내 생애 첫 임신 출산 육아책 (2027년 최신개정판): 처음이라 낯선 초보 부모들을 위한 안심 대백과
중앙books 편집부
저자 : 중앙books 편집부
감수 : 심규홍
서울대학교 의과대학을 졸업하고 서울대학교병원 소아청소년과 전공의를 수료했으며, 현재 인제대학교 상계백병원 소아청소년과 교수와 신생아실장으로 활동 중이다. 전문 진료 분야는 신생아 질환으로, 신생아 건강관리는 물론 조산아의 예방접종 등 가장 위험하고 주의해야 할 신생아 시기의 질병 예방과 치료에 힘쓰고 있다.
감수 : 김수현
경북대학교 의학과를 졸업하고 서울아산병원 인턴, 차병원산부인과 전공의를 거쳐 현재 강남차병원 산과 전임의와 차 의과학대학교 스포츠의학과 교수로 재직 중이다. 산모의 권리를 존중하고 의료 개입을 최소화한 자연주의 출산클리닉과 거꾸로 있는 아이의 자연분만 가능성을 높이는 역아외회전술 클리닉을 운영하며 산모와 태아의 건강한 출산을 돕고 있다.
감수 : 성중엽
서울대학교 의과대학을 졸업하고, 서울대학교병원 산부인과 전공의를 수료했으며, 서울대학교병원 산부인과 전임의와 한국원자력의학원 산부인과 전임의를 거쳤다. 한림대학교 성심병원 산부인과 임상 조교수를 역임하고 미래와희망 산부인과 의원 전문의를 거쳐 현재 중앙보훈병원 산부인과 전문의로 재직 중이다. 임신 관리와 분만, 부인과 종양 및 복강경/로봇 수술이 전문 분야로 건강한 출산과 산후 관리, 부인과 질환 치료에 앞장서고 있다.
MOTHERLY CHART ① 한눈으로 보는 임신 개월별 모습MOTHERLY CHART ② 개월별 체크리스트MOTHERLY CHART ③ 진통에서 회복까지 분만 진행표MOTHERLY CHART ④ 첫돌까지 인지·행동·감성 발달표● 임신_기다리던 아기가 찾아왔어요PART 1. 임신 기초 상식
01 임신의 과정02 임신 징후와 진단법03 고령 임신04 쌍둥이 임신05 병원 선택법06 보건소 활용법07 시기별 검사08 초음파 검사의 모든 것09 출산 예정일 계산법10 임신 중 약 복용11 임신 중 금기 식품12 태아보험
PART 2. 임신 280일 캘린더
13 임신 1개월 1~4주14 임신 2개월 5~8주15 임신 3개월 9~12주16 임신 초기 생활법17 임신 초기 이상 징후와 질병18 입덧의 모든 것19 임신 4개월 13~16주20 임신 5개월 17~20주21 임신 6개월 21~24주22 임신 7개월 25주~28주23 임신 중기 생활법24 임신 중기 이상 징후25 임신 중 유방 관리26 태동27 배뭉침28 임신 8개월 29~32주29 임신 9개월 33~36주30 임신 10개월 37~40주31 임신 후기 생활법32 임신 후기 이상 징후33 임신부 숙면법
PART 3. 행복한 임신 생활
34 임신 중 체중 관리35 임신 중 피부 관리36 튼살 예방37 임신 중 바른 자세38 임신 중 옷 입기39 임신 중 치아 관리40 임신 중 운전41 임신부와 바이러스42 임신 중 여행43 임신 중 부부관계44 임신부 운동45 임신부 기능성 운동46 태교 음식47 임신 중 마사지
PART 4. 임신 중 질병
48 유산49 임신성 당뇨50 임신중독증51 자궁 트러블52 양수 트러블53 역아 되돌리기54 조산
● 출산_드디어 엄마, 아빠를 만났어요PART 1. 소중한 아기와의 만남
01 출산 D-30일 체크리스트02 똑똑한 출산 준비03 출산·육아지원정책04 제대혈에 대한 모든 것05 나에게 맞는 산후 조리법06 분만법 선택하기07 출산 신호가 오면 할 일08 자연 분만09 유도 분만10 제왕절개11 브이백(제왕절개 수술 후 자연 분만)12 자연주의 분만13 르봐이에 분만14 라마즈 분만15 소프롤로지 분만16 그 외 분만법17 분만 트러블
PART 2 산후 조리
18 6주 산후 조리 스케줄19 출산 후 병실 선택20 산후 조리 기본원칙21 출산 후 몸의 변화22 산후 신체 트러블23 산후 회복을 돕는 서비스24 산후 건강검진25 산후 영양 섭취26 산후 우울증27 산후 생활법28 산후 뷰티 케어29 산후 다이어트30 산후 안정화 운동31 산후 마사지32 이름 짓기·출생신고
● 육아 _ 누구나 초보 엄마인 시절이 있어요PART 1. 신생아 돌보기
