생활 속 재난 대비 생존 매뉴얼 (우리 가족의 안전을 지켜주는 생존법 209 | 개정판)

생활 속 재난 대비 생존 매뉴얼 (우리 가족의 안전을 지켜주는 생존법 209 | 개정판)

$15.00
Description
재해에서 살아남기 위한 지침과 요령을 4컷 만화로 한눈에!
만약에 재해를 당하면 먼저 무엇을 해야 할까? 집으로 돌아오는 길에 지진이 일어난다면?
이러한 재난에 대비하려면 뭘 어떻게 준비해야 할까?
기상청에 따르면 기상이변은 과거 30년간의 관측에 비해 현저한 편차를 보이고 있다고 한다. 지구 온난화가 진행되는 현재, 우리에게 기상이변은 점점 익숙해져야 하고 맞닥뜨려야 할 운명과도 같다. 무더위, 따뜻한 겨울, 폭설, 게릴라성 집중호우, 회오리, 지진, 대형 해일, 태풍은 물론 최근에는 화산 분화 등의 피해도 간과할 수 없다. 이렇게 지금까지 경험하지 못했던 가혹한 자연 환경과 마주할 각오가 필요하다.
완벽한 방재 설비와 방재 매뉴얼은 없지만, 지식을 아는 것과 모르는 것은 큰 차이가 있다.각종 재난 대비 정보는 소방서 팸플릿이나 관공서 홈페이지, TV, 라디오, 방재 훈련 등으로 충분히 알 수 있다. 그러나 실제로 재해에 직면하게 되면 당황하기 마련이다.

이 책은 지진, 해일, 태풍, 호우 등의 천재지변은 물론, 화재, 침수, 산사태 등의 각종 재난 상황에 대비하기 위한 지침과 요령을 4컷 만화 형식으로 재미있고 알기 쉽게 구성하였다.
저자가 2011년 동일본 대지진 이후에 겪은 내용과 경험을 바탕으로 다양한 각종 상황에 대비한 다양한 매뉴얼 제시, 대피 생활 노하우, 자원봉사활동, 재해 이후의 극복하는 방법까지 재해에 대한 모든 것을 담았다. 특히 동일본 대지진을 계기로 방재사 자격증도 취득하여 관련 분야에서 강의, 라디오 출연 등 다방면에서 활발한 활동 중인 저자의 핵심 노하우가 담긴 정보를 엿볼 수 있다.
특히 마음을 안정시키는 스트레칭법, 멘탈 관리법 등은 일상생활에서도 활용 가능하며, 평소에 대비해 두어야 할 사항까지 꼼꼼하게 정리되어 있어 언제 들이닥칠지 모를 재난에 대비하기 좋은 필수 아이템이다.
또한, 별책부록으로 ‘코로나19 증상 및 예방 가이드’를 수록하여 질병에 대한 대비에 도움이 될 수 있도록 하였다.
저자

쿠사노카오루

일러스트레이터/방재전문가
세츠모드세미나(미술학교)졸업,출판사를거쳐일러스트레이터로활동중이다.건강,출산,육아요리관련잡지등의삽화와일러스트르포를주로다루며,PTA,자치단체모임을통해16년간방재스터디,방재훈련등에참가한경험을살려동일본대지진이후블로그및트위터에서왕성한활동중이다.고려대학교심포지엄에서방재에관한강연을하였으며,일본에서는각종라디오프로그램출연및시ㆍ도강연회에등단,신문,잡지에도게재되었다.2018년에방재사자격증을취득하였다.
저서로는《엄마와아이를위한방재&비상시식사북》,《‘올바른식사’로질병없는몸만들기,고향의맛으로몸을건강하게》,《이즈산속에사는선인에게배우는몸이되살아나는식량기술:아키야마선생님의식양밥》이있다.

