나이들었다는거지’
안산구봉도낙조전망대_노을과함께사라지고싶은
의정부사패산_드넓은암반에누워하늘을보라!

●산성|유구한역사의숨결이깃들어있는성곽트레킹
서울북한산성_돌로쌓은폐곡선을따라가는시간여행
고양행주산성_호국의함성울리는서울의수호신
김포문수산성_강화도와서울지키는한강의요새
인천강화산성_역사·문화·자연이어우러진강화도보물세트
오산독산성_권율장군의승리가전해지는예쁜산성
이천설봉산성·설봉산_이천시를품은순둥이처럼착한산
안성죽주산성·비봉산_영남대로지키는작지만큰산성

●역사·문화|우리가미처몰랐던옛사람들의흔적을따라걷는,이야기트레킹
서울경희궁·서대문_슬프고의연한역사의현장을걷다
서울서촌_내일향해꿈꾸는사람들의터전
서울도심고궁나들길_조선왕조를찾아가는시간여행
서울성북동길_전통과예술의향기가흐르는길
인천둘레길12코스성창포길_뼈아픈역사가숨쉬는근대로의시간여행

●둘레길|사계절내내가볍게걷기좋은길
서울둘레길2코스용마·아차산_고구려의기상이서린짧고굵은길
서울마포난지생명길1코스_자연의위대함을깨닫는기적의길
양평두물머리길1코스물래길_강물과친구하며걷는예쁜길
이천원적산둘레길_수도권최고의산수유꽃길
포천산정호수둘레길_다함께돌자호수한바퀴
포천한탄강주상절리길3코스벼룻길_시간여행하는화산돌멩이와친구하며걷는길

●무장애숲길|아이부터노인까지누구나즐길수있는길
서울안산자락길_누구나쉽게걸을수있는서울의보물산
서울경의선숲길_칙칙폭폭~기차의추억이담긴도심공원
서울관악산무장애숲길_험한관악산도쉽고만만하게걷자
서울몽촌토성_찬란한한성백제를만나다

●섬|분주한도심을벗어나대자연을마주하는,섬트레킹
인천무의도국사봉·호룡곡산_산에서바다까지트레킹에최적화된섬
화성제부도제비꼬리길_바다열리는기적의섬에놓인‘아트산책로’
인천강화나들길11코스석모도바람길_텅빈내마음위로하는쓸쓸한풍경들
인천소야도_바다갈라지면손에손을잡는섬들
인천대이작도갯티길과풀등_고래등에올라보셨나요?

인덱스

혼자걸어도,함께걸어도좋은도심속트레킹코스51곳
서울·경기·인천지역은도심이라산이많지않고,트레킹하기좋은곳이적을것이란편견은그야말로‘편견’이다.서울지역은아기자기한산과둘레길이많고,인천지역은트레킹과백패킹하기좋은섬이널렸다.경기북부지역은강원도가부럽지않을정도로산이높고깊다.
『서울·경기·인천트레킹가이드』에서는30년이넘는시간동안국내외산들을섭렵한우리나라최고의트레킹전문가가엄선한51곳의코스를소개한다.계절별로즐기기좋은트레킹코스와일출·일몰,산성,둘레길,역사·문화,무장애숲길등다양한테마별도심트레킹코스를소개해트레킹의다양한즐거움을만끽할수있도록했다.

초보자도한눈에맥을잡을수있는설명
『서울·경기·인천트레킹가이드』는계획부터실전까지친절하게가이드해트레킹에익숙하지않은초보자도쉽게트레킹을즐길수있도록돕는다.책은크게준비와실전단계로나누어져있다.준비편에서는트레킹을떠나기전일련의준비과정을순서대로꼼꼼히설명한다.
계획세우기,장소정하기,장비준비하기,안전하게트레킹즐기는법과트레킹을더편리하게즐길수있는애플리케이션정보등따라하다보면간편하게준비를마칠수있다.
실전단계에서는트레커들의다양한능력과취향을고려한트레킹코스를소개한다.코스는크게계절과테마를주제로나누어소개했다.각각의코스에는걷는시간,총거리,트레킹을즐기기좋은시기등을요약해자신의상황에맞게목적지를선택하고일정을효율적으로짤수있도록했다.특히‘매우쉬워요,쉬워요,무난해요,조금어려워요,매우어려워요’등5가지로난이도를구분해자신의체력에맞춰서,혹은함께하는사람과어떤분위기로트레킹을즐길지고려해코스를선택할수있도록안내한다.

코스별상세정보와교통·맛집등주변정보수록
무작정길을따라걷는것도좋지만,무리하지않고즐겁게트레킹을즐기기위해서는출발지와도착지를정해두고대략의소요시간을예측하고걷는것이좋다.
출발점과도착점은어디로잡을지,어느구간을지나갈지,구간별고도가어떻게되는지,몇시간걷는코스로짤지,휴식은어디서어떻게취할지등지형과구간을미리체크하고준비할수있도록코스별정보를소개한다.
코스마다구간별고도표와소요시간등을한눈에볼수있도록소개해두었다.자신의상황에맞추어구간과시간을조절해자신만의트레킹코스를완성할수도있다.또마지막에는코스지도가수록돼있다.코스정보와함께보면서동선과위치를확인하는데에활용할수있다.이밖에도교통수단,코스주변맛집정보등도추천하고있어낯선곳에서도편안하게트레킹을즐길수있도록했다.

피톤치드의청량감가득한800여장의화보
눈앞에펼쳐진아름다운서울의전경,하늘을찌를듯이쭉쭉뻗어올라간나무들,온하늘을붉게물들인일출일몰의순간,가슴이뻥뚫릴것같은정상에서의조망,사계절각기다른아름다움을뽐내는자연의모습을사진에담았다.
코스마다길을따라걸으며마주하는풍경을글과함께소개해한장한장넘기며눈으로보는것만으로도트레킹코스를따라걷고있는기분을느낄수있을것이다.
길을따라걸으며마주하는주요포인트들에얽힌이야기를더해읽는재미를더했다.트레킹을떠나기전에읽어보면서놓치지말아야할장소는어디인지,어떤포인트에서사진을찍으면좋을지파악해두면더즐거운트레킹이될수있을것이다.