술 때문에 죽지 않겠다

술 때문에 죽지 않겠다

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Description
알코올 중독으로 힘들어하는 모든 이들을 위한 실질적인 지침서
술 때문에 돌이킬 수 없는 실수를 저질렀거나 몸이 상했을 때, 흔히 ‘술이 웬수다!’라는 말을 하곤 한다. 애타게 찾아 마실 땐 언제고 만취 뒤의 후폭풍은 감당하지 못해 술이라는 말만 들어도 진저리를 치는 것이다. 그런데 이런 과정이 한 번의 해프닝이 아닌, 매일의 삶이 된다면 어떨까? 몸과 마음이 망가지고 가족을 비롯한 주변 사람들을 고통스럽게 만드는데도 술의 굴레에서 벗어나지 못한 채 같은 실수를 반복하는 이들이 있다. 우리는 이들을 ‘알코올 중독자’라 부른다. 이성으로 술을 통제할 수 있는 한계를 넘어 버린 사람들, 이제는 의지의 문제가 아니라 질병의 문제를 짊어지게 된 사람들에게는 알코올 중독이 무엇이며, 어떻게 극복해야 하는지를 제대로 알려 줄 전문 상담과 영적 치유가 반드시 필요하다. 가톨릭출판사는 중독 치유의 중심에 교회가 있어야 한다는 소명으로 알코올 중독 극복에 실질적인 도움이 될 지침서《술 때문에 죽지 않겠다》를 출간했다. 서울대교구 단중독사목위원회 가톨릭알코올사목센터 소장 허근 신부가 알코올 중독자 및 가족을 위해 쓴 책이다. 과거에 지독한 알코올 중독자였고 현재는 알코올 및 기타 중독 치료 전문가이기도 한 저자의 생생한 경험담과 진심어린 충고는 알코올 중독의 실체와 극복 방법에 대해 알고자 하는 모든 이들에게 유용한 답이 되어 줄 것이다.

알코올 중독은 음주량을 본인 스스로 조절하지 못하는 병이다.
알코올 조절 능력을 상실하면 아무리 적은 양의 술이라도 일단 입에 대면 적당한 선에서 그만두지 못한다.
자신이 술을 통제하는 것이 아니라, 술이 자신을 지배하는 것이다.
- 본문 중에서
저자

허근

1980년에사제서품을받고돈암동성당부주임신부,故김수환추기경비서신부,해군해병군종신부를거쳐길동,상계동,면목동,난곡성당주임신부를역임했다.현재천주교서울대교구단중독사목위원회위원장,가톨릭알코올사목센터소장이다.
2000년미국버나딘대학교에서〈SpiritualCareServiceandEffectiveSpiritualGrowthProgramforRecoverityAlcoholics(회복중인알코올중독자들을위한영적인치유서비스및효과적인영적성장프로그램)〉이라는논문으로박사학위를받았고,2012년서울기독대학교에서〈알코올중독자의회복을위한단기통합프로그램개발과효과성평가〉라는논문으로박사학위를받았다.
저서로《그때술을마시지않았더라면》,《나는알코올중독자》,《술술술더이상문제가아니어요》등이있다.

목차

시작하는글5

1장알코올중독의정의와폐해
1.알코올중독극복을위한첫걸음19
2.나도알코올중독일까22
3.알코올이탈증상26
4.알코올중독과불면증29
5.알코올중독은죽음에이르는병34
6.알코올중독으로파괴되어가는가정37
7.알코올중독으로잃게되는사회적신용42
8.알코올중독자의심리47

2장알코올중독자들과의만남
1.연속음주상태에빠지다59
2.나는아니라고부정할수록병은깊어진다63
3.조절은답이될수없다67
4.스트레스를못이겨술로버티다무너지다70
5.술로얻은자신감은허무하게사그라든다73
6.술은내안의화를끌어모은다76
7.알코올중독은영혼을파괴한다78
8.소중한것들을잃다81
9.단주는알코올중독치료의출발점이다84
10.중독자와치료자사이의깊은연대가중요하다87
11.오이와피클은다르다92
12.비온뒤에땅이굳는다97

