하느님, 도와주세요! 이 사람들 때문에 미치겠어요

하느님, 도와주세요! 이 사람들 때문에 미치겠어요

$16.93
Description
“살다 보면 이런 사람 꼭 있다!”
현대인들이 가장 힘들어하는 인간관계. 집에도 나를 불편하게 하는 사람이 있고, 회사를 가도 나를 짜증나게 하는 사람이 있다면 마음이 얼마나 괴로울까? 인간관계에서 받는 스트레스로 우울증에 시달리는 사람들이 점점 늘어 가고 있다. 하지만 인간관계 때문에 힘들어하면서도 심리 상담을 받을 여유가 없는 사람은 어떻게 해야 할까?

가톨릭출판사(사장 김대영 디다꼬 신부)에서는 이러한 사람들이 인간관계에서 스트레스를 받지 않도록 도와주는 책 《하느님, 도와주세요! 이 사람들 때문에 미치겠어요》를 출간했다. 이 책은 심리 상담사로 유명한 그레고리 K. 팝케 박사의 베스트셀러로서 《하느님, 도와주세요! 불안해서 죽겠어요》에 이어 국내에 출간되는 두 번째 저서다. 첫 번째 책이 현대인의 불안과 스트레스를 관리하는 방법을 담았다면 이 책은 현대인들이 가장 어려워하는 좋은 인간관계 맺는 여러 기법을 담아 마주하기 힘든 상대와도 함께 있어도 평온한 마음을 가질 수 있도록 이끌어 준다.

어떤 날은 우리를 비참하게 하려고 작정한 사람들이 곳곳에서 나타난다. 남편이나 아내가 정말 미치게 하고, 아이들은 속이려고 작당을 하며, 상사는 제정신이 아니다. 상황이 좋을 때도 이 정도인데, 상황이 좋지 않을 때는 다른 사람에게 너그럽게 대하는 일이 거의 불가능하다. 그러나 이 책은 당신이 사는 데 더 힘들게 하는 사람들과 화해하고 평화롭게 지낼 수 있도록 도와줄 것이다.
? 본문 중에서
저자

그레고리K.팝케저,문종원

미국을대표하는그리스도교상담가이자베스트셀러작가다.아내와공동으로라디오프로그램을진행하며신학과심리학을결합한상담을한다.
특히결혼,가족,떨쳐내지못하는부정적인감정,성적,중독등의문제로어려움을겪는전세계의그리스도인에게전화로상담을해주거나책또는다양한교육으로도움을준다.
저서로는《하느님,도와주세요!불안해서죽겠어요》가있다.

목차

감사의말|005

1장.이사람들때문에미치겠어요!|011

하느님은우리가동네북이되길원하시지않는다
직장에서생기는갈등|부부간에생기는갈등|가족간에생기는갈등
결혼생활을깨뜨리려는이와생기는갈등|힘든상황에서우리를인도하는이정표와빛
인생길,주위를살피며걸어가기

2장.당신이사명을수용한다면?|045
예수님처럼사랑할수있을까?

예수님은우리가어떻게하길바라실까?|예수님은병적으로헌신하는이였나?
그리스도의사랑이란?|다른사람들이선익을찾도록돕기
열성적인활동가들이여,집으로돌아가라!

3장.긍정적인면을바라보기|089
행동이면의긍정적인동기를어떻게발견할까?

죄는미워하되죄인은사랑하기|그게나에게어떤이득이있는거지?
다가족들이잘되라고그런거예요|죄의의미는무엇일까?|욕망은죄일까?

4장.자제력을잃을때평화를찾기|121
어떻게변화할수있을까?

직접접근법-직설적으로물어보기|간접접근법-돈을따라가라
평화를찾는다섯단계(P·E·A·C·E과정)|변화를유지하라

5장.매순간승리하는비결|165
문제를어떻게해결하면관계를지속하거나변화시킬수있을까?

문제를해결하기위한기법|당신의인간관계정원을어떻게가꿀수있을까?

6장.이제그만,더이상은안돼요!|201
나를돕고치유하기위한한계를설정하기

한계설정-양심성찰|부분적으로한계를설정하자
행동에관한한계를설정할때는?|관용에관한한계를설정할때는?
마지막단계-관계를끝낼때해야하는것|한계를설정하고용기있게실행하기

7장.내안의적|249
자신을사랑하고다른이를사랑하기

죄책감이무엇인지제대로이해하기|성장을위해계속나아가기
네이웃을너자신처럼사랑하라

8장.당신의세계를변화시키기|281
지속적으로더좋아지는법

당신의가까운이부터사랑하라|당신의배우자를사랑하라|다루기힘든자녀를사랑하라
당신의이웃을사랑하라|이상적자기|우선순위

맺음말|323

출판사 서평

“인간관계가힘든건당신만이아닙니다.”