01 신생아의 몸02 신생아 기초 검사03 신생아 트러블04 기저귀 선택법 & 갈기05 신생아 목욕시키기06 옷 입히기 & 세탁하기07 신생아 재우기
PART 2. 모유 VS. 분유
08 신생아 먹이기09 모유 수유 성공 노하우10 모유 수유 자세11 워킹맘의 모유 수유12 모유 수유 트러블13 모유량 늘리기14 모유 저장하기15 분유 수유하기16 분유 먹일 때의 원칙17 혼합 수유하기18 젖병·젖꼭지 고르기19 분유 바꿔 먹이기20 젖떼기·밤중 수유 끊기
PART 3. 월령별 돌보기
21 0~1개월 “하루 종일 먹고 자기를 반복해요”22 1~2개월 “깨어 노는 시간이 늘어나요”23 2~3개월 “수유 횟수가 줄고 밤잠은 길어져요”24 3~4개월 “스스로 뒤집기를 할 수 있어요”25 4~5개월 “이유식을 시작할 수 있어요”26 5~6개월 “배밀이를 시작해 행동반경이 넓어져요”27 6~7개월 “젖니가 나기 시작해요”28 7~8개월 “기어다니며 집 안을 탐색해요”29 8~9개월 “혼자 노는 시간이 늘어나요”30 9~10개월 “잡고 일어설 수 있어요”31 10~11개월 “할 줄 아는 말이 늘어나요”32 11~12개월 “걸음마를 할 수 있어요”33 12~18개월 “개성이 뚜렷해져요”34 18~24개월 “질문이 많아져요”
PART 4. 육아의 기초
35 베이비 마사지36 안기와 업기37 우리 아기 첫 외출38 아기의 변39 젖니 관리40 시력 관리41 배변 훈련42 수면 습관 들이기43 집에서 머리 자르기44 장난감 세척하기
PART 5. 아기의 첫 파티
45 백일상 준비46 돌잔치 성공 노하우47 아이와 첫 해외여행48 아이와 첫 국내여행
PART 6. 영양 만점 이유식
49 단계별 식재료 준비50 이유식 초기51 이유식 중기52 이유식 후기53 이유식 완료기54 아이주도이유식
PART 7. 아기 병 예방과 돌보기
55 예방접종56 어린이집 단골 전염병57 약 먹이기58 열59 기침60 발진61 구토62 설사63 변비64 경련65 안전사고와 응급 처치66 응급실 가야 할 때67 영유아 건강검진
[BOOK in BOOK]1. 280일간의 태교 여행
엄마와 아빠가 함께 하는 맞춤 태교설렘으로 시작하는 아빠 태교아기와 교감을 나누는 태담 태교잠재력을 키우는 동화 태교두뇌 발달에 도움이 되는 학습 태교건강한 아기를 키우는 음식 태교감성 지능을 높이는 미술 태교순산을 돕는 운동 태교촉감으로 사랑을 전하는 DIY 태교자연에서 힐링하는 숲 태교태아를 인격체로 대하는 전통 태교
2. 0~3세 오감 자극 놀이
0~1세 놀이1~2세 놀이2~3세 놀이쌍둥이 놀이
3. 두뇌발달 교육
바른 생활 습관 들이기자신감 키워주기한글 가르치기영어 가르치기조기 경제 교육예체능 교육 시작하기
√ 우리 아이 잘 자라고 있나요?
소아 발육 표준치소아 발육 그래프 남아소아 발육 그래프 여아
임신을 확인하는 순간, 기쁨도 잠시. 예비 엄마 아빠의 머릿속에는 수많은 궁금증이 쏟아진다. 눈에 띄는 변화가 없는데 정말 아기가 잘 자라고 있는 걸까? 어느 병원에 가야 할까? 지금부터 무엇을 먹고 무엇을 조심해야 할까? 마시던 커피는 괜찮을까? 궁금한 마음에 검색창을 열어보지만, 쏟아지는 정보 속에서 무엇을 믿어야 할지 판단하기란 쉽지 않다.
임신·출산·육아는 그 어느 분야보다 정보가 빠르게 바뀐다. 의학 정보는 꾸준히 업데이트되고, 출산·육아를 둘러싼 환경과 트렌드도 달라진다. 해마다 정부와 지자체의 임신·출산·육아 지원 제도 역시 새롭게 바뀌거나 확대된다. 반면 온라인에는 여전히 출처가 불분명한 정보와 개인의 경험에 의존한 조언이 뒤섞여 있다. 소중한 첫아이를 건강하게 맞이하고 키우기 위해서는 수많은 정보 가운데 지금 필요한 정확한 정보를 제대로 골라내는 일이 무엇보다 중요하다.
그래서 임신부터 출산, 육아까지 이어지는 긴 여정을 한눈에 이해할 수 있는 믿을 만한 안내서가 필요하다. 임신 기간 동안 엄마의 몸과 태아가 어떻게 변화하는지, 시기별로 무엇을 준비해야 하는지, 출산 후에는 어떤 일들이 기다리고 있는지 큰 흐름을 미리 알아두면 막연했던 걱정은 줄고 필요한 준비는 한결 수월해진다.
