흔들림없이건강한‘나’로살도록이끄는마음지침서
요즘당신을가장힘들게하는것이무엇이냐는질문에분명하고명쾌하게대답할수있는사람은의외로많지않다.힘들다는것은알지만무엇이자신을힘들게하는지명확하게모르기때문이다.마음이힘든이유를알기위해서는자신의마음상태를직시해야한다.물론마음을직시하는것은쉽지않은일이다.마음으로들어오는정보는이미뒤죽박죽으로뒤엉켜있는경우가많다.그래서수많은사람들이진짜내마음은들여다보지못한채잔가지만쳐내다가지쳐버린다.가톨릭출판사(사장:김대영신부)에서나온《나는생각보다괜찮은사람》은내마음을직시하고진짜내마음을찾도록이끌어준다.이책은내마음을탐구하고진단하는과정을정확히인지하도록한다음,깨달음이실질적인실천으로이어지도록독자의마음을점검하고독려한다.그와동시에스스로의노력으로도어쩔수없는외부자극이나불가피한감정등에대해서는좀더의연해지라고충고한다.
감정은파도와같다는말을다시한번강조하고싶습니다.파도는수시로그모습을바꿉니다.잔잔했다가험악했다가슬며시다가왔다가매몰차게몰아칩니다.그때마다허둥대고피하며절절매기보다는여유를갖고다가오는파도에몸을맡기고파도의흐름을타보십시오.내게다가오는파도는스스로의노력만으로어떻게할수없는경우도많다는걸잊지마십시오.
―본문중에서
이책의저자인홍성남신부(가톨릭영성심리상담소소장)는《나는생각보다괜찮은사람》을통해신자,비신자모두가영성심리에쉽고편안하게다가갈수있도록심리학입문문턱을최대한낮췄다.어렵고딱딱한심리학이론이나방법론적해결로만일관하는방식을지양했으며,영성심리에익숙하지않은독자들도어렵지않게읽을수있도록서술했다.평소홍성남신부의상담칼럼이나강연등을즐겨보고들었던독자들에게는더없이반가운신간이될것이다.
불완전한게자연스러운것임을받아들일때비로소스며드는편안함
《나는생각보다괜찮은사람》의저자홍성남신부는어렵고딱딱한이론들의홍수속에서알맹이없고실현불가능한충고만일삼는것이아니라,굴절되고삐딱해진마음의결을하나하나천천히펴나가는과정에주목한다.나를혼란스럽게만드는욕구에서잠시눈을떼는법,세상은원래내뜻대로만되지않는다는걸수긍하는법,다른사람도나못지않게삶이무겁고힘겹다는걸이해하는법,지금내게닥친힘겨움이내삶에어떤의미가있는지성찰하는법등을냉정과온정의균형을잃지않고차근차근짚어준다.이렇듯완벽하려는집착에서벗어나비움의법칙을깨닫고불완전함의이치를받아들일때,마음속뿌연안개가걷히고진정한나를발견하는기쁨을얻게된다.그렇게불순물을비우고깎은후되찾은본래의나는생각보다괜찮은사람임을알게된다.
아무리노력해도무의식안의것들이완전하게해소되는것은불가능합니다.
그리고그런불완전함이인간의본질이기도합니다.
―본문중에서
스스로를괴롭히지않는것이자신을사랑하는첫걸음
저자는자신의마음을괴롭히지않는방법에대해서도단순명쾌한답을내놓는다.자신의단점을숨기기보다는당당히털어놓아유머러스하게다룰줄알아야하며,하지말아야하는것에연연해좌절을반복하기보다는할수있는것에집중해성취감을높이라고조언한다.울고싶을때는억지로참지말고실컷울고,이런저런감정에쉽게흔들리는자신을나약하다나무라지말고건강하다자부하며보듬어주라고말한다.이책은시작하는글에명시된집회서(30,21-23)의말씀처럼,일부러자기자신을괴롭히지말고,긴장을풀고마음을달래는일에충실하도록이끄는진정한마음치유서가될것이다.