블로그쿠사노카오루의4컷방재http://ikinokoru.info/
트위터@kaorutofu

목차

부록
7일간혼자힘으로생존하기위해바로해야할14가지대피요령
우리집대피지도

시작하며
비상물품배낭챙기기

제1장재해에대비하기
지금당장할수있는준비부터시작하기
가구배치를검토하고고정하자
모든방법을동원해생명의물을확보하자
욕조에남은물을버리지않는습관을기르자
페트병을활용한매일간단방재습관
필요한식량을주방에비축해두자
필요한의약품을정리해두자
알레르기대응식품을비축하자
재해용음성사서함사용법을외워두자
SNS사용법을알아두자
비상시에는먼곳을연락거점으로한다
비상연락카드를준비하자
‘라디오’를활용하여정보를얻자
대피요청의종류를익혀두자

우리집과집주변살피기
사는지역의땅의위험도를파악하자
조성지는얼마나위험할까?
‘내진화의지연’은사람도거리도위험에노출된다
주변을잘살펴두자
비상시가족의집합장소를정해놓자
이웃에말하는것을잊지않는다
집주변의급수시설을확인하자
재해시공동우물을확인하자
귀가지원센터를이용하자
대피소종류에따라역할이다르다
대피소에는정원(定員)이있다
나만의‘대피지도’를만들자
공중전화가있는장소를알아두자

있으면안심되는방재용품과보험
만일의경우에활약하는수동식충전기
아이에게편리한낚시조끼
평소에미리차에‘방재용품’을실어둔다
보이면바로구매하는‘1,000원샵’방재용품
다양한종류의내진셸터
지진보험에대해알아두자

제2장재해발생!무엇을해야할까?
지진이일어나면즉시행동한다
지진발생!탈출구를확보하자
머리를보호하는요령은손목이포인트
바로뛰어나가야하는경우도있다
발밑의안전을확보하자
건물잔해물속에갇혔다면
차단기를내리고대피하자
블록담장에는접근하지말것
상황별지진대책-영화관이나극장에서
상황별지진대책-노래방등에서
상황별지진대책-해안가에서
상황별지진대책-산에서
상황별지진대책-회사에서
상황별지진대책-지하도에서
상황별지진대책-전철에서
상황별지진대책-지하철에서
상황별지진대책-역승강장에서
상황별지진대책-사무실밀집지역에서
상황별지진대책-욕실에서
상황별지진대책-운전중에
상황별지진대책-고속도로에서
상황별지진대책-슈퍼마켓에서
상황별지진대책-경기장에서
상황별지진대책-에스컬레이터에서
상황별지진대책-엘리베이터에서
상황별지진대책-폭설일때

불이났을때
소화기사용법을익혀둔다
다양한소화기종류
불과연기로부터안전하게피하자!
불붙는옷을주의하자
흔히발생하는‘스프레이캔’사고!

비가많이올때
보도되는강우량을알아두자
‘풍속’이란무엇인가?
태풍접근!정전·단수에대비하자(실내)
태풍에대비하자(실외)
태풍시에는자동차도대피시키자
게릴라성호우가내릴때는운전에주의하자
토사재해로부터몸을지키자
‘사방(沙防)댐’만있으면안심?
호우시에는가정의배수를자제하자
흙부대를만들어피해를막자
천정천에주의하자

돌풍,번개,눈사태일때
회오리바람에대비하자(실내)
회오리바람에대피하자(실외)
번개로부터도망쳐!‘번개웅크림’을익혀보자!
폭설로차가꼼짝못하면생명이위험할수있다
눈사태에서살아남기

방사능대처법
방사능의기본지식
방사능은눈에보이지않는공포
방사능으로부터몸을지키자(실외)
방사능으로부터몸을지키자(실내)

제3장재해피해,그후
자신과가족의안전이최우선!
최우선은‘자신의생명’이다!
대용품으로여진에대비하자
아이의인도규칙을정해놓자
귀가할수없을때는무리하게귀가하지않는다
지진으로가스가멈춘다면
재해FM(임시재해방송국)에주의를기울이자
치우기전에‘피해사진’을찍어둔다
무너진집의붉은벽보는무엇일까?
트위터로구조요청이가능할까?

정전대책세우기
정전에대비하자
철저한절전방법
헤드라이트와야광팔찌를활용하자
빛을밝히고마음에불을켜자
냉장고정전대책
전기를사용할때는시간차를활용하자
갈대발에물뿌리기로시원한바람을넣자
겨울절전은따뜻함을놓치지않는것

제4장비상시유용한아이디어
평소에쓰는도구를활용하기
페트병뚜껑이샤워기로변신!
페트병으로만드는파리잡기도구
페트병으로보온주머니를만들자
아낌없이사용할수있는신문지활용하기
랩을다양하게활용하기
다양하게활용할수있는팬티스타킹
옛날부터만능인광목수건
티끌과먼지로부터지켜주는비옷
긴급상황시간이생리대만들기
집에있는물건들로침낭을만들자
데님재킷으로아기띠만들기
앞치마로아기의자만들기
긴급시아기기저귀만들기
아기용물티슈직접만들어보기
비상시도움이되는‘액상분유’