2008년 첫 출간 이후 18년간 꾸준히 사랑받으며 임신·출산·육아 분야의 스테디셀러로 자리 잡은 『내 생애 첫 임신 출산 육아책』이 ‘2027년 최신개정판’으로 돌아왔다. 이번 개정판에서는 변화한 임신·출산·육아 환경에 맞춰 오래되거나 활용도가 낮아진 정보를 덜어내고, 최신 의학·건강 정보와 달라진 정부 지원 정책, 요즘 부모들이 꼭 알아야 할 육아 정보와 트렌드를 새롭게 반영했다.
특히 임신 준비부터 출산, 신생아 돌보기와 성장·발달까지 시기별로 꼭 알아야 할 내용을 체계적으로 정리했다. 엄마의 몸과 태아의 변화, 건강관리와 생활법, 출산 준비, 수유와 이유식, 아이의 발달과 교육까지 초보 부모가 실제로 궁금해하는 내용을 사진과 도표를 곁들여 알기 쉽게 설명한다. 복잡한 내용은 한눈에 파악할 수 있도록 정리하고, 필요한 정보는 빠르게 찾아볼 수 있도록 구성해 실용성도 높였다.
임신을 준비하는 순간부터 아이를 낳고 키우는 시간까지, 처음이라 막막한 예비 부모가 필요할 때마다 펼쳐볼 수 있는 든든한 가이드. 『내 생애 첫 임신 출산 육아책』 2027년 최신개정판이 초보 엄마 아빠의 가장 가까운 지원군이 되어줄 것이다.
● 2027년 달라지는 임신·출산·육아 정보를 한 권에!
지난 18년간 초보 부모들의 임신·출산·육아 길잡이가 되어온 『내 생애 첫 임신 출산 육아책』이 2027년 최신개정판으로 돌아왔다. 매년 달라지는 정부 지원 정책부터 최신 의학 정보와 출산·육아 트렌드까지, 지금 예비 부모에게 꼭 필요한 정보를 중심으로 내용을 대폭 업데이트했다.
특히 2026년 하반기 현재 시행 중인 제도와 2027년 시행 예정인 임신·출산·육아 지원 정책을 최신 기준에 맞춰 정비했다. 산모·신생아 건강관리 지원, 국민행복카드, 출산전후휴가, 부모급여·아동수당·양육수당, 육아기 근로시간 단축, 산후조리경비 지원 등 복잡하고 흩어져 있는 정책 정보를 한데 모아 알기 쉽게 설명한다.
의학 정보 역시 최신 기준에 맞춰 꼼꼼하게 점검했다. 산부인과·소아청소년과 전문의의 감수를 거쳐 정보의 정확성과 신뢰도를 높였으며, 임신 중 약 복용과 치아 관리 등 자주 궁금해하는 내용은 분야별 전문가의 자문을 반영했다.
● 꼭 필요한 정보만 엄선해 소개하는 180여 개의 항목들
임신부터 출산, 육아까지 예비 부모가 궁금해하는 의학 상식과 생활 정보를 180여 개의 꼭지와 차트로 구성해 필요한 내용을 쉽고 빠르게 찾아볼 수 있도록 했다.
임신 10개월 동안의 주수별 태아와 엄마의 변화, 진통에서 분만까지의 과정, 출생부터 첫돌까지의 발달 과정 등은 한눈에 확인할 수 있는 차트로 정리했다. 자연분만과 제왕절개, 아기 목욕시키기, 베이비 마사지처럼 과정이 중요한 정보는 단계별 사진으로 알기 쉽게 설명한다. 정부 지원 정책 활용법부터 태교 음식, 임신부 운동, 이유식, 예방접종 등 실제 임신·출산·육아 과정에서 자주 찾게 되는 정보도 충실하게 담았다.
● 18년의 노하우에 2027년의 육아 환경을 더한 임신·출산·육아 대백과
의료 정보와 정부 지원 제도, 부모들의 관심사와 육아 환경은 계속 달라진다. 이번 개정판은 오랫동안 검증된 기본 정보는 유지하면서 오래된 내용은 덜어내고, 지금의 부모에게 필요한 정보는 새롭게 보강하는 데 초점을 맞췄다.
임신부터 출산, 아이의 첫 3년까지 시기별로 필요한 내용을 바로 찾아볼 수 있도록 구성했으며, ‘BOOK IN BOOK’에는 태교법과 연령별 오감 자극 놀이, 두뇌 발달 교육법 등을 별도로 담았다. 인터넷과 SNS의 수많은 정보 속에서 무엇이 정확하고 현재도 적용되는 내용인지 고민하는 예비 부모가 한 권으로 믿고 찾아볼 수 있는 2027년판 임신·출산·육아 실용 대백과다