3장알코올중독자를위한가족의역할
1.알코올중독자를방치하면언젠가는죽는다105
2.알코올중독자의자기합리화와변명에휘둘리면안된다108
3.알코올중독자에게금전적도움을주는일은밑빠진독에물붓기다111
4.엉뚱한죄책감대신단호함을택해야한다115
5.알코올중독자스스로문제를해결하도록한다118
6.위기를이용해단호하게경고한다121
7.알코올중독자가족도함께치료받아야한다124
8.두려움을버리고평정심을유지해야한다128
9.알코올중독자를회복시키는힘은가족에서나온다132
10.자신이알코올중독자라는것을인정하도록돕는다137
11.알코올중독자와의공동의존에서벗어나야한다141
12.가정회복을위한네가지법칙144

4장진정한회복을향한여정
1.나를똑바로바라보기153
2.지속적인단주생활을위한모임157
3.알코올중독에서벗어나기위한도구159
4.졸업없는단주생활건강하게유지하기164
5.A.A.의12단계167
6.A.A.의12단계기도문170
7.재발을경고하는26가지증상185

부록
1.알코올중독자기진단검사190
2.알코올중독자가족을위한진단검사211
3.천주교서울대교구단중독사목위원회가톨릭알코올사목센터218

출판사 서평

치료를망설이는이들에게보내는공감과격려,그리고희망
《술때문에죽지않겠다》에는술독에빠졌다가구원된여러인물들의실제이야기가나온다.심각한음주문제를갖고있으면서도이를인정하지않거나,알코올중독을스스로극복할수있다고자만했던사람들의사례가소개된다.가톨릭알코올사목센터소장허근신부는알코올에중독되었던사람들이결국어떤답을찾아문제를해결해나갔는지를자세히설명하면서,실질적이고전문적인중독치료와함께이루어지는영적치유와자기성찰의중요성에대해말한다.우선알코올중독문제를겸손하게인정하고받아들인다음,모든것을하느님께맡기고의지하며전문기관에서성실하게치료를받는것이알코올중독극복의정석임을강조한다.알코올중독을앓았던경험자들의솔직하고절박한이야기들은같은문제로힘들어하는이들이자신의상태를똑바로바라보고인정하도록이끌고격려할것이다.또알코올중독극복모임등에참석하고싶어도마음이나상황이따라주질않아혼자만의싸움을하고있는이들에게이책이적극적인치료단계로안내하는징검다리혹은또하나의연대모임역할을해주리라기대한다.이책은자신이알코올중독자라는것을인정하기어려워하거나전문치료에거부감을갖고있는사람들에게공감을통한위안을줌과동시에치료동기를부여할것이다.치료를망설이고있는이들에게,또알코올중독자가족으로살며상처주고받기를반복하고있는이들에게상황을바꿀결단의용기를줄수있다면,이책은그것으로제몫을다한것이다.

스스로를점검할수있는다양한체크리스트수록
이책은알코올중독을앓고있거나이미극복의단계를밟고있는이들에게스스로를점검할수있는다양한체크리스트를제공한다.음주문제를반복적으로일으키는자신을똑바로돌아볼수있도록하는구체적인질문을던지고그에따른해결방안을제시한다.현재단주를실천하고있지만결심을유지하기힘든이들에게는졸업없는단주생활을이어나갈수있는유용한팁을알려준다.또A.A.(AlcoholicsAnonymous,알코올중독자모임)의12단계선언문과기도문이실려있어수시로알코올중독극복의지를굳건히할수있도록이끈다.그리고알코올중독은극복만큼이나재발방지가중요한질병인것을감안해재발을경고하는증상들을자세히밝혀재발방지에느슨해지지않도록돕는다.부록에는여러가지알코올자기진단검사를수록해놓아자신의상태를확신하지못하는이들이전문적인치료이전의자가판단기회를갖게한다.이와함께알코올중독자가족을위한진단검사도포함되어있어알코올중독공동의존여부를확인해볼수있다.

알코올중독에서벗어나기위한왕도는없다.
단주를목표로두고하루하루실천하며겸손하게인내하는수밖에없다.
-본문중에서