간단한요리로재해극복하기
우유팩으로숟가락만들기
깡통따개없이통조림을여는방법
아이디어가빛나는요리도구
비닐봉지로밥짓기
찬밥으로유통기한6개월보존식만들기
불을사용하지않는요리모색하기
보온조리기구만들기
알루미늄캔으로난로만들기
음식에서방사성물질을제거하는방법

제5장비상시위생과멘탈관리법
화장실문제해결법
화장실도하수관도피해를입는다!
하수관이정상인지확인하는방법
배수의구조알아두기
화장실의‘쿨렁거림’과‘배수구역류’
‘재해용화장실’과‘비상용화장실’을알아보자
집화장실에‘비상용화장실’을설치한다
신문지와비닐봉지로간이화장실만들기
마당에화장실을만들자
다같이사용하는화장실은위생관리를철저히!

비상시일수록청결을유지하기
알아두어야할골절응급처치
의식이있는사람을옮기는방법
의식이없는사람을옮기는방법
삼각건사용법①
삼각건사용법②
저체온증대처법
열사병은재빨리대처하자
식중독이의심될때의대처법
양치할수없을때의구강청결법
잇몸닦기로폐렴을예방하자
분비촉진마사지를하자
틀니를빼둔다
목욕할수없을때는
단수시머리감는법
이코노미클래스증후군을예방하자
지진으로멀미가날때는
평형감각상실로인한현기증에주의하자
물에빠진사람을도와줄때
생명을구하기위한응급행동

비상시안정을유지하는방법
재해후3주정도지났을때가중요하다
없던일로하고싶은마음의병
스트레칭으로긴장풀기
마음의재해-혼자남겨졌을때①
마음의재해-혼자남겨졌을때②
태핑터치로마음안정시키기
혼자서도할수있는태핑터치
둘이서할수있는태핑터
‘좋은수면’을위한방법모색하기
‘종이상자칸막이’로사생활확보하기
실컷울어보자
내일을향해방긋웃는습관
아이의불안에도신경쓰자
아이의스트레스를관리하자
마음의재해에주의하자

범죄로부터자신을지키기
평소보다경계하자
여성을노린범죄에조심하자
재해빙자사기에주의하자
거짓정보에휘둘리지말자

제6장대피생활과다시일어서기
대피생활에서중요한것
대피소에서는1인1역
리더십이있는사람을리더로선출하자
‘복지대피소’를알고있나요?
‘반려동물과함께대피’하는것이원칙
반려동물의‘동행대피’와‘동반대피’는다르다
반려동물용방재용품도준비하자
재난현장의영웅들에게경의와감사를!
대피생활중의‘2차재해’에주의하자
스스로정보를모으자

재해후정리와새출발마음가짐
건물잔해물처리는어떻게해야할까?
쓸려내려온남의집가구는어떻게처분할까?
수해뒤처리(집안)
수해뒤처리(여러가지)
바닥침수라도방심하지말자
차가물에잠겼다면?
염해뒤처리를꼼꼼하게!
건물의이상신호에주의를기울이자

제7장금전관련문제&재해지역지원
각종지원금혜택알아두기
같은재해라도지원금적용기준이다르다
이재증명서가뭐예요?
신청하지않으면지원도받지못한다
앞으로의인생을지원하는재해조위금
재해관련사망시에도조의금이지급된다
변호사회의무료상담을이용하자
‘피해대출감면제도’를알고있나요?
화재보험,가재보험을확인하자
생명보험에가입했는지잘모르겠다

재해지역지원하기
자원봉사센터의활동알아보기
자원봉사자의기본마음가짐
자원봉사자의올바른자세와장비
자원봉사자보험에가입해두자
무료봉사버스를이용해재해지역방문
자신의능력을조용히어필하자
자원봉사를부탁하는데도요령이있다?
누구에게도말할수없는고민을해결해주자
사진복구작업을통해되살아나는추억
외국인을위한지원은?
인기있는지원물자는?
물자를지원받는사람의기분을고려하자
우리가할수있는작은것부터지원한다

그이후로많은일이일어났습니다