하느님, 도와주세요! 불안해서 죽겠어요

그레고리K.팝케

지은이:그레고리K.팝케
미국을대표하는그리스도교상담가이자베스트셀러작가다.아내와공동으로라디오프로그램을진행하며신학과심리학을결합한상담을한다.특히결혼,가족,떨쳐내지못하는부정적인감정,성적,중독등의문제로어려움을겪는전세계의그리스도인에게전화로상담을해주거나책또는다양한교육으로도움을준다.저서로는《하느님,도와주세요!불안해서죽겠어요》,《하느님,이사람들때문에미치겠어요》(출간예정)등이있다.  

옮긴이:문종원
1992년서울대교구에서사제품을받았다.고덕동성당보좌신부로사목한후,미국로욜라대학에서사목학을수학하였다.
평화방송라디오주간을역임했으며현재성령쇄신봉사회전담지도신부로사목하고있다.특히우울증,걱정,두려움,상실감,스트레스,분노등을다스리는데도움이되는‘영적성장을위한감성수련’과‘나자신을찾아서’를기획하고강의한다.
저서로는《길을묻는그대에게》가있으며,역서로는《기도산책》,《행복찾기》,《학대받는아이에서학대하는어른으로》,《느낌을마주하라》,《스트레스,말씀으로사귀자》,《우울증》,《화재대로내기》,《감정,예수님께가는징검다리》,《사랑하는사람을잃었을때》,《외로움안아주기》등이있다.  

옮긴이의말·05
1장.무엇때문에그렇게불안해하는가?·11
2장.세이렌의유혹,불안을멀리하라·43
3장.불안을극복하는데도움이될영적도구들을찾아라·75
4장.참된자기를만나러가자·121
5장.하느님의자녀로서부여받은것을수행하라·151
6장.조각난자신이남겨진곳을찾아라·181
7장.기쁨을실천하라·213
8장.사랑의불속으로걸어가라·237

하느님안에서
‘진정한나’,‘참된나’가되기위하여



이책은마음을치유하고일상에서도불안없이살아갈수있는여러방법을다양하게소개한다.저자는사람들이불안을느끼는이유를영성적으로풀어내며자신도아내가아프고살던집의벽이무너지는등자신에게만일어나는것같던고통속에서하느님의존재까지부정했었다고고백한다.그에더해혼자아이셋을키우다인원감축으로직장에서해고당한어머니,결혼생활이삐걱거려힘들어하는가장등자신을찾아온고통받은그리스도인들의이야기를들려주면서비그리스도인을상담할때보다영적인방법을추가했을때,어떻게몇배로더효과를얻을수있었는지,그들이신앙안에서어떻게치유받았는지,또단한번도신앙으로치유받을수있다고생각해보지못했던신앙인들이어떻게더강한믿음을갖게되는지보여준다.

이러한다양한사례와그에맞는해결책을이야기하는이책에는특별히자신의상태를진단할수있는테스트도실려있어자신의상태를더쉽게점검해보고해결책을활용할수있다.



우리는외롭다.남들이봤을때착각이라도본인에게는사실이다.외로움과함께불안도엄습한다.그래도다행인것은하느님이우리를찾고계시며,수천년동안우리를부르고계신다는점이다.잃어버린양을찾아나서는사람,잃어버린은전을찾는부인,잃었던아들을찾는아버지처럼말이다.

―본문중에서





단한순간이라도초조함,불안함,스트레스를
느끼지않는이라면이책을읽지않아도좋다!



우리는육체가아플때병원에가서약을먹고치료를받는다.그러나마음이아플때는어떻게해야할까?항우울제나항불안제같은약이있지만그러한약을먹으면약간만줄어들뿐,약을먹는다고해서우리의마음이완전히치유되는것은아니다.본인의노력이수반되지않는다면그약들은아예효과를내지못할수도있다.

이책은이러한약들이하지못하는치유법이담겨있다.왠지모르게마음이불편할때,누구에게나짜증이날때,웃음이줄어든다고느낄때이책을읽으면자신의마음이어떠한상태인지잘알수있다.그리고이책에담긴인지왜곡평가나진정한자신,거짓된자신을구분하는활동을통해마음상태를호전시킬방법을찾을수있다.

이책에서제시하는영적,심리적치유법은진정한약은하느님이라는것을우리에게알려준다.우리가그분을통해야만참행복에이를수있다는것을다시한번깨닫게한다.



“일어나라!너의믿음이너를구원하였다.

네가생명을얻어그생명을더풍요롭게살게하기위해내가왔다.

일어서라.걸어라.그리고살아가라.”

―본문중에서