《하느님,도와주세요!이사람들때문에미치겠어요》에는다년간상담사로서일해온저자가만난여러사람들의일화가담겨있다.자꾸만엇나가는아이,편애가심한상사,말을거칠게하는매니저,애인을놀리는걸유머라고생각하는남자친구,작은것하나도심부름을시키는어머니,사사건건잔소리하고남편을몰래불러서며느리흉을보는시어머니등삶속에서누구에게나일어날수있는소소한이야기가실려있는것이다.그런데이책은단지일화를보여주는것에그치지않고그러한상황에서어떠한방법을사용하여효과를보았는지까지알려준다.엇나가는아이가가질수있는문제와그러한아이에게사용하여효과를본방법,편애가심한상사나말을거칠게하는매니저가지닌심리적인문제와그들에게활용할수있는방법등각상황별일화와함께그들에게사용하여효과를본방법을알려준다.이책에는수많은일화가실려있기에비슷한상황에처한사람이라면그방법을사용해상대와좋은관계가될수있다.
그렇다고이책에상황별해결책만실려있는것은아니다.저자는우리가인관관계가잘이루어지지않을때흔히하는실수가자신을성찰하기만하면관계가더나아질것이라고생각하는것이라고알려준다.특히하느님이그러길바라신다고여기며,참고참고또참는것은정말로잘못된해결책이라고알려준다.오히려우리의자존감을억누르는일,사회생활에장애물이되는상황,우리삶에평화와사랑을구하는데방해가되는일에는적극적으로대처해야한다고하면서그럴때는어떤문제나행동아래에깔린자신이나다른사람의욕구를똑바로보라고말해준다.해결책은그러한욕구뒤에숨어있음을알려주는것이다.
저자는이렇게욕구를파악했다면서로더나은관계가되고싶은사람과함께P.E.A.C.E훈련을받아보라고권한다.이훈련은상대를변화시키기위해나자신을먼저변화시키고,상대가기분나쁜행동을하는그이면에존재하는긍정적인의도를볼수있도록해주는방법이다.차별이심한상사가나를괴롭히면어떻게해야할까?반항하는아이에게는어떻게반응해야할까?자신에게집착하는어머니에게는?우리가살아가면서겪는수많은인간관계문제의해결법의기초를이책에서찾을수있을것이다.

지금당신은당신이처한상황이절망적이라고생각할수도있다.그렇다고해도당신에게는희망이있다.바오로사도는“우리에게힘을주시는분안에서우리는모든것을할수있습니다.”(필리4,13참조)라고말한다.그에더해이책에나오는내용은단순한기법이아니라,삶을더잘살아내고마음에강력한변화를일으키는방법도가르쳐준다.
-본문중에서

좁디좁은세상,언젠가는만나게될사람들

사람은누구나관계속에서살아간다.어느가족,어느모임,어느회사등에소속되어수많은사람들을만나관계를맺으며살아가는것이다.그러나그중에나와마음이맞지않아서대하기힘든사람이있다면어떨까?물론어떤경우에는절대적으로피해야하는사람도있을것이다.하지만절대적으로피해야할사람의객관적기준은무엇일까?어떨때그가한계를넘었다고여기고그와의관계를끊어야할까?
첫번째는그가나의신체적인안전을위협하는경우이다.이럴때에는반드시그상황에서벗어난뒤,뒤도돌아보지않고관계를끊어야한다.두번째는문제가있는사람이모욕적인방식으로행동하면서도그것을변화시키려는나의노력에는동조하지않는경우다.“넌너무예민해.”라고말하면서자신은전혀잘못이없다는듯이말하는사람은결국우리에게상처만줄것이다.관계를더좋게만들기위해노력해볼필요가있는사람은최소한나의말을들어보려고하는사람이다.이책은이밖에도여러경우들을예로들면서우리가더좋게만들어가야하는관계는어떤것이며,그럴때우리가어떻게해야하는지를쉽고명확하게알려준다.그래서이책을읽다보면어느새효율적으로자신의마음을돌보게될것이다.
인간관계개선은서로가함께해나가야한다.더좋은관계가되고싶은사람에게이책을선물로주면서함께훈련을해보거나이책에서제시하는간단한인간관계해결법을시행해보자.그러다보면상대와함께있는것이힘들지않게될것이며,두사람의관계에평화가찾아올것이다.

당신은인생에서만나는어렵고힘들기만한사람들과평화롭게잘지낼수있다.이책에서제시한방법들이당신에게도움이되기를바란다.
-본문중에서